一方面，运动本身能给人带来快乐体验。 另一方面，由于冬季气温较低且日照时间较短，人们在 户外的时间比其他季节相对较少，这使机体所产生的褪黑色 素增加，而褪色素的多少直接影响人的情绪。 总之，多进行户外运动，能够补足日照，减少褪黑色素 的产生，使人更容易感到快乐。
冬奥会知识
冬季奥林匹克运动会，简称冬季奥运会或冬奥会，每隔四年举行一次，主要由 在冰上和雪地举行的滑冰、滑雪等项目组成。
请利用网络、杂志等工具，与同伴们一起学习并分享与一下问题有关的知识： 1、第一届冬奥会举办于那一年？举办地在哪里？ 2、我国在冬奥会上的第一块金牌的获得者是谁？是在哪一个项目中获得的？ 3、下一届冬奥会将在何时举行？其举办地又在哪里？
冰雪运动
July 10, 2015
本节课内容：
一、冰雪类运动的装备要求 二、冰雪运动与健康 三、滑雪照片 四、冬奥会知识
冰雪类运动的装备要求
•雪镜
冰雪类运动的装备要求
功能：
雪镜
1.保护眼睛和面部不会因外力的撞击而受伤。
2.有效遮挡紫外线和反射强光对眼睛的刺激造成的雪 盲。
3.部分中高档雪镜能提高雪道和景物的对比度，提高视觉 分辨能力。
4.挡风，保护脸部皮肤。
安全防护用品
头盔
安全防护用品
护颈
安全防护用品
护肘
安全防护用品
护膝
作用
头盔、护颈、护肘以及护膝等安全防护用品在 冰雪运动中是必不可少的。特别是对于初学者，当 遇到意外状况时，这些安全防护用品能更好地保护 头部和易受损伤的关节，避免滑行中摔倒所产生的 挫折和碰撞伤等。
防冻用品
面巾、手套、棉袜和防冻涂液等是为应对冬季户外寒冷的气温而准 备的防冻用品。
功能： 在与消除高速滑行状态或较长时间的户需预备干爽的衣物， 在活动后及时地更换汗湿的衣物，以免因寒冷受凉而感冒。
冰雪运动与健康
为什么大家都喜欢参加冬季户外活动呢？