健康教育处方集西安未央惠仁医院目录1.健康教育处方1（流感） 02.健康教育处方2（慢性支气管炎） (2)3.健康教育处方3（高血压） (3)4.健康教育处方4（冠心病） (4)5.健康教育处方5（糖尿病） (5)6.健康教育处方6（中风） (6)7.健康教育处方7（脑梗塞） (7)8.健康教育处方8（慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡） (9)9.健康教育处方9（胆囊炎、胆结石） (10)10.健康教育处方10（前列腺增生） (01)11.健康教育处方11（门诊手术后） (03)12.健康教育处方12（阴道炎） (04)13.健康教育处方13（宫颈炎） (05)14.健康教育处方14（药物流产） (06)15.健康教育处方15（人工流产） (08)16.健康教育处方16（先兆流产） (09)17.健康教育处方17（妊娠） (20)18.健康教育处方18（乳腺增生、乳腺癌） (20)诊断：流行性感冒1．多饮开水，多食新鲜的蔬菜、瓜果。

2．饮食宜清淡，多食易消化，且富于营养及富含维生素的食物，如稀饭、豆浆、面条、水果等。

3．注意休息，流感流行期间少去公共场所及人群聚集的地方。

4、注意个人卫生，养成良好的卫生习惯；天气变化时，要及时增减衣服；居室经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

4．不吸烟；少饮酒；保持大便畅通；避免有毒气体刺激。

5．发生流行性感冒要及时治疗；居住场所进行必要的消毒，以预防传播。

6．家庭中密切接触人员应予疫苗预防，主要用流感的毒活疫苗，采用鼻腔喷雾法，也可用药物预防。

诊断：慢性支气管炎1．应多食易消化的食物，多食新鲜水果、蔬菜，定时定量，避免因身体肥胖而影响呼吸功能。

多饮开水，使痰液稀释，呼吸道通畅。

2．绝对要求戒烟。

避免吸入煤烟、油烟等刺激性气体。

3．结合一般性全身运动，进行专门的腹式呼吸练习，目的是使痰液容易咳出，促进炎症消散。

腹式呼吸练习方法：初练时取坐位，放松肩背，先呼后吸。

用口呼气，呼气时轻轻收腹；用鼻吸气，吸气时胸、腹部放松，让腹部自然隆起。

要轻松自如，不可屏气。

开始时每次练习3—5分钟，一日练习多次。

熟练后可在站立位和卧床进行，也可在行走中进行，逐渐养成腹式呼吸的习惯。

4．预防感冒。

寒冷季节应注意防寒保暖，出门带口罩，尽量避免到公共场所。

一旦被感染，应及时治疗。

5．根据祖国医学“冬病夏治”的原则，在发病季节前，服用一些增强机体免疫功能的药物，如中成药“玉屏风散”、“补中益气汤”，或注射卡介苗、核酪等。

诊断：高血压1．注意劳逸结合，保证充足的睡眠。

避免过度的脑力和体力负荷，消除紧张情绪，可适当使用少量安定剂。

2．适当的体育锻炼，有助于高血压恢复正常，但对中、重度高血压患者应避免活动量较大的体育活动。

3．不吸烟，饮食宜清淡，进食低盐、低脂肪、低胆固醇的食品。

4．控制体重，肥胖的轻度高血压患者通过减轻体重往往可使血压恢复正常。

5．对有高血压家族史，而本人血压曾有过增高者，医生的定期随访观察有利于早期发现和早期治疗。

诊断：冠心病冠心病全名叫冠状动脉性心脏病，也称缺血性心脏病，是中老年人较常见的疾病。

冠心病的主要表现为心绞痛、心律失常、心力衰竭、心肌梗死，或发生猝死。

高血压、高血脂、肥胖、吸烟、饮食习惯、缺乏锻炼等是本病的危险因素。

1、合理饮食。

少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如肥肉、动物内脏、鱼籽、蛋黄等；少吃甜食；吃盐不能过多；多吃鱼、豆制品和蔬菜瓜果等；体重超重者应控制饮食。

