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• 术后的运动方式：麻醉恢复后，鼓励患者
踝关节主动屈伸，促进血液回流；锻炼股
四头肌、使臀肌等长收缩.
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术后第2天
• 术后48小时拔出引流管后，患肢可行持续
被动活动器（CPM）功能锻炼，活动范围 0～30°，活动时间每次30 分钟 ～ 1小时， 每天2次，以后每天增加 10°，1周内关节 活动达到90°，2周内可达到120°。
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术后第3天
• 应加强其主动锻炼。指导患者进行直腿抬
高运动，但高度不应高于30 cm，每5个1 组，每天完成3 ～ 6组。方法是先用力使脚 背向上勾，再用力将腿绷直，然后将整条 腿抬高，维持3～5 秒后将腿放下，并完全 放松。
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术后4 ～ 6 天
• 压膝练习：此练习主要是针对患膝不能伸
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• 早期下地活动
术后第二天即可在医生的指导下，下
地练习站立。
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6
• 步行练习
正确的步行是帮助膝关节恢复的最好 方法，开始时需要借助步行器或拐杖行走。
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如何用步行器迈步行走
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8
如何上下楼梯
上楼时先将健肢迈上台阶，再将手术肢体迈上台阶 下楼梯时先将双拐移到下一台阶，再将手术肢体迈 下台阶，最后将健肢迈下台阶梯
人工膝关节置换术后康复 锻炼
黄军锋
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一、术后康复———手术当天
• 患肢抬高，做向心性肌肉按摩， • 主动或被动活动踝关节，每2 小时一次，每
次5 分钟，以促进血液循环。
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术后第1天
• 患者平卧，尽量伸膝并背伸踝关节，加强
患肢股四头肌的收缩练习，每次收缩5～ 10 秒，休息10 秒，每10次为1组，每天完 成5～10组。
直的患者。方法：将患肢尽量伸直放于床 上，将足跟用软垫垫起5～10 cm，用双手 （或盐袋）将患膝用力下压，力度应以患 者能忍受痛疼为宜，每次3～5 分钟，每3 次为1组，每天做5组。
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术后7～14 天
• 此期主要是加强患肢在不负重状态下的主
动运动，可用助行器进行训练。
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二、出院后注意事项
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• 3、避免在不平滑不平整路面行走。 • 4、预防并及时控制感染。 • 5、肥胖患者减肥。
ห้องสมุดไป่ตู้
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谢 谢！
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• 1、避免重体力活动以及需要膝关节大范围
剧烈活动的运动项目，以减少发生关节脱 位、骨折、假体松动。
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• 2、四不宜： • (1)不宜坐低凳，平时应坐高凳。 • (2)不宜用蹲式厕所，用厕所时宜用坐式厕
所。
• (3）不宜做盘腿动作，穿鞋时要把患侧下
肢放于健侧窝下。
• （4）两腿不宜交叉。