开学第一课幸福测试题NO.1.NO.1. 这是一本古朴而怀旧的相册，当你轻轻翻开它时，映入眼帘的第一张照片是你躺在母亲的怀抱里，正美美地睡着。

翻开下一张照片是你在爬来爬去的场景。

那么，接下来的第三张你认为会是一幅什么样的照片呢？A。

你坐在床上，被很多绒毛小可爱的玩具包围着B。

你在浴缸里快乐洗澡、玩耍C。

坐着儿童学步椅，正在吃饭的你D。

母亲拉着你的手，你正在蹒跚地学走路[答案]A。

你坐在床上，被很多绒毛小可爱的玩具包围着生活在框框中物质匮乏的童年——幸福度40%在你的梦里经常会有紧张和焦虑的感觉吗？你的父母认为孩子能够独立是未来生活的重要基，所以你是在各种规章制度中成长起来的，他们对你的物质要求总是给予一半甚至是少于一半的满足。

他们更多的是希望锻炼你的自我控制能力和培养你的同情心。

童年里，陪伴你的玩具少而精，至今你还留着一些令你怀旧的童年物品吧。

如果用“慈威”这个词来形容你对父母的印，可能最恰当不过了。

也许是因为工作过于繁忙，有多少交流是在和颜悦色下进行的呢？于是从童年开始你就学会了克制自己，不随便表达情感，过于严肃而认真地对待每一个问题，也许那背后隐藏的是你复杂的情感——包括尴尬、自我憎恶，曾经的自豪和被压抑的野心。

你够优，也够执著和完美，可是这种过于按部就班严谨的童年，带给你的是成年之后的过度谨慎和小心翼翼，任何一种出轨的行为和思维绝对不会在你的生活中出现，即使是偶尔的放纵也会让自己自责不已！你实在太希望父母和周围人对你满意了。

建议：不要再带着童年的框框“行走江湖”了，它已经让你身心疲惫。

少一些，将自己的情绪隐藏于心里或不肯承认内心的情绪；多一些，无伤大雅的“出格”行为，自然的你，不在意别人的你同样魅力十足！B。

你在浴缸里快乐洗澡、玩耍快乐天使的为所欲为——幸福度90%你的童年是绝对快乐的！自由而率真的天性一直保留到现在，父母给予你的空间是极为宽松，你完全可以按照个人的想法生活。

所以你喜欢令人愉快的事情，喜欢空想，兴趣和爱好十分广泛，好奇心强。

寻求娱乐、饮食上的满足，有强烈占有欲，只要是你需要的，父母都会尽量满足，你像一个快乐的天使“为所欲为”。

善意的恶作剧、顽皮的扮相、出格的打扮，做我所做无怨无悔！儿童时候从不在意自我语言表达方式，是否至今仍习惯使用感叹句，“哇！”“嗨！”……你对自己的满意度是相当高的。

相信肯定自我，认为自己的理智使你足以冷静地在复杂的人际交往中穿梭，所以蹩脚地耍性子、装模作样吸引他人的注意力绝不是你的性格。

但是，你的内心极度敏感，过高的自尊，难以容纳他人对你提出的忠告和建议，尤其是来自那些与你一样充满自信的人或比你年幼的人，即使私下里你认为是对的，也绝不承认可以接受对方的想法。

