我要一步一 步往上爬
我看到了 属于我的 天空！
成长故事：
• 周杰伦在接受美国《时代》杂 志专访时说：“明星梦并不是 遥不可及的，其实，任何人都 可以做，只要你肯努力。我之 所以能有今天，就是我不服输 的结果。”
• 人们的前途只能 靠自己的意志，自 己的努力来决定。
• ——茅盾
坚强的意志是克 服苦难、获得成 功的必要条件
高
作 业 效 率
低
0
简单任务
高
一般任务
随意运动：受意识支配，具有一定目的的 方向性或习惯性的运动。
三、意志行动的特征
（三）意志行动与克服困难相联系（意志行动 最重要的特征）
内部困难：一般指消极情绪、信心不足、 态度犹豫、知识经验不足、性格胆怯等。
外部困难：由客观条件造成的某些不利的 因素。
马拉松是古希腊的一个地名，位于雅典城东
北30公里，它三面环山，东临大海。
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第二节 意志行动 的心理过程
复杂意志行动的过程
• 一、采取决定的阶段
–（一）动机的斗争 –（二）目的的确定 –（三）行动策略与方法的选择 –（四）行动计划的制定
• 二、执行决定阶段
–（一）克服内外困难 –（二）经受成功与失败的考验
–（一）动机的斗争
1、动机斗争
人的行动总有一定的内在原因，激起人们行动的 这种内在的力量或冲动就叫动机。
以下哪些行为属于意志行为？
A.上课时，突然有一只小 鸟飞进教室，大家不约而 同地张望。
B.小华做作业遇到了难题，恰好这时 客厅的电视机里响起了小华最爱看的 电视连续剧《还珠格格》的音乐，放 弃做作业的念头在她的脑海里闪动。 但她扭转头一想，作为学生最重要的 是把学习搞好，争当“三好学生”的 目标很快地把小燕子的影子覆盖了， 通过了反复的思考，她最后终于找出 了解决难题的方法。
二、意志与认知、情绪情感的关系
（二）意志与情绪、情感的关系
1、情绪既可以成为意志行动 的动力，也可成为意志行动的阻 力。
2、意志能够控制情绪，使情 绪服从理智。
三 、意志行动的特征
（一）有明确的目的性
思考：
是否所有的行为 都是有目的的？
三 、意志行动的特征
（二）意识以随意运动为基础，受意识的调节 和支配。
C.小冬家庭条件不好，父亲 病重不起，母亲又下岗了， 但她要成为一名大学生的理 想从不改变，她坚持一面护 理父亲，一面刻苦学习，最 后她考上了重点大学。
D.小明在一次意外中弄伤了 脚，走起路来很困难，但为 了不缺课，他拄着拐杖也坚 持上课，从不迟到。
在日常生活中， 你有没有遇到困难？ 遇到哪些困难？ 你是怎样去克服的？
21世纪的“爱因斯坦”斯蒂芬·霍金
霍金全身瘫痪，丧失语 言能力，表达思想唯一 的工具是一台电脑声音 合成器。
❖在当今社会，像“愚公移山”这样
的精神是否过时了？谈谈你的想
法．
本章内容
1 第一节 意志概述 2 第二节 意志行动的心理过程 3 第三节 青少年意志品质的特点和培养பைடு நூலகம்
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第一节 意志概述
动机激活水平产生的心理 压力对行为效率有一定的 促进作用，同时也会产生 阻碍作用。
耶克斯——多德森定律
动机强度与工作效率之间的关系不是一种线性 关系，而是倒U形曲线。
中等强度的动机最有利于任务的完成。
最佳的思维活动状态： 对较简单的任务保持较高的情绪激动水平； 对于复杂的任务则需要较低的情绪激动水平。
林肯的一生：
• 1831年，22岁，经商失败。接下来花了16年，才把这笔债还清。 • 1832年，23岁，竞选州议员，但落选了。想进法学院学法律，
但进不去。 • 1834年，25岁，再次竞选州议员，竟然赢了。 • 1838年，29岁，努力争取成为州议员的发言人，没有成功。 • 1849年，40岁，想在自己的州内担任土地局长，被拒绝了。 • 1854年，45岁，竞选参议员，落选了。 • 1856年，47岁，在共和党的全国代表大会上争取副总统的提名，
了波斯人。这位名叫裴里匹底斯的信使，带着胜
利的喜讯，从马拉松跑到雅典城中央广场（跑距
为42．195公里），向雅典公民高喊：“我们胜
利了！庆贺吧！”随即倒地身亡。
专家推测，这位军人在没到雅典以前，已处
于死亡状态，但意志竟产生了这样的奇迹。后人
为了纪念这位军人，1896年雅典第1届奥运会设
立了马拉松跑项目，全长42.195公里。
得票不到100张。 • 1858年，49岁，再度参选参议员，再度落选。 • 1860年，51岁，当选美国总统。 • 1865年，56岁，在华盛顿福特剧院遇刺
史泰龙 的1849次失败：
美国，一位穷困潦倒的年轻人，即 使身上全部的钱都加起来都不够买 一件像样的西服的时候，仍全心全 意地坚持着心中的梦想。他想做演 员，拍电影，当明星。
一、意志的概念
• 什么是意志?
• 意志是人自觉地确定目的，有意识地根据目的调节 支配行动，克服困难，实现目标的心理过程。
1 意志是人类特有的心理过程。 2 意志行动有预定的目的，并由目的调节支配行动。 3 意志对行为的调节支配作用表现为发动和制止两个方面。
二、意志与认知、情绪情感的关系
（一）意志与认知的关系 1、意志过程以认知过程为前提。 2、意志对认知过程有很大影响。
意
在公元前490年，波斯远征军入侵希腊，在
志
马拉松这个地方布阵的消息传到雅典后，雅典就
的
派出一名叫裴里匹底斯的信使前往斯巴达求援。 这位信使用35小时走完了雅典到斯巴达的150公
奇
里路程。但是，斯巴达人回答的却是，月圆之后
迹
才能出兵。这需要等10天左右。至此，雅典人不
得不靠自己孤军奋战。结果反而以少胜多，打败
第八章 意志
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试一试：你行吗？
用肘关节夹住笔来写自己的名字 体验一下,与用手写有何不同 用肘关节能写出漂亮的字吗?
13岁双手被炸伤 硕士：华东师大 博士：南京大学
“人类生活的意义不限于 追逐物质财富一端，人类 还应寻求自己的精神家园!”
蜗牛 —周杰伦
该不该搁下重重的壳 寻找到底哪里有蓝天 随着轻轻的风轻轻的飘 历经的伤都不感觉疼 我要一步一步往上爬 等待阳光静静看着它的脸 小小的天有大大的梦想 重重的壳挂着轻轻的仰望 我要一步一步往上爬在最高点 乘着叶片往前飞 让风吹干流过的泪和汗 总有一天我有属于我的天