目录1、说明62、保健、养生、康复病患的三大基石和主要物理疗法81)、祥康自然疗法的三大基石8(1)、晨起五步曲(早晨坚持做) 8(2)、推肚子8(3)、睡前泡脚(饭后一小时) 92)、主要物理疗方9(1)、最基本的物理疗法9(2)、撞大树10(3)、磕打脚后跟10(4)、经络、穴位的敲击、推拿、按摩和磁灸10(5)、祥康磁灸103、祥康三七银杏茶104、心、脑、血管病的自然疗法111)、心律失常11(1)、功能性心律失常(房室扑动或颤动) 11(2)、心律不齐，早搏，心悸11(3)、心脏传导阻滞122)、心肌缺血12(1)、动脉血管硬化12(2)、动脉血栓123)、心绞痛、冠心病急救124)、心脏病治疗12(1)、敲心包经12(2)、注意睡午觉12(3)、治疗心脏病的穴位及操作12(4)、对几个相关穴位的按摩125)、脑供血不足而头晕目眩156)、脑动脉硬化167)、局部脑血管梗塞168)、高血压16(1)、肝阳上亢16(2)、肝肾阴虚16（3）、动脉硬化引起的高血压16(4)、颈性高血压16(5)、如何降血压169)、血压低1710)、脑中风、血压突然升高1711)、心脏的保健按摩1712)、脑萎缩18(1)、脑委缩的判断18(2)、有脑萎缩的症状18(3)、防止脑萎缩的主要方法18(4)、防止脑萎缩的具体操作：185、骨关节疾病的自然疗法181)、腰椎间盘突出192)、颈椎病193)、关节疼痛19(1)骨关节骨质增生19(2)退行性关节炎20(3)肩关节疼痛(炎) 204)、类风湿关节炎205)、风湿性关节炎206)、风寒腿(老寒腿)，受凉就疼痛207)、滑膜炎218)、骨折、骨外伤219)、跌打损伤2110)、筋或肌肉拉伤、扭伤2111)、股骨坏死2112)、手抬不起来21 6、消化道系统疾病的自然疗法211)、胃溃疡222)、胃炎223)、胃酸过多，胃疼224)、胃胀225)、胃下垂236)、晕车、晕船呕吐反胃237)、口臭、舌台发黄238)、嘴唇发干，老脱皮，有时还裂得出血239)、牙龈肿疼，大便干，睡不安，口腔溃疡嘴角上火起泡等2310)、牙龈出血2411)、牙痛24(1)、胃火牙痛24(2)、肠火牙痛24(3)、肾火牙痛2412)、口眼弯斜〔由于面部受风寒引起〕2413)、肚子受凉(胃寒凉)引起肚子疼，拉稀2414)、脾虚2415)、脾胃虚寒～食欲不佳，大便稀2516)、小儿内热，嘴唇发红，食欲不振，喜食凉冷食物2517)、肠炎2518)、忧思伤脾胃引起食欲不振2519)、大便干～胃火旺2520)、便秘2521)、食道癌晚期患者治疗实例2522)、痔疮(内、外痔)的综合治疗26(1)、内痔26(2)、外痔26(3)、痔疮患者忌讳26(4)、快速愈合26(5)、泡疗2623)、脱肛(中气下泄) 2624)、肛漏2625)、肛裂2626)、减肥26 7、呼吸道系统疾病的自然疗法271)、感冒27(1)风寒型27(2)风热型27(3)上火下寒型27(4)夏天常见的肠胃感冒，也称署湿感冒28(5)体虚感冒282)、咳嗽28(1)肺结核引起的咳嗽28(2)肺气肿咳嗽痰多，喘气困难28(3)风寒咳嗽～咳嗽并有带气泡的白痰28(4)风热咳嗽28(5)咳嗽、喘气困难，嗓子痒，有痰咳不出来283)、由寒凉而引起的哮喘284)、咽炎295)、漫性支气管炎、哮喘，且鼻干、大便干296)、小儿支气管哮喘297)、漫性鼻炎，过敏性鼻炎，感冒引起的鼻塞29(1)小儿慢性鼻炎的经络疗法29(2)被风寒侵犯的孩子29(3)胆有热的孩子30(4)脾气虚弱的孩子30(5)肺气虚的孩子30(6)有鼻炎病史的孩子308)、肺癌30 8、皮肤病的自然疗法301)、小孩泡疹312)、老年皮肤骚痒313)、湿疹314)、干燥性湿疹315)、带状疱疹316)、荨麻疹(划痕性寻麻疹) 317)、白殿风328)、牛皮癣329)、红斑狼疮3210)、多发性肌肉炎3211)、静脉曲涨。

