❖ (1)注意力完全集中的状态是否只能保持 10至15分钟。
❖ (2)学习时，身旁是否常有小说、杂志等 使我分心的东西。
❖ (3)学习时是否常有想入非非的体验。 ❖ (4)是否常与人边聊天边学习。
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3．学习兴趣问题
❖ (1)是否一见书本头就发胀。 ❖ (2)是否只喜欢文科，而不喜欢理科。 ❖ (3)是否常需要强迫自己学习。 ❖ (4)是否从未有意识地强化自己的学习行为。
一步一级台阶。
一、兴趣爱好是提高记忆力的前提条件
二、理解与复习是提高记忆力的金钥匙。
心理学家认为，记忆有两个条件：一是在头脑中建立联 系或联想，达到理解。理解的东西才能很好地记住，因 为理解的实质是建立起各知识点的广泛联系，这样，在 记忆时就可以“顺藤摸瓜”，由此及彼，记忆效果当然 比单纯重复的要好。二是这种联系要加强，加强联系靠 复习。经常复习就能记得牢。一次记忆的内容，如果完 全不复习，头脑里几乎不会留下任何记忆的痕迹。理解 与复习结合起来，就会增强记忆力。
读书，硬着头皮读下去，直到读懂钻透为止。三是专精。
他提倡以“泛览”为基础，然后选择自己喜爱的一门或
几门，深入地研究下去。否则，读书虽多，终究还是一
事无成。四是活读。鲁迅主张读书要独立思考，注意观
察并重视实践。他说:“专读书也有弊病，所以必须和社
会接触，使所读的书活起来。”他还主张用“自己的眼
睛去读世间这一部活书”。五是参读。鲁迅读书不但读
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读读名言警句，说说对哪句感受最深
※ 学好靠信心，求教靠虚心，探求靠专心，长进靠恒心。
※ 勤奋是开启知识大门的钥匙，思考是理解知识的利器，读书是
掌握知识的捷径，练习是巩固知识的方法，讨论是理解知识的妙
招，探求是创新知识的途径。
※
学习靠积累，记忆靠理解，经验靠反思，熟练靠练习。
※ 死记硬背得不到真知识，投机取巧学不到真本领；纸上谈兵学
读书时即有“读得多，想得多，写得多，问得多”的
习惯。他的写作多表现在作内容摘录，在重要的地方
划上圈、杠、点等符号，作批注以及写读书日记、在
原书上改错纠谬。
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名人读书秩事
鲁迅的读书法
鲁迅在博览群籍的基础上，形成了有自己特色的读书方
法。一是泛览，他提倡博采众家，取其所长，主张在消
闲的时候，要“随便翻翻”。二是硬看。对较难懂的必
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4.学习方法问题
❖ (1)是否经常采用题海战来提高解题能力。 ❖ (2)是否经常采用机械记忆法。 ❖ (3)是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。 ❖ (4)是否从不向老师请教问题。 ❖ (5)是否很少主动钻研课外辅助读物。 ❖ (6)是否上课经常忙于做笔记，而忽略了老师
的讲解。
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名人学习秩事
5
想一想,议一议
课余时间怎样安排会更好?
6
看一看，学一学
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吾日三省吾身，则智明而行无过矣！
1.今天，我充分利用时间了吗？
2.今天，我上课积极动脑了吗？
3.今天，我作业独立完成了吗？
4.今天，我的班级任务认真完成了吗？
5.今天，我主动帮助同学ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ吗？
6.今天，我不懂的问题解决了？
7.今天，我做了无效劳动了吗？
❖ (3)是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。 ❖ (4)学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效。
（一个好的学习态度，制定学习计划很有必要，哪 怕只是脑子里有意识地储存） ❖ (5)是否把所有的时间都花在学习上了。 （学习时 间和精力不够）
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2．注意力问题（对学习一定要有 一定的指向和集中）
三、适时休息是提高记忆力的润滑剂。 19
四、科学的记忆方法是提高记忆力的促进剂。
(1)联想记忆法：以下重大历史事件相隔十年， 记住其中的一个就可以联想起其他的事件。辛 亥革命发生在1911年、中国共产党诞生于 1921年、日本侵华的“九一八”事变发生在 1931年、皖南事变发生在1941年。
不到真本事，闭门造车结不出好硕果。
※ 写作要多读、多看；做题要多练、多思；巩固要多记、多用；
运用要多想、多试。
※
知识如金矿，挖之愈深，得之愈多；知识如登山，攀之愈高，望
之愈远。
※
巧思妙想出灵感，实践探索出成果。
※ 藏书再多，倘不阅读，就是一堆废纸；读书再多，倘不应用，
就是一朵不结果实的花蕾。
※
学习不能好高骛远，须一步一个脚印；进步不能一步登天，须 18
选本，还参读作者传记、专集，以便了解其所处的时代
和地位，由此深化对作品的理解。
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名人读书秩事
匡衡的凿壁借光还有车胤囊萤夜读（晋朝人车胤谨慎勤 劳而不知疲倦，知识广博，学问精通。车胤家境贫寒， 不能经常得到香油即点灯，以便在灯下读书。夏天的夜 晚，车胤就用白绢做成透光的袋子，装几十个萤火虫照 着书本，夜以继日地学习着。）
毛泽东的读书法
毛泽东毕生珍惜时间，博览群书。其中“三复四温”
式阅读和“不动笔墨不读书”是他主要的读书方法。
他在青年时期就熟读了《史记》、《汉书》等古籍，
并且不断地重温;就是到了晚年，对他喜爱的同一本史
书，也是反复研读，并有读过一遍书在封面划上一个
圈作记号的习惯，所以，在他读过的许多书籍中，均
留下了他读过二遍、三遍的圈记。毛泽东在青年时代
8.今天，我爸妈正在干什么？
9.今天，我做了对不起集体的事吗？
10.明天，我怎样去改变自己？
8
每天晚上认真反思上述十个问题。
我宣誓：
挑战人生是我无悔的选择，
决胜期考是我不懈的追求
珍惜**天，让智慧闪光
拼搏**天，让斗志昂扬
苦战**天，让血泪埋葬
奋斗**天，让梦想飞翔
行健不息，自信自强
全力以赴，不弃不放
让每一缕清风传递我必胜的信念
让六月的天空铭刻我们的辉煌
请老师放心，我们壮志凌云
我们抒写华章！
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为了美好的明天
请你抓住今天！
主题班会结束 再见
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1.时间安排问题
❖ (1)是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多 少时间里完成多少内容。（是否有明确的学习目标 和定量学习）
❖ (2)学习是否常常没有固定的时间安排。（学习是否 是随意性缺少目的）
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读一读，测一测
学习问题自我评价(评分：每小题3分)
❖1.时间安排问题 （ ）
❖2.注意力问题 （ ）
❖3.学习兴趣问题（ ）
❖4.学习方法问题 （
）
2
如
何
同学们根据刚才
提 高
测试内容及自己学 学
习的实际谈谈如何 习
提高学习效率?
效
率
3
赏一赏，议一议
看话剧<>谈体会
4
读一读，论一论
说说名人读书,谈谈心得