难度动作 直立举腿平衡 直立提膝平衡
侧平衡 三盘落地
虎尾腿势
扣分类容
扣分标准
1. 支撑腿的膝关节弯曲。 2. 举腿的膝关节弯曲。 3. 举腿的脚尖低于水平。 4. 举腿脚尖未绷直。
1. 支撑腿的膝关节弯曲。 2. 提膝腿小腿未里扣。 3. 提膝腿未绷脚尖。 4. 上提腿大腿低于水平。 1. 上身未侧倾成水平面。 2. 后举腿的大小腿屈收大于 60 度。 3. 后举腿的脚面未绷直。
3、4 除外）。
4. 上身低于水平。
5. 静止不到 2 秒。
6. 后举腿未高于水平 30 度。
1. 支撑腿的膝关节弯曲。
2. 后举腿的膝关节弯曲。
3. 双手低于水平。
4. 上身低于水平。
5. 静止不到 2 秒。
6. 后举腿未高干水平 30 度。
各式名称
九 鬼 拔 马 刀 势
三 盘 落 地 势 卧 虎 扑 食 势
4. 每出现一倒地，
1. 支撑腿的膝关节弯曲。
0.3 分。
2. 提膝腿小腿未里扣。
5. 同一错误在同一
3. 提膝腿未绷脚尖。
动作中出现多次，同
4. 上提腿大腿低于水平。
一个动作出现多种错
1. 支撑腿的膝关节弯曲。
误时，累计扣分最高
2. 后举腿的膝关节弯曲。
为 0.4 分（扣分标准
3. 双手低于水平。
健身气功易筋经竞赛功法难度动作、扣分内容及标准
各式名称 难度动作
韦 直立举腿平衡
驮 献 杵 第 一
盘腿平衡 势
倒 拽 九 提踵直立 牛 提膝平衡 尾 势
直立提膝平衡
出 爪 后举腿平衡 亮 翅 势
燕式平衡
扣分类容
1. 支撑腿的膝关节弯曲。 2. 举腿的膝关节弯曲。 3. 举腿的脚尖低于水平。 4. 举腿脚尖未绷直。
5. 同一错误在同一 动作中出现多次，同 一个动作出现多种错 误时，累计扣分最高 为 0.4 分（扣分标准 3、4 除外）。
2. 后举腿脚尖未绷直。
3. "铁牛耕地"时重心前后移动不明显。
4. 前后移动时后举腿髋关节出现夹 角。
扣分标准
1. 盘腿的踝关节未放在支撑腿上。
2. 盘腿的膝关节未展开（约呈水平）。
3. 静止不到 2 秒。
4. 支撑腿大腿未呈水平。
1. 每出现一次错误，
1. 支撑腿的膝关节弯曲。 2. 提膝腿小腿未里扣。 3. 提膝腿未绷脚尖。 4. 支撑腿提踵不充分。
0.1 份 2. 每出现一移动、晃 动、跳动、扣 0.1 分 3. 每出现一次附加 支撑，扣 0.2 分
1. 每出现一次错误， 0.1 份 2. 每出现一移动、晃 动、跳动、扣 0.1 分 3. 每出现一次附加 支撑，扣 0.2 分 4. 每出现一倒地，0.3
4. 静止不到 2 秒。
分。
Hale Waihona Puke 1. 双膝未并拢。 2. 未抬头挺胸塌腰呈反弓形。 3. 双膝、臀部、双手掌根未着地。 4. 静止不到 2 秒。
1. 未抬头挺胸塌腰呈反弓形。