2、戒烟戒酒，少喝咖啡或浓茶。

3、保持情绪稳定和心理平衡，避免激动和急躁。

过度喜怒悲伤易诱发心脏猝死。

4、生活要有规律，保持大便通畅，睡眠充足。

5、不要过度紧张和劳累，避免剧烈活动，应适当进行体育锻炼和体力劳动，老年人应多散步、做保健体操和打太极拳等。

6、夜间不宜独居一室。

起床前，做到“三个半”：醒后静卧半分钟，床上坐起半分钟，双腿下垂在床边坐半分钟，然后再起床活动，避免因体位突变导致意外。

7、身边常备缓解心绞痛的药物，发作时应及时舌下含化硝酸甘油片。

若不能缓解疼痛，应立即到就近医院急诊。

诊断：糖尿病1．保持乐观情绪，认真对待疾病，学会尿糖测定，了解病情变化。

2．控制饮食，限制糖类摄入量，多吃新鲜蔬菜，少食盐油，不宜食果酱、蜜饯、糕点等富含糖食品。

3．戒烟酒，注意劳逸结合，适当锻炼，避免激烈运动。

4．运动时携带适量食物，有低血糖反应（如头昏、出冷汗、饥饿感）时服用。

5．定期复查血糖、尿糖，按医生意见调整治疗方案。

6．出现发热、视物不清、心悸、昏迷、恶心、呕吐、胸闷、肢体麻木等立即就医。

7．勤洗澡、多换衣、保持皮肤清洁、防感染、穿软底鞋、防局部受压引起糖尿病足。

诊断：中风中风是指因脑血管阻塞或破裂所致的脑血液循环障碍和脑组织机能或结构损害，以突然头痛、头晕、恶心、呕吐，随即有偏瘫、失语、意识障碍及大小便失禁等为主要临床表现多有不同程度的昏迷，昏迷的深度与病情轻重密切相关。

1．避免情绪激动，保持心情舒畅。

2．饮食清淡，多食富含纤维素的食物，忌烟、酒及辛辣刺激性食物。

保持大便通畅，可食用香蕉、蜂蜜，多进水，按摩腹部，减少便秘发生。

不宜在大便时过度用力，以免腹压增高，脑血流量急骤上升而发生脑出血。

3．避免重体力劳动，坚持做保健体操，打太极拳等锻炼，注意劳逸结合。

4．康复训练过程艰苦而漫长（一般1-3年，长者终生）需要信心、耐心、恒心，在康复医生指导下，循序渐进、持之以恒。

5．定期测量血压，复查病情，及时治疗可能并存的动脉粥样硬化，高脂血症、冠心病等。

6．指导患者掌握正确改变体位的方法，如从卧位到坐位、由坐位到站位、由站位到行走、由不完全负重至完全负重锻炼。

安全起见，锻炼时一定要有他人陪伴。

诊断：脑梗塞1. 住室要安静、舒适，保持空气新鲜，定时通风换气。

阳光要充足，温度以20℃～22℃为宜。

湿度以40%～50％为宜。

冬季要注意保暖，防止受凉。

因寒冷可引起全身血管收缩，加重疾病的进展。

2．饮食以低盐、低脂，适量碳水化合物，丰富维生素为原则。

选用植物性油脂，多采用水煮、清蒸、凉拌、烧、烤、卤、炖等方式烹调；禁食肥肉、内脏、鱼卵、奶油等胆固醇高的食物；可多选择脂肪含量较少的鱼肉、去皮鸡肉等；全蛋每周可吃1—2 个。

奶类及其制品、五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类、水果类及油脂类等六大类食物，宜多样摄取，才能充分的获得各种营养素。

多吃富含纤维的食物，如各种蔬菜、水果、糙米、全谷类及豆类，可帮助排便、预防便秘、稳定血糖及降低血胆固醇。

日常生活注意戒烟戒酒，适当饮茶。

3．服用降压药的高血压患者，服用药物时，要按时服药，不可自行服用多种降压药或自行停药、换药，必须在医师的指导下更换药物。

4. 应进行适当适量的体育锻炼及体力活动，可进行散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。

但应根据个人的身体情况选择，不可过量以不过度疲劳为度。

适当的体育锻炼可增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖、控制体重、增加循环功能、调整血脂和降低血压、减少血栓均有益处，是防治脑梗塞、脑栓塞的积极措施。

