中式全身保健按摩程序与步骤中式全身保健按摩程序与步骤中式保健按摩是以中医基本理论为指导，已经络、气血、精髓、津液、皮肉、筋腱、骨骼、五官、九窍、四肢、百胲等为物质基础，采用按摩手法施于受术者提标之上，以刺激人体进而促使其内部产生一系列的变化，从而达到防治疾病的目的。
一、头部保健按摩头面是手三阳经与足三阳经教会的部位，又居于人体的最高处，故称“诸阳之会”；属于奇恒之腑的“脑”居于其中，人之九窍有七窍——五官，在头面部开通，是接受外界事物和刺激、引起人体反应、表达人之情感、调节人体机能的枢纽；面部又是人类心灵外露之窗，代表着人的精神面貌；同时它又是美貌的象征；体现着机体精气神的盛衰。
因此对头面部进行按摩保健的主要的是振奋人体阳气、保持人的青春长驻。
施术时，手法应非常的轻柔缓和，手法的走形方向应充分注意面部肌肉的结构，原则上在眼和口唇周围多座圆形或半圆形的运行轨迹；垂直于皱纹施手法；顺行于眉毛定方向。
再配以适合的介质，起到美容保健的双重作用。
受术者取仰卧位，并可随施术者手法的进行变换为侧卧位、俯卧位。
术者取坐位，于受术者的头侧，面对受术者的颠顶部。
1、面部保健按摩在面部行保健按摩，其目的在于保护并保持受术者的容貌、调节人的精神、维护五官的功能。
1.1前额部的施术1.1.1开天门：术者以两手拇指腹着力，轻柔缓和的交替从印堂穴向上推至上星穴，共12次。
1.1.2分推眉弓：术者用双手拇指指腹着力，轻柔的从眉头之攒竹穴开始，沿眉弓向两侧分推至眉梢的丝竹空穴，共12次。
1．1．3 分推前额：术者用两手拇指的桡侧（自指根至指端）着力，同时至于任脉两侧，然后分别向两侧颞部分推，共六次。
注意，两拇指的桡侧着力要均匀1．1．4 按揉鱼腰穴：术者用两手拇指腹至于鱼腰穴，按揉6次。
注意按揉要轻柔。
1．1．5 揉太阳穴：术者以两拇指指腹置于受术者两太阳穴上，轻柔的向耳后果方向揉12次1．2 眼部的施术：1．1．1揉睛明穴：术者以两手中指指端置受术者两睛明穴处，做轻柔和缓的揉动6次。
1．2．2 点揉丝竹穴：术者以两手之短枝一受术者两侧丝竹穴，做点揉6次。
1．2．3 按揉眼眶上缘：术者以两手中指指腹端部置于受术者两眼眶的上缘正中与眼球之间，略向深部点进，继之按住眼眶的上缘做缓缓的揉动6次。
1．2．4 按揉承泣穴：术者以两拇指腹端部置于受术者两眼眶的下缘正中与眼球之间，此部位为承泣穴，略向深部点进，继之按住眼眶的下缘做缓缓的揉动6次。
1．2．5 按揉四白穴：术者用两手拇指指腹端按在四白穴上，做轻巧地揉动6次。
1．2．6 环推眼周：术者以一手拇指指腹端置于受术者一侧眉头，顺其眉毛的走形方向向外推至眉梢，沿眼眶的边缘向下、弯向内推至下眼眶，再弯向商跨经山根穴推至对侧眉头，按前述循环进行。
环绕两眼眶环推6次。
注意方向绝对不能与眉毛的走形方向相反。
1．3 面部的施术：1．3．1 术者以两手拇指指腹着力，自受术者山根穴两侧开始至迎香穴做较缓慢的擦法6遍。
1．3．2 分推颧骨：术者用两手拇指指腹着力，自受术者必两旁分别经颧骨向面颊两侧分推，第一遍推至耳门穴，第二遍推至听宫穴，第三遍推至听会穴，重复叁次。
推法要缓慢，推至耳门、听宫、听会穴时可在其穴位上稍做按揉。
1．3．3 术者以一手中指端于水沟穴做按揉12次。
1．3．4 术者以两手中指指腹端置于受术者的地仓穴，做按揉法，共12次。
