一个内行人习武之路的经验分享第一篇老师名叫荣华丰，曾用名荣明，1956年出生，辽宁省本溪市人。

12岁时拜在八卦奇人宫宝田的徒弟刘炳锡门下，学习太祖长拳及宫派八卦；20余岁时结识了吴式太极拳杨禹廷的徒弟邓来儒工程师，从邓老处深深的领会到了中国传统的太极文化；40余岁时又拜在了山西车派布氏形意布学宽的儿子布华轩门下，尽得其门内不传之秘。

老师一生酷爱武学，精于实战，喜好交结天下豪杰，并在不同的地方学到通背拳，螳螂拳，醉八仙，戳脚等传统的优秀拳种。

讲起我和老师的相识其实真是一种莫大的缘份。

那是2004年的一个冬天的广州，我还照常去天河公园打拳。

可是那天的伙伴却在议论一件事情，说最近公园里来了一个老师傅，很有功夫，懂太极推手，又懂形意八卦，有肩颈痛的人还专门和他学了甩胳膊的方法。

我当时听了挺心动的，因为自己很喜欢形意拳，却苦于一直都找不到明师。

而之前周围练太极拳的人很多，便先跟一个老师学了个套路。

这回来了个行家，心里面甭提多激动，因为可以学到自己喜欢的形意拳了。

伙伴们说稍晚一些，一般九点钟之后他就会来。

果然，九点钟刚到，我们已经打完拳了。

有一个伙伴叫我一声，说老师傅来了。

我马上凑了上去，又有点不好意思，便围在外边看。

只见此人，身材中等，背阔腰圆，双臂修长，最让人影响深刻的是，长在国字脸上的一双精光四射的鹰一般的眼睛，眼角的眉毛自然向上挑起，好一副气宇轩昂的气概。

明明是练武之人，可是你却觉得他身上的气质相当儒雅，戴着一副老花镜，看起来竟是一副老工程师的样子。

显然，在我的好奇打量之下，他已经看到我了。

我友善的向他笑笑，以示欢迎。

他也很和蔼的向我笑笑，那种感觉竟然相当亲切，相当的熟悉，仿佛哪里见到过这个人一样。

他正在和别人讲到太极拳的行功之法，我抓了个空当，挤了进去。

当时，我没急着问老师太极拳的东西，反而问老师关于形意拳的东西。

老师说，形意拳是一个好拳种呀云云。

我以前曾经见过一个老前辈表演形意拳的连环崩拳，拳拳走的都是明劲，象打炮似的刚刚有声，当时对形意拳火爆的劲道就印象深刻，一直难以忘怀。

只是苦于无缘相识，错过了机会。

便心想，这位老师的形意拳练的如何，请他练练，一比较就知道了。

老师也是有心让我开开眼界，便做了个起势，走起五行拳来。

当时的感觉，挺意外的，本以为他的劲道不会象以前那位老前辈那样霸道，但也不至于差到哪去呀。

恰恰相反，这位老师是一个刚劲也没发，只是将拳柔柔的递出去，但脚下却走的飞快，说：这是崩拳，这是炮拳，这脚下踏的是寒鸡步云云。

我当时就奇了，他怎么不发劲呢？形意拳不是讲究劲道要很冲的吗？可是，你说他不对嘛又不是，他的身体明明拧转得象机轮似的韵味十足，脚下走的飞快，一副恶虎扑食的气势，感觉他随时都会扑过来，自己也绝难逃脱，可他又确实没扑出来，只是觉得他的神意已经将你罩住了，随时都可扑过来，只是不扑而已，感觉自己已然成了他的口中之食。