接受旁边人的指导、建议、观点，对于你来说就是对自己的否定，对自尊的伤害。

所以期待你改变某一种观念真的很难呀！你不缺乏认同感、安全感，只是少了些留给自己和他人相融的心理空间，那么你带给合作过的人的印象往往是乖僻、别扭又有点拽。

建议：漫长的岁月中还有很多机会需要你的合作，请尽快结束只为自己而执着的心理状态，把时间放长，把空间放宽，让周围更多的理念和创意融进你的心灵。

时间流逝后，你更有机会和资本充分展开、仔细打量从容的人生。

C。

坐着儿童学步椅，正在吃饭的你沐浴在过度呵护爱的世界中的你被代替成长——幸福度70%你的童年充分享受了父母的呵护，他们给你的爱也可以说是一种过度的保护。

任何事情父母都不离手，怕你冒险出意外，从不让你去尝试、突破。

至今他们还担心你一个人是否能独立生。

在外人的眼里你善解人意，从不故意找茬、装模作样地表现自己，对他人的建议和劝告耐心倾听接纳，很少表达反对意见，顺从而体贴周围的人。

虽然看起来简单而质朴的外在性格使你拥有不少朋友，但是你刻意制造的交往距离，往往使双方很难走进彼此的心灵世界，自己却经常叹息一声：知音难觅。

其实，真实的自我只有在回到了安全的家庭氛围中才会从面具后面走出来。

面对亲密的家人，闹性子、毫无顾忌地发脾气，故意做和父母期待相反的事情……低忍、高焦虑的你经常让亲人感到很别扭，却又无可奈何。

这是因为你的潜意识在地过度保护你的父母逆反、抗议！童年成长被代替的你，一直渴望有所突破，所以在家里你不愿意做不受人信赖的、一直没有信心的人，你要去证明自己，战胜、超越所有的人。

有停地转换角色，徘徊于外面表现得温柔质朴、回到家中蹩脚地发泄自己情绪之间，拥有如此厚重的双重面具，有没有感到身心疲惫呢？建议：童年的成长经历可能一直让你寻求超越自我的途径，成人之后会感到有一些缺点和内心情绪需要掩饰。

但是只有保持一定程度的真实性会让自己身心平衡地与外界接触，才能解决内心的冲突需要寻找到真正的症结所在。

当你学会在家庭中享受温暖时，才可以表达自己的一切坦诚和信任。

D。

母亲拉着你的手，你正在蹒跚地学走路傲慢寡言面具背后的质朴——幸福度20%你的童年是在一个极度缺乏安全感的情况下度过的，曾经有多少次渴望倾诉、寻求爱抚都因不能与父母沟通而半途而废，你的情感自始至终都不能有人读得懂。

如果不是你的家长对你过于严厉苛刻，就是你根本过早离开父母的怀抱独立，或者是在其他长辈的呵护下成长起来的。

童年中你就学会了看着长辈的眼色行事，时而渴望张扬个性，时而却困难以摆脱自卑情绪而沉默寡言。

矛盾和冲突是你内心最重要的词汇，掩饰、修饰、装饰是用来整合你的一切言行，这样看来你才能让你那严厉的父母感到满意，引起他们的注意。

来自内心深处对自己的不确定感、不自信，使你经常不愿自己的言行影响到他人对你的看法。

所以，与其故意装模作样地引起他人的注意、给人造成某些不必要的麻烦，你更愿意习惯性地顺从长辈、上司，希望自已所做的一切能让周围人满意，并被他们所接纳；然而在表面上，你有傲慢自负的言行来证明自己的与众不同，私下里却为了博得他人的好感，处处替他人着想，并经常为一些后悔的念头所束缚。

也许你认为这样，会让所有的一切顺利而和谐，可是当缺少用慎重的目光审视外来信息时，小心陷入被人利用的陷阱中啊！建议：给自己一次机会，信任自己的决策和选择；给自己一点信心，从矛盾心结中走出来；再给心灵一些力量，人际交往中不一定使每个人都满意，只要你充满诚意就可以了！NO.2. 幸福测试题*1.当我年龄增长时，我发现事情似乎要比原先想象的好。