3212)、脚后跟干燥开裂。

32 9、睡眠不好的自然疗法321)、晚上躺下后难以入睡，心肾不能相交。

332)、半夜醒后再也睡不着333)、入睡难和睡后易醒334)、睡眠不好并伴有耳鸣时～肾虚335)、转转翻身整夜难以入睡～胃寒脾虚336)、小儿烦燥不安，好发脾气，晚上睡觉经常翻身34 10、肾及泌尿系统疾病的自然疗法341)、妇女更年期盗汗～补肾阴34(1)、吃肉皮冻34(2)、五倍子丸封放肚脐眼中34(3)、浮(音)小麦冲饮当茶喝34(4)、服用补中益气丸342)、肾功能衰退34(1)、肾功能衰退34(2)、肾经简介35(3)、肾经的重要穴位353)、前列腺炎、前列腺增生364)、尿蛋白高375)、听力下降、老年耳背376)、耳鸣377)、糖尿病37 11、肝、胆及眼部疾病的自然疗法381)、肝癌、肝硬化、慢性肝炎382)、眼部疾病38(1)、白内障、玻璃体混浊，飞蝇症，夜盲症38(2)、小孩假性近视39(3)、眼内压力太大39(4)、眼皮麦粒肿。

39(5)、眼流泪，眼泪外泄，属肝阳上亢。

39(6)、视神经委缩393)、胆囊炎394)、胆结石39 12、其它401)、快速消除疲劳法402)、妇女病403)、妇女更年期综合症404)、女性痛经405)、产后痛风416)、足底鸡眼417)、血管瘤418)、癌症及其它重病患者的辅助食疗及食补419)、戒烟方4210)、戒酒方4211)、驱风寒4212)、手脚出汗、盗汗4213)、刀伤4214)、烧伤及烫伤治疗4215)、腿抽筋缓解法4216)、皮夫冻伤治疗4217)、夏天后背发凉4218)、手抖动4219）、夏天蚊虫叮咬起肿块42祥康百年养生堂康复病患的自然疗法(根据王晗主任广播讲座及与听众互动记录及整理，济南祥康一店张式杰大夫初校)游四海1、说明根据中医理论，认为人体是以五脏为中心，由经络(并通过气、血、津液的作用)联系全身各部位。

当人体内五脏六腑气血充盈，阴阳协调平衡，运行顺畅，则百病难侵，身体健康。

生命活动所需的能量及各种营养素均可通过正常的饮食来获取。

人体的各项生理指标的检测数据，如血压、血脂、尿糖、血色素……等等都在正常范围以内。

但当人的情志(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七情)失常(会导致脏器的气血滞血瘀，使体内抵抗外淫入侵的正气下降)；外界六淫(外界环境风、寒、暑、湿、燥、火等的异常变化)入侵；还有人的饮食不节(洁)；劳逸失度等等原因，都会造成体内五脏阴阳失衡，某项或某几项生理指标不正常，表明体内某脏器、部位存在不同程度的气滞血瘀现象，呈现出各种不同的病象。

百病之源五脏为根，因此治病养生也须从五脏着手，只要能使五脏阴阳平衡、气血相通，则一切病患及其表象都能得到缓解或康复。

祥康百年养生堂推出的自然疗法，主张通过内外相通的保健及治疗措施，理气活血，疏通经络，使疾病得到康复。

所谓内外相通祛病养生法的内通，是指通过服用相应药物、保健品、食品等手段，从体内促使五脏平和六腑安宁，气血通顺消除病患；外通是指通过外部物理和药物刺激，如推拿按摩、拨罐、针灸，药物的贴敷、浸泡，以及外部的冷、热、电、磁等来刺激病患部位及其相应的经络和穴位，以改善和提高人体五脏六腑的功能，达到疏通经络，理气活血使病患得以康复。

