恢
复
与
评
价
5
分
钟
一、放松活动
游戏：“跳绳接龙”
方法：四个组四条绳摆成正方形并同时向外摇绳，四个组同时开始按顺时针方向进行“8”字跳绳，这样首尾相接，循环不断的连续跳绳。
二、课后总结
三、下课解散。
在场地中央进行游戏活动。
1、总结测试情况。
2、表扬进步大的学生。
3、对个别掌握不太好的同学提出新的要求。
通过改变游戏形式，拓展学生的思维能力。寓教于乐其乐。
教师巡回指导。
学生充分运用场地进行练习。
测
试
20
分
钟
二、宣布测试方法
1．按学号进行分组，每组十个人。
即：1→10号为第一组
11→20号为第二组
……
2．教师指定一位同学负责记录成绩，其他同学负责监督。
3．每人测试一次。
三、测试开始
四、成绩记录（学生负责）
五、成绩登记到记分册（教师负责）
1、集中进行讲解。
2、指定各组个位数是1和6的同学负责记成绩和查数。
3、划分各组区域。
4、分发纸笔。
5、测试开始。
各组在统一指挥下同时进行。
6、教师负责记时和发出开始的命令。
7、成绩登记到记分册。
学生注意听测试要求及方法。
1、一分钟单摇测试。
2、各组由专人负责。
3、小组长将测试最好成绩向教师汇报，教师将成绩登记到记分册
程序时间
课的内容
教学组织过程
学生活动及要求
导
入
与
热
身
10
分
钟
一、课堂常规
1、体育委员整队，报告上课情况，出勤人数。
2、师生问好！
3、宣布上课内容及任务。
4、考勤、安排见习生。
二、热身
1、慢跑
2、原地徒手操
a、头部运动
b、肩部运动
c、扩胸运动
d、体转运动
e、腹背运动
f、弓步压腿
组织：
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
×××××××××
×××××××××
△图一
1、沿场地四周进行。
2、成体操队形散开,每节操四八拍
○○○○○
○○○○○
×××××
×××××
△图二
集合要求：
快、静、齐。
教师讲解时：学生注意力集中，精神饱满。
1．两路纵队，女生在前，男生在后。
2．集体练习。
复
习
阶
段
5
分
钟
一、复习单摇跳绳
重点：提高单跳的连续次数，以及手与脚的配合能力。
体育课教案
七年级（水平四）人数：45人授课教师：张超
教材
跳绳测试——单摇/分
场地器材
空地一块，秒表一块
课
时
目
标பைடு நூலகம்
1、运动参与目标：人人参与。
2、运动技能目标：经过阶段学习，通过测试检查同学们学习和实际的掌握情况。
3、身心健康目标：通过学习说明熟能生巧，不仅我能行，而且还相当棒，并在测试中找到成功的感觉。