是否？*2.与我认识的多数人相比，我更好地把握了生活中的机遇。

是否？3.现在是我一生中最沉闷的时期。

是否？4.回顾以往，我有许多想得到的东西均未得到。

是否？5.我的生活原本应该有更好的时光。

是否？*6.即使能改变我的过去，我也不愿有所改变。

是否？7.我所做的事多半是令人厌烦和单调乏味的。

是否？*8.我估计最近能遇到一些有趣而令人愉快的事。

是否？*9.我现在做的事和以前一样有意思。

是否？10.我感到自己老了，有些累了。

是否？*11.回首往事，我相当满足。

是否？12.与同龄人相比，我曾作出过更多的愚蠢决定。

是否？*13.现在是我一生中最美好的时光。

是否？*14.我感到自己确实老了，但我并不为此感到烦恼。

是否？*15.与同龄人相比，我的外表更年轻。

是否？*16.我已经为一个月甚至一年后该做的事制定了计划。

是否？17.与其他人相比，我惨遭的失败次数太多了。

是否？*18.我在生活中得到了相当多的我所期望的东西。

是否？19.不管人们怎么说，许多普通人是越过越糟，而不是越过越好。

是否？*20.我现在和年少时一样幸福。

是否？得分方法带*号的题，如果答“是”得2分；“？”得1分；“否”得0分；反之，不带*号的题，如果答“是”得0分；“？”得1分；“否”得2分。

将各题得分累加，算出自己的总得分。

[答案]得分为0—7者：你的生活满意度极差，在生活中你无法获得幸福感，你很有必要找个思想成熟的人或心理专家为自己把把脉，重新勾画和设计一下自己的生活蓝图，调整一下自己的生活方式，以期让日子过得感觉好起来。

得分为8—15者：你的生活幸福感较差，日子过得不怎么样，这让你容易沮丧，情绪低落。

你不妨检讨一下自己的观念，看看是不是目标太高，过分追求完美，或是自卑感什么的让你日子难过。

变变想法，也许感觉会有改变。

得分为16—34者：你的生活状态一般，有喜有忧的日子使得你和多数人一样。

得分为35—40者：你有相当高的生活满意度指数。

你不一定就是富人或有地位的人，但你的心态很好，一个人能感到幸福是件不容易的事，在这里我们只能向你表示祝贺，并希望你永远幸福。

NO.3. 你理想中的幸福日子美丽宽广的牧场中一片绿油油的草地，还有一群牛悠闲地吃着嫩草。

身为牧场主人的你，除了现有的牛只以外想在这个牧场中再养一只别的动物。

嗯……要养什么动物好呢？A。

小熊 B。

狗狗 C。

山羊、绵羊 D。

小马[答案]选择A：较少被人类圈养，带有自由、野性气息的熊类，象征着你对大自然无拘无束的向往。

整天被文明环绕的生活让你有着难以纾解的心理压力喔。

就算目前为了生活不得已一定得待在都市丛林中，内心里还是希望将来能有机会生活在大自然环绕的日子呢。

而你的休闲生活也反映这个现象喔，只要一到假日就想远离都会区，往山上、海边走，露营、野炊也觉得乐趣无穷。

培养赏鸟、钓鱼等亲近野生动植物的兴趣也很适合喔。

下次选择海外旅游不妨来一趟新西兰、澳洲等地的自然生态之旅吧。

选择B：最常被人类当宠物饲养的动物当然就是狗狗啰，而且已经习惯被饲养的动物一旦离开饲主就很难自立生活。

选择狗狗的你正象征着已经习惯处处方便的都会生活，热闹熙攘的人群、林立的高楼大厦……虽然吵杂但反而让你能安心过活。

有时当你处在过于空旷寂静的地方反而觉得孤单、对物质享受不满。

要你到前不着村、后不着店的地方去就觉得处处不便了，何况是长时间在这样的环境中生活呢！选择C：山羊、绵羊虽然也是经常被人类所饲养的动物，但通常还是会圈养在较为空旷的牧场中。

也因此与饲主的关系并不亲密也难以沟通。

不过绵羊本身就是较为柔弱的动物难以抵抗凶猛的外敌野兽，某种程度还是需要饲主的保护。

因此选择绵羊的你象征着内心里对田园生活其实还是很向往的，只不过至少需要有最低限度的方便性。

也就是稍微郊区一点是无所谓啦，但是太偏僻荒凉的地方那就跟你没缘了。

当然假日还是颇喜欢往郊外去的，不过选择的地方至少要有水、有电还要有可以购买生活用品的地方，最好大哥大还要能收得到讯号啰！选择D：最常被人类饲养的动物中奔跑起来速度飞快的动物应该就属马啰。

选择有着速度感的马象征着日常生活中的你经常被时间追着跑，日子过得匆忙但却已经习惯这样的生活了。

因此说起来你是较偏向于城市生活派的人。

不过，马还是具有野性的一面，就像生活在都市中的你平常日子都是以工作为优先，但一到假日就渴望能有自由奔放的气息。

不过可不是随随便便搭个帐篷就称为休闲喔，你的观念中休闲还是要有些品味的，像是别墅啦、乡村农场啦、高尔夫球场啦，场地宽阔但还是有高度文明的地方。