5．危险因素控制：高血压：可加快加重动脉硬化发展的速度和程度，血压越高发生脑梗塞或复发脑梗塞的机会越大。

高血脂：一方面使得血液粘稠，血流缓慢，供应脑的血液量减少；另一方损伤血管内皮，沉积在血管壁形成粥样硬化斑块，直接导致心脑血管疾病的发生和发展。

糖尿病：糖尿病80% 以上导致脂质代谢异常，常伴动脉硬化、高血脂并发心脑血管病；而且血内葡萄糖含量增多也会使血粘度和凝固性增高，有利于脑梗塞形成。

心脏病：脑的血液来源于心脏。

当心肌梗塞、心力衰竭时，脑的供血量不足，会引起脑梗塞；当风湿性心脏病合并有心房纤颤等心律失常发作时，心房内的栓子脱落进入脑血管，可引起脑栓塞。

6．保持心情舒畅，避免过度兴奋、激动，易怒、焦燥等能加重此病进展的不良情绪，以防疾病复发，始终树立战胜疾病的信心。

7．定期来院复查血压、血常规、血脂分析、血生化、颅脑ＣＴ、肢体及语言恢复情况等。

开始每月一次，根据病情做进一步治疗及护理指导，病情无明显变化可每三个月到半年检查一次，待病情完全康复后可逐步恢复正常生活及工作。

慢性胃炎及胃、十二指肠溃疡1．急性发作期应注意休息，劳逸结合，避免精神紧张及情绪不宁。

2．停止进食一切对胃有刺激的食品，如：油煎、辛辣食物，浓茶、咖啡等。

3．禁用损伤胃粘膜的药物，如阿斯匹林、消炎痛、保泰松等。

4．戒烟、限酒。

烟酒可延迟胃炎和溃疡的愈合。

5．进餐应有规律，“少食多餐”，可在餐间加吃些饼干或糕点，要细嚼慢咽。

6．牛乳和豆浆不宜过量饮用，因为此类食品较易引起胀气。

同时避免进食粗糙不易消化的食物。

7．在医生指导下正确服用各类药物。

并应定期检查。

遇有症状明显变化，应及时就诊检查。

诊断：胆囊炎、胆石症1．少吃含高脂肪。

高胆固醇的动物内脏。

肥肉，奶油，油炸食品。

尽量不吃油煎荷包蛋，以免诱发胆绞痛。

2．饮食以低油类的瘦肉、鱼、豆制品、蔬菜、水果。

忌食辛辣，酒类等刺激性食物。

饮食既要细软。

营养，还要少吃多餐。

3．胆囊炎发作时，应遵医嘱服利胆消炎类药物。

同时对胆囊切除患者也有疏通胆汁，帮助消化。

4．如有右上腹剧痛，并向左肩放射痛感，伴有恶心、呕吐，发热甚至出现黄疽，应速去医院检查治疗。

5．中老年人胆囊炎发作时，要防止心绞痛。

胆囊坏死。

穿孔等并发症。

反复发作者，应尽早接受手术切除治疗。

6．B超是诊断胆囊炎、胆石症的主要手段，可根据病情检查定期复查。

诊断：前列腺增生1．心理指导：患者为老年人，多行动不便。

由于尿频、排尿困难、尿失禁而产生自悲、羞涩心理。

病人常害怕增加他人麻烦，担心年老体弱，不能承受手术而延误治疗，导致肾积水、肾功能不全等严重后果，应解释尽早治疗的目的、意义和必要性，安慰、关心病人，消除其对手术的恐惧感，以便尽早接受治疗，解除痛苦。

2．饮食指导：前列腺增生手术后的饮食非常重要，直接关系到恢复效果和并发症的发生率，一般来说有以下几条原则：1)饮食宜清淡、忌烟酒及辛辣食品，因为烟酒及辛辣食品均可对前列腺造成不良刺激。

2)进食易消化、含纤维素多的食物，如蔬菜和水果，或服一些缓泻药物，预防便秘，避免用力排便引起继发性出血。

3)手术后要多喝水、多排尿，以便冲洗尿道，预防细菌的生长，减少感染的机会。

3．运动指导：手术后2个月内避免过度活动，如跑步、性生活等，防止继发性出血。

避免久坐沙发、骑自行车等有可能压迫前列腺的行为。

术后可适当予以温水坐浴，以增加局部血液循环，促进创面愈合。

由于术后尿道括约肌仍处于松驰状态，部分患者会出现尿失禁现象，为了早日恢复正常排尿，应有意识地经常进行肛门括约肌的收缩训练，其方法是：吸气时缩肛，呼气时放松肛门括约肌。

五十次为一组，每天可练习五至十组。

4．自我监测：前列腺增生虽然发病率很高，对老年男性危害较大，但由于大多数人起病隐匿及病情进展缓慢，加之缺乏有关前列腺方面的知识，许多人并未能及时得到治疗。