]1．3．5 承浆穴：术者用两手拇指指腹置于水沟穴两旁，沿上口唇的弧形向两侧分推至地仓穴，然后将指腹再置于承浆穴，沿下口唇的弧形向两侧分推至地仓穴，反复几次，注意，再分推时，手指不准碰到受术者的唇线以内的部位；分推至地仓时，可做按揉。
1．3．6 推下颌骨：术者用量拇指指腹着力，分置于受术者下关穴，自该穴开始沿下颌支向上经下颌角（颊车穴）、下颌骨推至承浆穴，反复6次。
推至承浆穴后，可在穴位上稍做按揉。
1．3．7 按下颌骨：术者以两手食、中、无名、小指至于下颌骨下缘任脉两侧，以前二指或三指着力，依次向下颌角方向边按边移动直至按到医风穴，反复6次。
1．3．8 分抹面颊：术者以两手心相对抱住受术者的面颊，以食、中、无名、小指的掌侧着力，在做掌指关节屈曲的动作时，用指腹在受术者的两侧面颊部由下向上进行抹法，反复12次。
1．4 耳部施术：1．4．1 推耳门、听宫、听会穴：术者以两手拇指着力，自耳门穴开始，向下经听宫穴推至听会穴，反复6次。
1．4．2 揉乳突：术者手心向上，将手伸到受术者的枕骨下抱其枕后部，用中指指腹着力置于乳突部位，做揉法，反复6 次。
1．4．3 捻耳：术者两手拇指、食指分别捏住受术者两侧耳朵的得上部，自上而下以两手指做捻动，反复6次，注意要将其耳部的每一个小的部位均捻到；捻后受术者感耳部微微发热为宜。
1．4．4 搓耳：术者以手掌心相对抱住受术者的头两侧，手掌心对准其外耳道口，然后坐上下的搓动，使受术者的耳朵在手下呈卷伸状态，反复12 次。
以受术者耳部感到微微发热为宜。
1．5 发迹部施术：1．5．1 按发迹：术者以两手拇指端指腹着力，自神庭穴始，沿前发迹先向两侧渐按至头维穴，然后绕耳按至后发际直至风府穴止，反复6次，当按到风府穴后，可在该穴位稍做按揉。
1．5．2 推发迹：术者以两手拇指端指腹置于神庭穴旁，然后分别向两侧沿前发迹分推之侧发迹，最后推至风池穴结束，为1次，反复6次。
1．6 头部施术：1．6．1 按督脉：术者以两手拇指指端指腹着力，自神庭穴开始，一指挨一指向百会穴方向做按法，直按到后顶穴，反复6次。
1．6．2 横擦督脉：术者以两手拇指指端指腹着力并排列在督脉之上，做左右方向的两手拇指交互的、幅度约1cm 的快速擦法，自神庭穴开始，至后顶穴止，反复6次。
1．6．3 拨发：术者以两手伸到受术者发内，然后紧贴头皮做收缩五指的动作，此时可将头发抓在自己的指间和掌中，稍微用力握一下拳即可放开；再换一下手位重复下一个动作，反复6次。
注意不要将受术者的头发扯下。
1．6．4 指击头部：术者双手伸直，掌对掌、指对指、完全合拢，双手背伸成90度，然后无名指与小指相互交叉屈曲抱住对侧手背。
操作时靠前臂的旋转带动手掌及手指做上下方向的、快速的动作，以伸直的中直尺侧着力打击在受术者的头部。
注意，打击的力度要轻巧，边打击边移动位置，致使整个巅顶及头侧均被触及到。
1．6．5 扫散头侧：先将受术者头面朝向一边，术者五指屈曲，以指端着力，靠手腕做尺桡方向的摆动，带动手指在受术者头侧的发部向后进行扫散，扫散英出几头侧的整个部位；之后再将受术者头朝向另一侧，如上法扫散之。
1．6．6 梳理头部：先将受术者的头朝向一边，术者一手五指屈曲，以五指的指端及甲端着力，至于受术者的一侧前发迹及侧发迹，然后向后梳理受术者头发至后发迹，反复12次；之后再将受术者的头转向另一边，术者换另一手如前法反复施术12次。
注意，每一次的梳理均不要重复前一次梳理的指际，换句话说，即应将受术者的巅顶部皮肤均要梳理到。
1．7 颈前部施术：1.7.1 推胸锁乳突肌：术者用两手拇指端指腹着力，自医风穴开始，沿胸锁乳突肌的前册推该肌肉至天突穴，与天突穴作按揉法片刻，反复6次。