心里纳闷，可是出于礼貌，又不好多问。

只是，不懂装懂得点着头，心里却在想：不管怎么样，好过没老师吧！既然今天遇到了这样的老师，先学着看吧。

于是，心中不由一阵窃喜。

后来，因为好奇我又问起八卦掌的事情来。

以前见人走着圈子炼拳一直都很纳闷，这拳都怎么打人呀，别人没事自己倒先晕了。

老师又给我比划了一下八卦是怎么回事，我也看不懂呀，所以印象也不深刻。

不多会我们就要散了，便问老师的联系方式。

他就递了一张名片给我，原来他姓荣，叫荣华丰，辽宁省本溪市桓仁县人，上面还印了他的师承，尹派八卦掌第四代，车派布氏形意拳第三代，还有马来西亚槟城市太极拳总指导等。

太拗口了，我刚开始还记不住，也没太在意。

只是先把名片小心翼翼的放入口袋，以便日后联系。

不多会，寒暄几句便真散去了。

过了几天，我有空了，便又去了天河公园。

我想荣老师肯定在吧，便打他的电话，他说他正在邓世昌衣冠冢那边。

我便急切的走过去，果然见到他了。

走上前去问声好，便向老师说出想学形意拳的愿望。

老师这回仔细打量了我说，嗯，你的身形很适合练形意拳。

我的形意拳是人家家传的，你能跟我学，那得相当大的缘份。

你以前都练过些什么？我说：以前一直练跆拳道，最近一年练了太极拳。

我急于在老师面前表现一下，便对着旁边的石栏杆一个侧踢就踢过去，那脚使足了十成劲，石栏杆被我震得嗡嗡作响，我得意的望望老师，老师却笑而不答，作不以为然状。

其实，我的脚力向来就不小，我能一脚踢破四块板，常人帮我拿鸡腿靶，我一脚就能把它踢飞，拿重型靶的就连人带靶一起飞。

看着老师的神情，我真是觉得有点郁闷。

我又说：我以前琢磨过形意拳，我练个钻拳给你看看。

老师说，你练吧。

我便一个垫步，铆足劲打了一个自以为是的“钻拳”。

老师很平淡的说：你这与形意拳的钻拳关系不算太大。

我当时脸上唰的就红了，还真不知道为什么没关系。

我尴尬的说：那你教我怎么练吧。

老师说，练形意拳先得练站桩，形意拳的桩先站三体式。

于是，老师便一手一脚教起我站桩来。

才站了五分钟就觉得有点累，因为三体式太拗着身子了，便由右式换成左式，再站一会就开始发抖了。

老师说：不错，就是这么站，每天练习十几分钟就行了。

这时，我觉得纳闷了，不是说站桩要站很久的吗，至少一两个钟才对呀，怎么才这么点时间就够了？老师说：站桩贵在自然，想站才站，不要逼自己。

虽然每天十几分钟，天长日久也是出功夫的。

于是心中又是一番窃喜，以前就为站桩的事情头疼过，想站又过不了时间这关。

这回老师却说只要坚持每天练十几分钟也行，心想练成此拳的可能又大了许多。

（可是在后来的日子里，我才明白是怎么回事。

从刚开始的十几分钟，我越站越有味道，逐渐能站半个小时，再站到一个小时，到最后我竟站到一个半小时。

老师这时才告诉我：如果我当时就跟你说要站久一点，你可能早就吓跑了。

我不给你压力，是想让你自愿把时间加上去。

事实上，你天天站桩，能保持半小时就够了，关键是一天也尽量不要停。

）我以前是练跆拳道的，向来脚就很快，力量又大。

对于中国传统武术的了解是从书刊上网站上得来的，知道它好，可是，至于它为什么好却无从知道去。

今天是第二次见面了，我想应该不会太唐突，便向老师提出我的疑问，老师很爽快，说：来，我们试试。

我说：怎么试？用跆拳道行吗？老师说：你随便试。

我一抬脚，一个扫腿正要踢出去，谁知老师比我更快，一抬脚啪的一声，提前把我截住了。

我急忙换左脚，又是啪的一声被截住了。

一时间，我竟抬不起腿，这时老师一上步，只见他双手软绵绵的往我身上一落，再轻轻一抖，我便如断线的风筝一样飞了出去。

当时的一霎那，心里害怕极了，可是一落地才发现自己安然无恙，象是突然被搬起又被放下一样。

只是再也不敢和老师比试。

我又问老师太极拳是怎么回事，真有这么厉害吗？我从来没见过能打人的太极拳。

老师说：我站好了，你来推推我。

于是，我上步去推老师。

老师耷拉着双臂，眼睛半眯着。

我心里纳闷，打你打不赢，推你还不成吗？我一使劲，奇了，老师身上竟象个大面团似的，又软又硬，一点劲也使不出来，他脚下象生了根似的。

