教学
重点
抛球高度与稳定性，击球点与击球部位
教学
难点
击球时全身协调用力
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
组织队形
运动负荷
时间
次数
强度
准备部分
1、课堂常规
1、体育委员集合整队报告人数
2、师生问好
3、宣布课的内容与目标，并强调安全，检查服装
4、安排见习生
2、准备活动
1、热身慢跑2圈
2、在体育委员的带领下一起做徒手操
1、认真听教师讲解
2、认真在教师要求下练习
3、认真观察对方的动作，自我改正
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20分钟
60
中
结束部分
1、素质练习
20米往返跑，8个来回为一组，共2组
2、放松练习
1、跟着老师一起放松
2、教师对本节课进行总结
3、归还器材
4、布置作业
5、师生道别
1、教师提出要求并示范（音乐：生命之河）
2、学生按教师的口令统一练习
3、教师喊口令带着学生放松
4、对本节课进行小结并评价
1、积极参与
2、认真听教师小结，发现自己的不足并改正
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8分钟
大
小
运动心理曲线图
预计效果
练习密度
平均心率
40%
140/分钟
场地
器材
课后
反思
《排球正面上手发球》教案
班级：七年级1班 人数：5 时间：12月11日 课型：实践课
教学
内容
排球正面上手发球
教学
目标
1、认知目标：每个学生都能了解排球上手发球的动作结构及发力顺序，形成完整的技术动作；
1、技能目标：90%的学生能够基本掌握正面上手发球的技术动作。20%的学生能协调的击球：
2、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，培养学生吃苦耐劳奋发向上的品质。
4、体育委员带着学生一起做徒手操
5、教师讲解游戏的规则及方法，强调运动时的安全，在学生玩游戏的同时，激发学生对本节课内容的学习兴趣，感受正面上手发球的用力点
1、注意力集中，认真听老师所讲内容，积极的配合老师
2、学生认真听老师讲解的游戏比赛，体育正面上手发球的感觉，认真完成本场游戏
3、在做游戏的同时注意安全
4、抛球、击球练习：
①原地抛球练习，让球垂直落于地面，观察球的落点，体会抛球的位置和高度，（要求：直臂抛球，掌心向上平稳的将球托送起来）每两人一组，每人练习20次
②原地击球练习，每2人一组，一人拿球置于头顶上方，另一人做挥臂击球动作（不要把球击出）每人20次，交替进行
5、抛击球结合练习：每2人一组，相互发球练习，教师巡回指导
③击球：击球时。蹬地，转体，收胸，收腹，带动手臂快速前挥击球，用手掌在最高处击球的后中下部，手腕快速主动的顺势推压球，用力将球击出，随之重心前移，迅速入场
1、教师做正面上手发球的完整示范（正面、侧面、背面各一次）
2、教师分解讲解动作
3、徒手巡回指导，纠正错误动作
4、认真跟着老师的口令做球操
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12分钟
小
基本部分
1、课的导入采用提问的方式导入：大家觉得打好一场排球的前提是什么？从而引入正面上手发球的重要性，并介绍正面上手发球
2、动作讲解：
①准备姿势：面对球网站立，两脚自然前后站立，一手托球与提前
②抛球：将球平稳的向击球手臂前上方垂直抛起。高度适中，抛球的同时，击球臂抬起屈臂后引，肘略高于肩，上体稍侧转
3、小游戏：扔纸团
方法：学生四列变两列。学生手拿纸团站在线的后面，向前方扔出（注意：身体正对前方）
规则：纸团的纸统一，看扔的远度决定名次
1、教师语言导入，以电影《夺冠》引入课题
2、教师宣布课的内容。激发学生的兴趣，调动学生的积极性，安排好见习生，着重强调安全
3、体育委员带领同学们绕操场跑两圈。（音乐：奔跑）