附件2
体育学院教育实习教案（理论课、技术课）示例执教授课日期 2020年9月周次1周次课次 1课次
导入部分一．整队集合报告人数
二．师生问好
三．宣布本节课内容
四．安排见习生
五．慢跑——直径半程*
往返跑
六．行进间活动操
1.扩胸运动
2.肩绕环腹背运动
3.髋部运动
4.弓箭步压腿走
5.踢腿运动
要求：精神饱满
口号响亮
用口令指挥，调动队形
教法与步骤：
1.教师讲解，示范
2.用口令指挥练习
两列横队集合
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
要求：快、静、齐
○○○○○○○○○○┓
←—————————┛
←—————————┓
○○○○○○○○○○┛
要求：学生认真观察动作，练习积极
时间：6—8分钟
次数：2—4八拍
主体部分
主体部分基本部分
一、学习跨栏步技术
（一）辅助练习
1、坐姿跨栏步摆臂
要求：上体前倾，异侧臂、
肩前探。

2、坐姿跨栏步对拉练习
要求：上体前倾
起跨腿规范放置
3、摆动腿攻摆练习
要求：提、伸、压
4、起跨腿侧平放摆臂
要求：起跨腿平放，大
小腿自然折叠、勾脚尖
5、起跨腿侧平拉练习
要求：经腋下向前提拉
至身体正前方。

组织：
1、两路横队练习
2、前后两人一组练习
1、两列横队练习
2、“跑”的口令指挥
教法与步骤：
1、教师扼要讲解、示范
2、用口令指挥练习
3、教师观察与指导
4、个别纠正学生错误动作。

讲解示范与练习队形
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
▲
学练法与步骤
1、观察教师动作
2、学生认真练习技术
3、按照教师纠正改进动作
Π--Π--Π--Π
Π--Π--Π--Π←—○○
Π--Π--Π--Π←—○○
▲
（二）栏上跨栏步辅助练习
1.栏上挂膝，下压，提拉剪绞过栏
2.小步跑栏中过栏练习
3.栏间一步连续剪绞练习
4.栏侧慢跑摆动腿攻栏练习
5.栏侧慢跑跑起跨栏退提拉过栏练习
三．跑栏结合练习
1.跨栏3步一跨的跑跨结合节奏练习时间：12—14分钟
次数：2—4个八拍
一、组织
二、教法与步骤
1、教师讲解示范
2、教师观察指导，针对不同学生不同环节错误，及时纠正动作。

3、学生正误示范，教师指导学生集体对比分析动作。

4、指挥集体练习
5、及时强调动作要点
Π-Π-Π-Π-Π-Π-Π←—○○
▲
Π--Π--Π--Π←—○○
▲
Π--Π--Π--Π←—○○
一、讲解与练习
二、学练法与步骤：
1、认真观察教师动作
2、主动积极练习
3、按照教师纠正改进动作
4、正误示范，分析解决问题
5、每人示范，集体提出问题，
分析问题。

按教师要求完成练习任务，
提高分析问题，解决问题能力。

时间：20-21分钟
次数：3-4组
注：“课型”指课的类型。

理论课课型包括讲授、练习、讲评、讨论、探究、辩
论、听、说等。

术科实践课课型包括体能、技术、战术、综合、测试、
比赛、教法实习等。

1.“强度”分级：大、中上、中、中下、小。

2.“练习时间”指学生有效练习时间，即学生练习时间与授课时间的百分比。