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健康教育处方集

诊断:胆囊炎、胆石症保健措施:1.少吃含高脂肪。

高胆固醇的动物内脏。

肥肉,奶油,油炸食品。

尽量不吃油煎荷包蛋,以免诱发胆绞痛。

2.饮食以低油类的瘦肉、鱼、豆制品、蔬菜、水果。

忌食辛辣,酒类等刺激性食物。

饮食既要细软。

营养,还要少吃多餐。

3.胆囊炎发作时,应遵医嘱服利胆消炎类药物。

同时对胆囊切除患者也有疏通胆汁,帮助消化。

4.如有右上腹剧痛,并向左肩放射痛感,伴有恶心、呕吐,发热甚至出现黄疽,应速去医院检查治疗。

5. 中老年人胆囊炎发作时,要防止心绞痛。

胆囊坏死。

穿孔等并发症。

反复发作者,应尽早接受手术切除治疗。

6.B超是诊断胆囊炎、胆石症的主要手段,可根据病情检查定期复查。

诊断:( 一) 乳腺小叶增生(二)乳腺纤维腺瘤(三)乳腺癌保健措施:1.每月应作一次双侧乳房的自我检查,包括腋下淋巴结,两侧锁骨下淋巴结,如有结节或乳头溢液应立即就诊。

