当前位置:文档之家› 小学健康教育宣传资料全

小学健康教育宣传资料全

小学健康教育宣传资料小学健康教育宣传资料(一)1、吃冷饮要适当:饭前、睡前、天气太凉时或刚吃完油腻的食物后,不能吃冷饮。

冷饮一次不能吃得过多,过多容易引起肚子痛,还会使咽喉部的血管收缩,抵抗能力降低,引起上呼吸道感染。

2、过期食品不能吃:过期、变质的食品容易使人中毒或生病。

当你喝饮料或吃有包装的食品时,要看一下标签。

标签上写有生产日期和保质期,如果这些食品超过了保质期限,就不能再吃了。

3、尿的形成与排泄:①尿是在肾脏中形成的,贮存在膀胱里。

②我们平时应注意多喝水,使体内代谢物及时排出。

③有尿意时应及时排尿,不要憋尿,以免膀胱过于膨胀。

④注意外阴部的卫生,勤换内裤,避免尿路感染。

4、穿鞋的卫生:① 鞋要稍微宽松一点,不要窄小夹脚,以免影响脚的发育;② 鞋的质料要柔软,有良好的通气性和吸湿性;③ 女同学不宜穿高跟鞋,因为不适宜站立、行走、跑步等活动,时间长了还会影响足弓的发育和体态的健美;④ 上体育课或参加课外活动时要穿运动鞋,不能穿皮鞋;⑤要保持鞋的清洁卫生,勤刷洗、勤晾晒、勤更换。

5、讲究仪表美:仪表就是人的外表。

讲究仪表美要坚持做到:①勤洗澡、勤洗手和脸,常理发,保持良好的个人卫生;②穿衣要合体、大方,勤洗勤换,保持服装整洁;③站、坐、行姿势端正,保持优美的体姿;④男同学不留长发,女同学不烫发,不使用化妆品,不佩戴首饰,不穿奇装异服。

6、预防龋齿:龋齿俗称“虫牙”,是一种常见的牙病。

造成龋齿的主要原因是口腔不洁和偏食习惯。

预防龋齿:要养成每天早晚刷牙、饭后漱口的好习惯,保持口腔卫生,还要少吃甜食,多吃富含维生素的食物。

7、预防腮腺炎:腮腺炎是由病毒引起的急性呼吸道传染病,是通过空气飞沫传播的,主要在春季节流行。

得了腮腺炎的症状:会发烧、头痛,耳垂周围的腮腺部肿胀、疼痛,张口困难。

预防腮腺炎要注意:①在流行季节不到公共场所去,不与病人玩耍。

②得了腮腺炎要做到早发现、早隔离、早治疗。

8、预防触电要注意:①不用湿手触摸开关、电闸、插座等;②不在高压线、高压电器和被风吹落的电线附近玩耍;③当他人触电后,不能用手去拉,要立即喊来附近的大人,帮忙切断电源或用干燥不导电的木棍,将电线与触电者拨离开。

