花样跳绳教学授课教案单人向前（后）摇绳编花跳
教学程序教学内容教师活动学生活动
练习
次
数
时
间
寓教于乐（二）向后摇
绳编花跳
二、游戏：
曲棍球
2、组织学生观看示意图
3、采用游戏竞赛法集体
进行练习。

4、向同伴展示学会的跳
绳动作
鼓励，提倡跳法多种
多样。

讲解游戏的方法、规
则及注意事项并放音乐
指挥学生游戏。

提示安全
的重要性.
2、根据动作示意图进行模
仿练习。

3、相互鼓励，提高学习积
极性。

4、勇敢向同伴展示学会的
跳绳动作。

教学要求：
动作协调、掌握时机，
发挥创造性和表现力，相
互帮助，共同进取。

组织：
教学要求：
在曲棍球游戏教学
中，强调只能拨、推运球
前进，不能打击。

一则没
有射门的动作，二则不安
全。

15
10
/
12
恢复调节一、放松舞《爱
我中华》
二、教师小结
三、布置作业
四、下课
1、带领学生听音乐做动
作。

2、小结本课情况，交待
作业内容。

3、同学生一起收放器材
组织：四列横队
1、听音乐随老师做动作。

2、认真听讲，明确作业。

3、收放器材。

3
生理负荷预计脉搏课的平均心138次/分, 运动指数1.7, 练习密度35%
场
地
器
材
每人一根绳
录音机一台
示意图一副
棍、球各20--40。