2.产后哺乳,可预防乳腺病变的发生。

3.保持有规律的生活方式,避免情绪激励。

4. 多吃高纤维素食物,减少高脂肪饮食,浓茶及含咖啡因的饮料。

5.月经前有乳房胀痛可选用中药调治、西药治疗,以减轻症状,避免疾病恶化。

6.45岁以上的妇女每年应进行一次妇科检查,以便及早发现病变,及时治疗。

7.乳腺癌患者应尽早手术,术后一年内要每月复查一次。

诊断:妊娠晚期保健措施:1.定时进行产前检查。

2.注意休息,每天应有8一9小时的睡眠,中午应有午睡。

睡时取左侧卧位。

3.每天晚上9一10点之间数胎动1小时。

每小时胎动3次以上为正常;少于3次或突然胎动剧烈,表示胎心异常,应速去医院就诊。

4.保持经常性的户外活动,心情愉快,也可做些适当的家务。

5.注意个人清洁,勤换衣裤勤洗澡。

应采用淋浴或擦浴,不宜盆浴和性生活。

6.如有头痛、眼花,胸闷。

阴道流血及腹痛等情况,应立即去医院就诊。

诊断:新生儿脓疱疹(化脓性感染)汗疱疹保健措施:1.新生儿皮肤薄嫩,血管丰富。

应防止擦伤而引起感染。

2.保持新生儿皮肤清洁卫生,衣服要宽大、质软、不褪色。

3.有化脓性皮肤病的家属不要接触新生儿,以防交叉感染。

4.当外界温度高,新生儿易出汗并有白色汗疹,一般不需处理。

当在面部、躯干、四肢发生大疱、内有脓液,形成脓疽疹时,需及时就诊治疗,以防并发症。

诊断:小儿营养性贫血(营养性缺铁性贫血、营养性巨幼红细胞性贫血)保健措施:1.提倡母乳喂养,人乳中铁吸收率高。

早产儿,多胎儿满月后补铁。

2.第五个月后逐步添加辅食,多食富含铁、叶酸、维生素B12、vc 等食物,如动物肝脏。

肾、瘦肉、蛋黄、豆制品、木耳、绿叶蔬菜等。

3.培养良好的饮食习惯,食谱面要广,防止挑食或偏食、不宜给小儿喝过浓的茶水,防止影响铁的吸收。

4.定期对婴幼儿进行体格检查,检测血红蛋白、红细胞等,以早期发现、及时治疗.5.根治慢性失血性疾病,如鼻出血、消化道出血等,患病期间加强护理,防止感染其它疾病。

诊断:新生儿脐炎保健措施:1.脐带一般在新生儿出生后3一7大脱落,脐带脱落后脐窝有渗出物时应以酒精棉签拭除,涂上2%龙胆紫,保持脐部清洁干燥,避免污染。

2.脐带未脱落前应注意检查包扎脐带的纱布有无渗血,渗出物较多者须重新结扎止血。

脐带未脱落时,不能用爽身粉等异物刺激。

3.如果发现脐轮红肿,脐部有脓性分泌物,并有臭味时,应及时去医院就诊。

诊断:婴幼儿哮喘儿童哮喘保健措施:1.注意季节和天气变化,随时增减衣服,避免受凉。

2.生活要有规律,加强体格锻炼,增强体质。

婴儿母乳喂养,儿童注意营养,多食富含营养的食品和新鲜蔬菜、瓜果等。

3.居室清洁,注意通风,减少灰尘,禁止抽烟,避免孩子被动吸烟以致诱发哮喘发作。

4。

积极治疗原发病。

口服一些进增强机体免疫力的药物。

同时可以接种“死卡”、“卡介苗素”、“气管炎疫苗”等。

5.家长关心患儿,帮助孩子建立战胜疾病的信心,做好肺功能监测,掌握哮喘发作时间,以便随时使用药物。

诊断:(一)慢性支气管炎(单纯型,喘息型)(二)阻塞型肺气肿(二)支气管哮喘保健措施:1. 注意气候的变化和影响,及时增减衣衬,预防感冒。

2. 饮食官消淡,高维生素,营养丰富。

少食生冷。

刺激性饮食,避免海货鱼鲜等异性蛋白,不吸烟,少饮酒,避免各种刺激性气体的吸人,尤其要避免厨房油烟的吸人。

4.养成良灯的生活习惯,避免精神和体力过度疲劳。

5. 适当参加人所能及的体育锻炼,学会做呼吸操。

6.病悄缓解时,可应用扶正固本的中西药,提高机体抗病能力,预防咳喘复发。

7. 慢支,哮喘病急性发作时,应及时治疗、控制病情的发展。

诊断:流行性脑骨髓膜炎(简称流脑)保健措施:1.流脑流行季节做好流脑预防工作,做好流脑疫苗的预防接种工作,流行区尽量少到公共场所活动,并进行必要的药物预防。

2.流行季节如出现发热、头痛、呕吐、颈项强直,皮肤有出血点等症状,即去医院就诊。

3.病人应卧床休息,饮食注意营养,以清淡饮食为主,多补充各种维生素。

4.保持室内通风,阳光充足,并要勤晒衣被等。

5. 加强病人皮肤及口腔卫生的护理,密切观察病情,预防并发症与后遗症。

诊断:百日咳保健措施:1.儿童发生阵发性痉挛性咳嗽,病程持续数周,及时去医院就诊,做到早诊断、早治疗。

2.患几自起病后隔离40天。

卧床休息,保持室内空气新鲜和环境安静,避免一切刺激,防止发生情绪激动。

预防肺炎等并发症。

3.可吃易消化,营养丰富的食物、呕吐者宜少吃多餐。

4.幼儿婴儿易伴发窒息,需要专人护理,以防意外。

5.按规走对儿童进行百日咳菌苗的预防接种,百日咳流行季节积极做好预防工作,对体弱婴幼儿童可进行被动免疫。

诊断:糖尿病糖尿病的非药物治疗包括以下几方面的内容:1.饮食以低糖、低盐、低脂肪、高纤维素和维生素为主;严格按照医生规定的食谱进食;控制全天总热量,避免随意增减。

