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增加骨密度的药有哪些
导语：骨密度是我们的骨质是否健康的一个重要的评判标准，骨质疏松都是从骨密度情况反映出来的，预测骨折的重要准则。

对于骨骼密度的关注对象大多
骨密度是我们的骨质是否健康的一个重要的评判标准，骨质疏松都是从骨密度情况反映出来的，预测骨折的重要准则。

对于骨骼密度的关注对象大多数为中老年、婴幼儿、以及正值发育阶段的青少年，因为这三类人对于骨密度的要求较高，如果骨密度较低，发生骨折的意外程度也远远比其他人群药高。

那么如何为这三类人选择增加骨密度的保健食品呢？
增加骨密度的保健食品主要有：
1.钙钙是身体中矿物化组织骨骼和牙齿的必需矿物质，是维系骨密度的基础营养，也是影响骨密度的一个重要膳食因素。

当钙摄入或钙吸收不足时就会诱发甲状旁腺功能亢进，继而导致来自骨骼的骨动员，释放更多的钙以维持血清的钙稳定，骨丢失因此而发生。

因此，钙在预防和治疗骨质疏松症中的地位是非常重要而无法替代的。

2.维生素D 人体维生素D的水平与骨密度密切相关。

维生素D是钙吸收的主要调节因素，可以帮助人体吸收钙，有效地提高人体骨密度。

维生素D 的数量和效能降低可能是导致老年人骨质疏松发生的重要原因之一;适当补充维生素D能够延缓骨质丢失，降低骨折发生率。

3.大豆异黄酮、大豆皂苷
中老年女性骨质疏松发病率比男性高很多，主要原因是卵巢功能衰退后雌激素水平下降，骨代谢出现负平衡，骨量减少。

大豆异黄酮、大豆皂苷等物质具有雌激素样作用，可与雌激素竞争受体，与破骨细胞上的雌激素受体结合，减少骨质流失，同时避免了补充雌激素可能诱发癌症的风险;此外，大豆异黄酮能增强机体对钙的利用，增加骨密
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