中医对病患治疗所遵循的原则是：急则先治标，缓则求治本。

施治按照由表及里，从标到本。

所谓急则先治标，是指对血压过高、心动过速，严重心律失常或其它突发性心脑血管疾病等急、重症病，则应迅速采取有效措施缓解疾病表征，防止病患失控而造成严重后果，也为治本创造条件。

对此中西医都有许多行之有效的良方，西医在快速治标方面尤能显现其优势，如手术，心脏起博，急救输血、输氧，打胰岛素等等。

中医也积累了不少简单、实用的急救良方，如突发心脏病、高血压的急救，化解某些特殊部位的疼痛等。

所谓缓则求治本，是指针对引起心脑血管疾病和其它各种的漫性病的治疗，要治病求本，标本兼治。

根据中医百病之源五脏为根的理论，辩症施治。

从调理内脏阴阳失衡着手，以内外相通自然疗法，调动患者自身的康复功能，使疾病逐渐康复，在这方面中医往往远胜西医。

许多西医认为的不治之症和凝难疾病，中医往往可以轻易化解。

祥康百年养生堂推出的自然疗法中还有许多针对具体病症的辅助治疗方法，其中广集了传统中医和民间验方、偏方，并根据自身的实践经验加以提炼整理而成，也是组成祥康百年养生堂推行的自然疗法中的重要内容。

自然疗法不但行之有效、可以做到少化钱、甚至不花钱也治病，是经济实用的治病良方，解除了无数患者的病痛和苦难，深受患者的欢迎和赞赏。

而且还是广大人民群众防病健身增强体质，提高生活质量的有效手段，祥康的自然疗法将在我国的医疗保健事业中独树一帜。

祥康百年养生堂在济南设点，并在省、市电台举办讲座及与听众的互动栏目，向广大人民群众传授自然疗法，实乃省、市听众的大幸。

一次偶然的收听，王晗主任甜美的声音，真诚、温馨的话语，对中西医学的融汇贯通，尤其是对祖国传统中医学的深刻理解和把握，以及全心全意地为广大群众排忧解难，治病救人的高尚品德等，深深的吸引了我。

断续收听了二年多时间并作了记录。

期间自己也开始服用祥康茶、推肚子、泡脚、撞大树，上了祥康快车。

在我身上也取得了很好的效果，是祥康的千万个受益者之一。

为了让亲朋好友共同分享祥康的成果，让更多的人掌握科学、实用、简练的养生保健、康复疾病的知识和技能，改善、提高老年人的生活质量，减少医保资源的无谓浪费。

因此，将平时的记录并参考了少许有关中医书籍，作了汇集整理，便于传播。

但因本人非医务工作者，也未学过医，故理解的谬误，记录的错漏，分类汇集的不科学不合理等等在所难免。

自08年形成初稿后，已获济南祥康一店的张式杰大夫的校核。

张大夫白天和养生堂的同仁一起，全心全意辛勤为大家服务，关门后还要处理大量的业务工作，对他在百忙中能热心为文稿校核深表感谢，对祥康员工身上展现的优秀企业文化深表敬意。

虽然王晗主任的讲座还在继续，还会源源不断补充自然疗法的丰富内含，况且还有一部分已经记录的内容，尚未归纳到稿件中去，所以，整理稿还将不断的充实和提高。

但为了尽快让更多的人掌握并分享自然疗法的成果，本稿件将通过电子邮件发送给我的亲朋好友。

如有不当之处，请告知。

2、保健、养生、康复病患的三大基石和主要物理疗法1)、祥康自然疗法的三大基石祥康百年养生堂的保健和康复疾病的三大基石来自乾龙养生经，是在乾龙养生经的基础上提炼浓缩而成的，它们是：(1)、晨起五步曲(早晨坚持做)睡醒后双手十指梳头三十六次。

双手大母指关节先按压鼻两旁的迎香穴，揉3～4下后沿鼻子两旁向上推至印堂三十六次。

用手掌搓后脖子二十五次。

起床后做扩胸运动三十六次。

双手半握拳交替抡打肩井穴三十六次。