再使大点劲，自己却七倒八歪起来，象踩一块圆石头上一样。

几番折腾，老师脚下纹丝未动，我倒累得气喘起来。

心里暗自琢磨：看来还真有懂太极拳的人。

推不动我就只好作罢，老师说：我只是给了一点太极拳的小感觉给你，你看你在我面前连站都站不住，我要打飞你还不容易吗？我心悦臣服的连忙称是。

我又问老师形意拳是怎么回事。

老师说：你再试试，你用拳头抵住我的手指。

我走上去，两人都是弓步站好，双手向前伸，我用拳头抵住他松软的手指上准备好了，老师一上步，我就起来了，整个人都轻飘飘的出去了，感觉自己就算有劲也使不上。

他再让我抱住膀站好了，他用一个钻拳的动作往我双臂一点，我竟然情不自禁的往后蹦了出去。

他再让我站好了，双手轻轻的往我身上一拍。

我竟象皮球一样情不自禁的跳了起来。

一连试了好几个动作，我都不能自控的蹦了出去。

老师这时说：内家拳包括形意拳都是靠劲道赢人的。

这时，我大脑里第一次有了劲道的概念。

我也初步的了解了，太极拳和形意拳到底是怎么回事。

于是，心里暗下决心要好好练功。

分手之前，我请老师吃了个饭，并说好下次还来找他。

从此，便开始了我的内家拳的习武之路。

第二篇有一回，荣老师和我讲起他的习武经历。

那时，他才12岁，一直都想习武，只是苦于找不着老师。

于是便到处打听，后来听说不远处的老刘头就是一个懂武功的人。

于是便找上门去，真有一个高高瘦瘦的60来岁的老头。

谁知，老头根本就不教，象赶鸭子似的，把他们一起同去的小孩全赶了出来。

荣老师并不气馁，人小耐心却不小，于是便天天跑到刘师爷家去玩，和周围的小孩都打成一片，一下课就去，好象回自己家似的。

时间一久，刘师爷就问：这是谁家的小孩呀，怎么天天跑到这里来玩？这时，就有大人帮着说话，说是想跟你刘老师练武的。

刘师爷一看，这小孩，年纪虽小倒却挺有毅力的呀，就说：练武得有一群小孩才好练，一个人不行。

荣老师一听，这下来机会了。

马上跑回去问，周围邻居家的小孩，都有谁想练武的呀？一下子便有二十多个小孩响应。

荣老师便让他们每人想办法凑一块钱，条件好的就多凑一点。

结果，竟凑了差不多60块钱，按当时的经济水平，可抵一个半月的工资。

荣老师拿出几块钱买了饼和酒，跟剩下的钱一起交到刘师爷手上，当时，可把师爷高兴坏了。

于是便立马开班授拳。

那时，刚开始学的还不是八卦掌，而是太祖长拳。

一练就是五年。

每天都是基本功训练，冲拳扎马。

太祖长拳有六路，荣老师却只学了一路半还不到。

师爷告诉他，基本功扎实了，套路都差不多，会个一套两套的就够了。

世上有两种教武术的人，一种是教套路的，一种是教功夫的。

教套路的，教会你一百套，没教会你功夫，到头来也是白费。

这也是为什么老前辈常说的：练武不练功，到头一场空。

武功武功，有武便要有功，两者密不可分。

荣老师平时爱唱歌，他也跟我说过这个道理，就象歌唱家平时练歌，只是练嗓子，一个歌唱家并不是把所有的歌都唱过了，才能出名的，常唱的也就只是一两首招牌歌而已。

老师在我们面前，无论是演示形意，太极还是八卦，都只是一小段而已，从不会说打一套来看的，只是随便几个动作，就把拳味表现的淋漓尽致。

我问老师：那时你们打沙袋吗？他说：不打。

我很奇怪，问：练外家拳哪有不打沙袋的？老师说：真正好练外家拳的老前辈，都是不会去练打沙袋的。

因为沙袋毕竟是硬的，拳头是软的，落多了人的肌肉容易僵硬，时间一久，体内的劲道反而吐不出来。

最多就是打那种装满布屑的袋子，这样你才敢把劲打出来，天长日久，出拳的威力才大。

手上自然也不会布满老茧，反而是细嫩细嫩的，这样才能保持手上的灵感。

我又问：那这样的手打人行吗？老师说：你试试呀！刚说完，便用小臂跟我的小臂一磕。

这轻轻一下，竟是让我痛入骨髓。

可是，再看老师的手，却又真的长得非常细嫩，手心里一个老茧也没有。

老师说：练功得法之后，每天即使是练空拳，时间久了，身上的内气缚在上面，同样是坚硬似铁，可是手上的皮却是柔软细嫩的。