当前位置:文档之家› 篮球控卫过人技巧

篮球控卫过人技巧

篮球控卫过人技巧
组织后卫又叫控球后卫(Point Guard),是篮球比赛阵容中的一个固定位置。

以下是小编精心准备的篮球控卫过人技巧,大家可以参考以下是内容哦!
一、篮球控卫过人技巧
练好扎实的运球基本功。

想在突破时运行自如,应该先练练运球的基本功,应该会粘球,不能运着运着球丢了,或者砸到腿上。

在运球时,基本的是不要运过腰部;应该稍微蹲一蹲,降低身体重心;运球时身体上身微微弯曲。

掌握好运球的快慢。

在运球时,想变化节奏,就应该在运球速度上下功夫,如果对方防守很紧,可以先慢慢的运球,比如胯下交叉运球,待对方有所松懈,可以尝试着加快速度,比如突然向右加速运球,这时对方赶紧补防过来,我们再收回篮球,然后再加速向右侧突破,往往让对方防不及防了。

看准防守的空当。

防守时,都会有空当的,所以我们运球时应该仔细观察观察,不要只是低头看球,应该放开视野。

当有了空当,比如篮下错位,可以尝试突破了,我们可以迅速提起速度,果断的带球突破。

这样迅速的变化节奏,一般防守者很难更近了。

当然如果碰到补防的,我们可以突破分球了。

两手交替运球。

在突破时,准备变化节奏,需要两手交替运球,不要总是用一只手,这样变化节奏的效果出不来了。

两手可以背后运球,来迷惑对手,不让其知道你准备在哪一侧突破。

两手可以很快的变化节奏,比如习惯。

相关主题