1.7.2 推颈侧：术者以两手拇指端指腹着力，自风池穴开始乡下推颈侧至缺盆穴，于缺盆穴处作按揉片刻，反复6次。
二、胸部保健按摩：胸位于上焦，是心、肺两脏的居所，二者一主气、一主血，“血为气之母，气为血之帅”，二者相互为用，发挥着人体生命活动的重要功能。
胸中又是宗气之所聚之处，宗气由脾上输于肺的水谷精微之气与肺吸入之外界的清气所组成，起着主呼吸、兴气血的功效。
因此，胸乃气血运行之大本营。
于胸部行保健按摩，可以起到行气活血、清心凝神、调畅肺气、通调水道、输布水谷之精微到全身的作用。
施术时，受术者取仰卧位：术者取坐位于受术者的头侧和身侧。
2.1 按揉锁骨：术者以两手拇指端指腹着力，于锁骨的胸骨端下缘开始沿锁骨下缘依次向锁骨肩峰端行按揉，反复6次。
2.2 分推锁骨：术者以两手拇指偏桡侧指腹着力，自锁骨的胸骨端下缘开始向锁骨的肩峰端做推法，反复6次。
2.3 按揉中府、云门穴：术者以食、中指指腹之于中府、云门穴，进行按揉12次2.4 捏、拿、弹拔、揉法，约2分钟。
2.5 揉膻中穴：术者以一手食、中、无名指端指腹着力，置于手术者膻中穴，做揉法约3分钟，。
2.6 推胸骨：术者以一手食、中、无名指端指腹着力，自手术者天突穴开始向下推至鸩尾穴止，反复12次。
注意动作要和缓。
2.7 分推肋：术者以两手拇指罗纹面着力，置于天突下方任脉两旁，其余四指轻放于手术者胸廓两侧。
两拇指先沿锁骨下缘由内向外分推至肩部，然后沿逐一肋间隙由内而外分推至腋中线、由上到下至肋弓为一遍，反复6次。
2.8 擦胸：采用掌擦法术者以单手操作，齐平天突穴下开始，横擦胸部至两侧的腋前线，左右擦动的同时，手掌缓慢向下移动至鸠尾穴寿平位置为一遍。
酌情作1-3遍。
注意，在作擦法的同时，须运用介质以防损伤皮肤；所采用的介质根据病情不同而变化，血瘀者采用红花油，一般情况可再用按摩乳。
2.9 拍胸：将胸部分为三条刺激线，任脉和两条锁骨中线。
做拍法时，自一侧锁骨中线开始由上向下拍，此时术者的掌指关节对准锁骨中线。
拍完一侧锁骨中线之后再由上向下拍任脉，最后拍另一侧锁骨中线，均拍至肋弓。
注意，操作时采用轻拍法，手腕要柔和。
反复3遍。
2.10 推两肋：术者以两手掌着力，操作时分别将受术者两腋窝下，以腋中线为轴线，自上向下推至髂骨翼。
反复6遍。
三、腹部保健按摩：腹部为肝、胆、脾、胃、小肠、大肠等的居所，位于中焦、是气血运行、水谷运化的枢纽。
在腹部进行保健按摩可以起到疏肝利胆、健脾、和胃的功效以调畅气机、运行血气、促进消化吸收。
施术时受术者取仰卧位，术者坐位于受术体侧3.1 摩腹：术者以一手手掌着力在腹部进行摩法。
一般顺时针摩，如果是虚证受术者，则采用逆时针摩法。
操作时间约5分钟。
3.2 退腹部任脉：术者以两拇指指端相对，置于任脉上，其余四指放松自然置于受术者的体侧，自鸠尾开始由上向下推至曲骨穴止，反复6遍。
注意，操作推法时速度要缓慢、均匀、平稳。
3.3 分推肋弓：术者以两手拇指指腹着力，自鸠尾穴开始，沿肋弓由内而外、自上向下分推至腋中线，反复6次。
3.4 分推腹部：术者以两手拇指指腹着力，以腹部任脉为中线，自鸠尾穴开始向受术者体侧分推至腋中线，然后再回到任脉上来并向下以一个拇指的位置再向其体侧分推至曲骨穴水平位置为止。
反复6次。
3.5 点中腕穴：术者以拇指、食指、无名指指腹着力夹持住中指的第二指间关节，在以中指指腹置于受术者中腕穴上，随着受术者的呼吸进行点法。