9、防止雷击应注意:①不在打雷闪电时外出玩耍;②不在大树或金属物体下避雨避雷。

10、学习与休息:适当休息有利于学习。

睡眠是最自然、最完全的一种休息。

睡眠太少或太多,对于健康和学习都不利,小学生每天睡眠以10小时为好,除了要有充足睡眠外,还要有适当的运动式的休息,才能更好地增进健康,提高学习效率。

小学健康教育宣传资料(二)1、我们的肺:肺是人体重要的呼吸器官,它位于胸腔里,分为左肺和右肺。

肺由3亿—4亿个肺细胞组成,肺泡的外形就像一个气球,肺泡壁上布满了密密的毛细血管。

2、牛奶的营养价值:①牛奶中的蛋白质含有人体生长发育的一切必需的氨基酸,特别是其中所含的乳白蛋白质,对于生长发育阶段的儿童和青少年更为重要。

②牛奶中所含的脂肪颗粒小,呈高度乳化状态,极易被消化和吸收。

③牛奶中的主要碳水化合物是乳糖,对幼儿智力发育非常重要。

④牛奶中含有丰富的矿物质,特别是钙多且吸收率高,是人体钙的最佳来源。

⑤牛奶中几乎含有一切已知的维生素A、维生素C、维生素D及B族维生素。

⑥牛奶中还含有能增进儿童发育所需的抗体物质。

3、绿色食品:绿色食品是指经过国家专门机构认定、无污染、安全优质并带有绿色食品标志的食品。

4、食物中毒的家庭急救方法:催吐法、导泻法、解毒法。

5、养成良好的睡眠习惯:睡眠对人体具有保护作用。

睡眠时机体内可以释放出更多的生长激素,脑内蛋白质的合成也会加快,有利于我们的大脑和身体的生长发育。

小学生一般需要10小时的睡眠时间。

6、睡眠卫生:①睡前不要吃巧克力或其他有刺激性的食物。

不要看惊险小说,也不要剧烈运动。

睡前应用温水洗澡或洗脚,利于平静入睡。

②卧室、床铺要安静、整洁,通风良好;③睡觉的姿势以右侧为最好。

④最好睡单人床,不要和父母睡在一块儿;⑤不宜睡弹簧床,否则会影响骨骼发育。

⑥不要蒙头睡觉;⑦夏天要睡午觉。

7、预防流行性感冒:流行性感冒简称“流感”。

它是由流感病毒引起的急性呼吸传染疾病。

发病急、传染性强,冬春季节容易流行。

流感病毒主要借空气、飞沫直接传播。

染上流感后,全身症状较重,如发热、头痛、全身酸痛、四肢无力,部分病人可引发肺炎、中耳炎等。

8、如何预防流感:①切实做好“四早”,即早发现、早报告、早隔离、早治疗;②平时要加强体育锻炼,增强身体抵抗力;③要适时增减衣服,减少流感发生的诱因。

④教室、房间要经常通风,保持空气新鲜;⑤流感流行期间可接种流感疫苗,避免到人多拥挤的地方,还要注意劳逸结合;多饮水,多吃水果,饮食要清谈。

9、预防细菌性痢疾的措施:①搞好环境卫生,特别要注意消灭苍蝇,防止苍蝇污染食品,传播疾病;②注意饮食卫生和个人卫生。

③饮食宜清谈,少吃油腻的食物,夏季冷饮也不宜多食,以预防消化道的防御机能下降;④不要过度疲劳,在受凉或疲劳时,更要注意饮食卫生,防止暴饮暴食;⑤积极参加体育活动,锻炼身体,增强体质;⑥细菌性痢疾流行季节应多吃些大蒜,也可用中草药内服预防。

小学健康教育宣传资料(三)手足口病十问十答1.什么是手足口病?得病后有什么表现?手足口病是一种常见多发传染病,以婴幼儿发病为主,多种肠道病毒都能引起,EV71病毒是其中的一种。

一般全年均有发生,5-7月为高发期。

手足口病一般症状较轻,大多数患者发病时,往往先出现发烧症状,手掌心、脚掌心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红),口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡,疼痛明显。

部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。

少数患者病情较重,可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等,如不及时治疗可危及生命。

2.手足口病是怎么传播的?有疫苗吗?手足口病传播途径多,主要通过密切接触病人的粪便、疱疹液和呼吸道分泌物(如打喷嚏喷的飞沫等)及被污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等而感染。

手足口病目前没有疫苗,但只要早发现、早治疗,是完全可防可治的。

3.哪些人容易患手足口病?婴幼儿和儿童普遍多发,3岁及3岁以下婴幼儿更容易得病。

由于成人的免疫系统较完善,成人一旦感染一般不发病,也无任何症状。

但感染后会传播病毒,因此成人也需要做好防护,避免传染给孩子。

4.手足口是不是新的传染病?手足口病不是新传染病,它是一种全球性传染病,1957年首次认识并命名,世界各国每年均有病例发生。

我国1981年发现手足口病,每年都有人患病。

5.手足口病能治好吗?如果得了手足口病,绝大多数情况下7-10天可以自行痊愈,不会留下后遗症,皮肤上也不会留下疤痕。

根据以往的发病与治愈情况看,只有个别重症者可能出现脑膜炎、肺炎等,只要积极配合医生治疗,多数可以痊愈。

6.孩子出现可疑症状怎么办?如果孩子出现发热、皮疹等症,,要及时到医疗机构就诊,同时要密切观察.不要去幼儿和人群聚集的公共场所,避免与其他孩子接触玩耍。

一旦出现突然发高烧或神志不清、昏睡、肌肉或身体抽动、呼吸困难等,应立即送孩子到医院就诊。

7.一般家庭怎么预防?预防手足口病的关键是注意家庭及周围环境卫生,讲究个人卫生。

饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手;不喝生水,不吃生冷的食物;居室要经常通风;要勤晒衣被。