2.戒烟限酒。

3.定期监测体重,防止肥胖。

4.经常运动,以达到消耗多余热量、强身健体的目的。

以步行最安全。

运动时间最好在饭后半小时。

为预防低血糖反应,晨练不宜空腹。

5.注意保持皮肤清洁,以预防感染。

6.鞋袜不宜过紧;要经常多动肢体,防止外伤。

7.若出现发热、咳嗽、尿频等现象,应及时就诊。

诊断:骨质疏松症1. 戒烟、戒酒、戒饮浓茶、浓咖啡。

2.注意节制饮食,防止过饱,饮食要清淡,少盐饮食为宜,宜饮用强磁化水。

3.多吃瘦肉、鱼虾、豆类、制品、牛奶、海带、紫菜、芝麻、花生、核桃、瓜子、芹菜、油菜、荠菜、苹果、香蕉等食品。

4.适当参加体育锻炼,循序渐进增加运动量,常做载重式的运动,如慢跑、骑自行车等。

每周3一4次,每次30分钟。

5.宜多到户外活动,经常晒太阳。

6.已绝经的妇女要在医生指导下服用少量雌激素,遵照医嘱服维生素口和钙剂,老年人一定要慎用利尿剂、异烟肼、强的松等药物。

7.防止各种意外伤害,尤其要防止跌倒。

胃镜检查须知1. 接受检查的前一天晚餐,应在傍晚6点之前用毕,而且要比平时少吃。

检查的当天早上不要吃任何东西。

2.检查前都要吃“法泡剂”,注射镇静药和松弛胃的药物。

3.为使内窥镜能顺利通过咽喉,还要进行咽部的麻醉。

4.不要穿紧身衣服,使身体放松。

脱去上衣,取下眼镜和假牙,放松皮带。

5.插入内窥镜时,要遵从医生指示,轻松地吞咽,通过咽部后可平静地进行腹式呼吸。

若配合良好,几分钟就能检查完毕。

6.检查完后,另碚麻醉作用将持续约半小时。

不要立即漱口,不能在1小时内吃东西。

假牙的保养和卫生须知1.假牙一般承受力为2一3公斤左右,因此最好不要吃各种带硬壳的东西。

2.糯米、软糖之类粘性的食品要少吃,防止将假牙粘住,使之脱离牙床,如果实在想吃最好量少一些,并分多次咀嚼。

3.冷油条或其他冷的油余食物可能会嵌人假牙,又易粘落假牙,应避免食用。

4.尽量少用门牙部位的假牙啃苹果、梨等食物,以防止假牙脱下。

5.保持假牙的清洁卫生,做到每餐后刷牙清洗,晚上睡觉时脱下,早上洗刷干净再置人口中。

洗刷时应放点牙膏用牙刷顺齿缝刷清。

6.假牙在初戴1—2个星期内若有疼痛、不适,应立即去修改。

全口假牙每隔3—6个月要去医院检查一次。

高脂血症1.着重于饮食调理,饮食宜清淡,宜进高维生素。

高纤维素饮食,食用素油,少吃油煎食物,每天食盐摄人量在6克以下。

2.忌就餐次数少(宜少吃多餐),忌晚餐时间太晚,忌晚餐过量。

超重者应限制膳食中的总热量。

提倡泛食,忌偏食挑食。

3.多吃瘦肉,鸡鸭,鱼类(河鱼),新鲜蔬菜。

水果。

豆类豆制品,多饮茶。

4.不吃或少吃动物脑髓。

内脏。

动物油。

肥肉。

限制糖类,甜食。

忌烟酒。

忌多饮Х取?br>5.遵照医嘱,辅以降脂药物治疗,定期监测血脂,并查肝,肾功能;若同时患有糖尿病。

胆石症。

心血管病。

高血压等病要同时治疗。

6.坚持体育锻炼。

体力劳动。

生活有规律,防止伤风感冒。

7.避免过度紧张和情绪激动,要树立乐观的情绪和增强战胜疾病的信心。

高血压病1.保持情绪稳定,心情乐观愉快,心平气和,要控制情感,避免过度的喜怒哀乐和激动。

2.生活不宜紧张。

劳累,要劳逸结合,生活规律,做力所能及的工作或劳动,注意保暖。

3,睡前不要太兴奋。

激动,避免用脑过度,人睡前可听点音乐,让大脑静下来,睡眠要充足,不开夜车。

4.进餐不宜过饱,忌暴食,吃少脂。

少糖。

少盐饮食,每天食盐5克为宜、多吃富含维生素、纤维素的蔬菜、水果。

谷物。

不偏食。

5.宜食芹菜,胡萝卜、荠菜,山揸。

香蕉。

花生。

莲心。

淡绿茶。

黑木耳。

蜂蜜等;不宜食动物油。

巧克力。

冰淇淋。

油炸食品。

电烤鸡鸭。

浓茶。

动物内脏等。

戒烟酒。

6.衣裤。

领带。

裤带都不要过紧。

弯腰不宜过度,不宜突然改变体位,以防止诱发脑溢血。

也不宜玩麻将,看球赛。

打游戏机,防止情绪过分激动诱发脑溢血。

7。

适当进行体育锻炼,如步行。

慢跑、太极拳、气功。

骑自行车。

打羽毛球等,做到适度、坚持。

8.降压药,要在医生指导下服用,做到长期眼药不中断不要随便服;不能随便进补,必要时须遵医嘱。

还要定期检查血压和血脂。

冠心病1.在饮食方面注意少吃动物性脂肪和富含胆固醇的食品,多吃蔬菜。

水果。

鱼类。

豆制品。

注意控制食量。

防止超重。

注意饮食清淡,每日食盐摄人量不超过6克。

2.生活有规律,睡眠要充足,情绪要稳定,不要精神紧张,可适当参加轻微体育活动,如散步,做广播操,打太极拳。

3。

不吸烟,不喝酒。

不喝咖啡或浓茶。

4.常备可以缓解心绞痛的药物,以备急需,若有高血压需长期服降压药。

5.临睡前不宜炮食,也不要多吃零食,睡前不宜多看书报或写作,更不宜看惊险或紧张的电视。

电影。

并应避免情绪激动.诊断:(一)霉菌性阴道炎(二)滴虫性阴道炎保健措施:1.注意外阴部清洁、培养良好的个人卫生习惯,洗脚与用水的盆和毛巾耍分开,脚布,内裤及月经带洗净后要用开水烫洗,并放在阳光下晒干。

2.采用淋浴和蹲式厕所,以免相互传染。

3.生病期间,不到公共浴室、游泳池去洗澡,避免交叉感染。

4.遵照医嘱,按时用药,定期复查。

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