班级 一年级（）班 人数 20 日期 执教
教学
内容
前滚翻教学 重点：滚动圆滑，直线滚动 难点：蹬地有力，头后部着垫
教学
目标 1、认知目标：使学生了解前滚翻的动作要领。

2、技能目标：模仿前滚翻和投掷轻物的基本方法。

使95%左右的学生初步学会前滚翻的团身动作发
展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。

3、情感目标：通过本课的模仿和游戏练习，培养和发展学生的想象力和活泼、上进、刻苦、善思、团结友爱等优秀品质。

课序 教学内容 运动负荷
教师的活动
学生的活动 次
数 时间
强度 开始
部分
1、准备器材；
2、师生问好；
3、队列练习
4、宣布本次课内容；
5、安排见习生。

3''
1、师生相问好，宣布本课学习内容。

2、体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

3、注意听教师宣讲，听清本课教学内容及教学目标。

组织： XXXXXXXX XXXXXXXX
△ 要求：集合快静齐，
队伍整齐统一，精神饱满，注意力集中。

准备
部分 一、喊数抱团 游戏规则：大家围成一个圈慢跑，教师随机说出一个数字，学生听到数字后立即与邻近的同伴按数
字抱成一团。

二、徒手操： 1、头部运动 2、扩胸运动 3、腰部运动 4、弓步压腿 5、侧压腿 6、膝关节运动 7、手腕踝关节运动
5次 2x 8
7'
心率：80-100次/分
1、教师喊口号控制节奏，让学生慢跑热身充分。

1、口号清晰响亮，动作示范规范。

组织：以中间同学为基准，呈广播体操队形散开。

教法：先做示范，要求学生跟着做。

组织：
要求：根据教师的口号选择跑步的步频；
组织 XXXXXXXX XXXXXXXX △
要求：认真完成准备活动，活动充分。

基本部分1、游戏一：低头“看
天”游戏
要求学生想出低头
看天的动作。

目的：做出前滚翻预
备动作。

2、游戏二：“看谁坐
的快”
挑出一名学生和老
师站在垫子前面，看
谁能先坐在垫子上
目的：体会前滚翻动
作。

3、让学生依次将两
个游戏一块做一遍，
即先做“看天”，再
做“看谁坐得快，体
会动作，同时教师给
与保护。

4、教师总结，提出
重难点及注意事项，
并提出纠正方法。

5、将学生分成四
组，每组一块垫子练
习前滚翻动作。

4'
5'
5'
4'
7'
心
率
：
10
0-
12
次
/
分
要求：
1、参与学生讨论，必要
时加以提示、引导帮助
学生找到正确方法。

1、在学生第一次完整
做前滚翻的时候给与保
护。

2、精讲，提炼出动作的
重难点，多让学生练习
3、巡回指导，纠正同学
在练习中出现的错误。

4、根据学生的身体素
质，布置要求。

要求：
1、开动思维，一起讨论。

2、认真听取老师的任务与要求。

3、有问题马上提出。

组织：
××××××××××××
△
××××××××××××
结束部分一、集合放松
二、课堂小结
三、布置作业
四、宣布下课
5'
教师带领学生做按摩放
松练习，在放松的同时
展示学生学习成
果。

组织：XXXXXXXX
XXXXXXXX
△
要求：
1放松时调整呼吸。

积极展示自
己。

2集合快、静、齐。

3认真听讲，总结本节课表现。

场地
器材海绵垫4块、田
径场安全措施
1、充分的准备活动；
2、注意保护；
课后小结。