孩子沉迷于手机、网络的真相
很多家长来咨询，他们的孩子沉迷于手机、网络，也有同学来信，对自己控制不住玩游戏感到惭愧，可还是欲罢不能。

尤其是暑假期间，来咨询这类困惑的学生家长更多，我们不禁要问：到底是什么控制了这些孩子？
小白鼠和“奖励”系统
先给大家分享一个实验：
1954年，美国的科学家奥尔兹和米尔纳利用小白鼠做实验，他们把小白鼠放进笼子，将电极植入一些实验鼠的不同脑区，电极的另一端，则连接到鼠笼内的一个踏板上。

在试验人员诱导下，每当小白鼠自主踩动踏板时，就会有一次微弱电流刺激它的某个脑区，从而使小白鼠产生兴奋。

有一些小鼠迷恋上了这项活动，一次又一次不知疲倦地踩动踏板，甚至忘记实验人员送来的食物和水，最后直至衰弱死亡。

奥尔兹和米尔纳这个经典实验，证明了动物大脑内存在一个区域能让动物产生兴奋，这种兴奋感只要通过踩一下踏板就可以获得。

对于小白鼠来说，找到了这个踏板就如同看到了终极幸福。

这个区域被现在的神经科学家称为“奖励”系统，是人脑最原始的动力系统的一部分。

当大脑发现获得奖励的机会时，它就释放出一种叫“多巴胺”的神经递质。

每当这个区域受到刺激的时候，大脑就会说“再来一次，这会让你感觉良好”。

大量的多巴胺并不能产生真正快乐的感觉，那种感觉更像是一种激励，或者是欲望。

游戏、网络，人为的“奖励”激发
现在的世界上充满了能带来刺激的东西，从饭店的菜单，到乐透彩票、电视广告，还有网络游戏，这些都有可能让我们变成真人版的小白鼠。

对抵抗力弱和自控力弱的孩子来说，这种诱惑更是无处不在。

电脑和电子游戏的设计者有意识地控制了人们的奖励系统，让玩家上钩。

“升级”和“获胜”随时可能出现，游戏就这样激发了人们的兴趣。

这也是人们很难戒掉游戏的原因。

具有不确定性的“得分”和“升级”会让多巴胺神经元不停燃烧，让人像是被粘在了椅子上一样。

2011年，湖北32岁的小伙子王刚曾在一家有沙发的网吧里，夜以继日地“熬战”了7个多月，直到病入膏肓，凄惨返家，最终病亡。

他不吃不睡，只想继续玩游戏。

听到这件事的时候，我们很难不联想到奥尔兹和米尔纳实验中力竭而亡的小白鼠。

学会对抗诱惑，调整状态迎开学
看完上面的介绍，也许你会问，我该如何增强孩子的意志力，我可不想让自己的孩子当小白鼠。

如果想拥有自控力，就要让孩子学会区分让他们生活有意义的真实奖励，和让他们分散精力、上瘾的虚假奖励。

区分这两种奖励非常重要，因为这不是很简单的事。

要让孩子知道，当他们受到诱惑时，首先应先想想，自己真正想要的是什么。

暑假快结束了，孩子们是否还迷恋在电脑、手机、电视中不可自拔？告诉他们小白鼠的故事，帮他们制定合理的调整计划，这样才不会让孩子们浑浑噩噩地开始新学期。

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