流行期间不带孩子到人群密集、空气流通差的公共场所,要避免接触患病儿童。

流行期间可每天晨起检查孩子皮肤(主要是手心、脚心)和口腔有没有异常,注意孩子体温的变化。

8.如果家里有孩子感染要特别注意什么?要注意不让生病的孩子接触其他儿童;孩子的唾液、痰液等分泌物要用卫生纸包好丢到垃圾箱,孩子的粪便要收集好、消毒后丢入厕所,不要随意丢弃,同时要消毒便盆;看护人接触孩子前、替换尿布后或处理孩子粪便后都要洗手;生病孩子的衣服、玩具、餐具、枕头被褥等要保持卫生,孩子的日常用具要消毒;要勤开窗通风。

如果上幼儿园的小朋友得病,还应及早告诉老师,并不要着急让孩子去幼儿园,要在全部症状消失一周后再去,防止传染其他孩子。

一般症状轻不用住院治疗,居家治疗、注意休息即可,以减少交叉感染。

9.怎样对日常用品进行消毒?如果家里没有孩子得手足口病,采用一般家庭的预防方法即可,不需要使用消毒剂。

如果家里有孩子得了手足口病,可采用以下方法消毒:奶嘴、奶瓶、餐具、毛巾等物品用50度以上的热水浸泡30分钟或者消毒3分钟;污染的玩具、桌椅和衣物等使用含氯的消毒剂(84消毒液或漂白粉)按使用说明每天清洗;孩子的痰、唾液和粪便、擦拭纸等都最好倒入适量消毒剂,搅拌消毒后再丢入厕所。

10.为什么近期报告感染手足口病的人这么多?根据卫生部门的监测,专家将目前报告的手足口病发病数与往年的发病数对比,认为今年疫情来得较早,但仍属散发。

今年5月2日起,卫生部将手足口病纳入丙类法定传染管理,要求各级医疗卫生机构发现病例及时通过网络直报系统上级。

由于以往不要求报告,另外有病人因症状轻微没有就医,因此以往部分病例没被发现或未作报告。

在要求依法报告后,报告数量有一定增加是合理的现象。

由于手足口病是觉多发传染病,存在广泛发病的可能。

卫生部门提醒全国各地,尤其是目前病例较少或往年发病较少的地区要加强预防与监测,做好疫情的防控。

小学健康教育宣传资料(四)肺结核病(1)结核病是由结核杆菌引起的慢性传染病,可累及全身多个器官,但以肺结核最为常见。

主要呼吸系统症状有咳嗽、咳痰、数量不等的咯血、胸痛、呼吸困难等,主要的全身症状有疲乏无力、食欲减退、低烧、潮热盗汗、消瘦、妇女月经不调、植物神经功能紊乱等。

2002年正式启动全球基金结核病控制项目以来,经过广大医务人员的共同努力和辛勤劳作,全区共免费治疗活动性肺结核3000余人,有效控制了传染源,为构建和谐巴中做出了巨大贡献。

春季预防流行性脑脊髓膜炎(2)流行性脑脊髓膜炎简称“流脑”,是由脑膜炎双球菌引起的一种急性传染病。

发病年龄主要是15岁以下,特别是10岁以下儿童,以冬、春季发病较多,2-4月是高峰。

病菌主要通过患者咳嗽、打喷嚏、说话等由飞沫直接着从呼吸道传播。

症状:流脑的早期症状和感冒差不多,不同之处在于流脑初期的发烧、头痛、流鼻涕、浑身乏力等症状持续时间非常短。

经过几个小时或1-2天后,患者皮肤和口腔黏膜、眼结膜开始有出血点出现,出血点小的如针尖,大的则成片状。

病情严重时,会颈项强直、频繁呕吐、怕光、狂躁等症状。

而暴发性流脑病情发展更快,患者常在24小时内发生休克,表现为面色苍白,口唇青紫,血压下降,重者危及生命。

若婴幼儿患流脑,病情更为凶险,常表现为睡眠不安,突然尖叫,两眼凝视不动,甚至抽搐。

治疗:一般疗法是静脉输液,补充电解质、纠正酸中毒。

应用青霉素类抗生素,经过抗感染和对症治疗,可在一周后逐渐痊愈。

相关主题