□跳绳1分钟x 2□仰卧起坐1分钟x 4（30个）
□踢毽子1分钟x5（）□其他运动
17
2月17日
□跳绳1分钟x 2□仰卧起坐1分钟x 4（30个）
□踢毽子1分钟x5（）□其他运动
18
2月18日
□跳绳1分钟x 2□仰卧起坐1分钟x 4（30个）
□踢毽子1分钟x5（）□其他运动
19
2月19日
□跳绳1分钟x 2□仰卧起坐1分钟x 4（30个）
团结小学寒假体育锻炼记录表
----要把体育锻炼培育成为一种习惯
班级：学生姓名：
（2015年2月1日----------2015年3月1日）
序号
日期
内容
完成情况
家长签字
1
2月1日
□跳绳1分钟x 2□仰卧起坐1分钟x 4（30个）
□踢毽子1分钟x5（）□其他运动
2
2月2日
□跳绳1分钟x 2□仰卧起坐1分钟x 4（30个）
13
2月13日
□跳绳1分钟x 2□仰卧起坐1分钟x 4（30个）
□踢毽子1分钟x5（）□其他运动
14
2月14日
□跳绳1分钟x 2□仰卧起坐1分钟x 4（30个）
□踢ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ子1分钟x5（）□其他运动
15
2月15日
□跳绳1分钟x 2□仰卧起坐1分钟x 4（30个）
□踢毽子1分钟x5（）□其他运动
16
2月16日
23
2月23日
□跳绳1分钟x 2□仰卧起坐1分钟x 4（30个）
□踢毽子1分钟x5（）□其他运动
24
2月24日
□跳绳1分钟x 2□仰卧起坐1分钟x 4（30个）
□踢毽子1分钟x5（）□其他运动
25
2月25日
□跳绳1分钟x 2□仰卧起坐1分钟x 4（30个）
□踢毽子1分钟x5（）□其他运动
26
2月26日
□踢毽子1分钟x5（）□其他运动
20
2月20日
□跳绳1分钟x 2□仰卧起坐1分钟x 4（30个）
□踢毽子1分钟x5（）□其他运动
21
2月21日
□跳绳1分钟x 2□仰卧起坐1分钟x 4（30个）
□踢毽子1分钟x5（）□其他运动
22
2月22日
□跳绳1分钟x 2□仰卧起坐1分钟x 4（30个）
□踢毽子1分钟x5（）□其他运动
□踢毽子1分钟x5（）□其他运动
10
2月10日
□跳绳1分钟x 2□仰卧起坐1分钟x 4（30个）
□踢毽子1分钟x5（）□其他运动
11
2月11日
□跳绳1分钟x 2□仰卧起坐1分钟x 4（30个）
□踢毽子1分钟x5（）□其他运动
12
2月12日
□跳绳1分钟x 2□仰卧起坐1分钟x 4（30个）
□踢毽子1分钟x5（）□其他运动
□踢毽子1分钟x5（）□其他运动
3
2月3日
□跳绳1分钟x 2□仰卧起坐1分钟x 4（30个）
□踢毽子1分钟x5（）□其他运动
4
2月4日
□跳绳1分钟x 2□仰卧起坐1分钟x 4（30个）
□踢毽子1分钟x5（）□其他运动
5
2月5日
□跳绳1分钟x 2□仰卧起坐1分钟x 4（30个）
□踢毽子1分钟x5（）□其他运动
□跳绳1分钟x 2□仰卧起坐1分钟x 4（30个）
□踢毽子1分钟x5（）□其他运动
27
2月27日
□跳绳1分钟x 2□仰卧起坐1分钟x 4（30个）
□踢毽子1分钟x5（）□其他运动
28
2月28日
□跳绳1分钟x 2□仰卧起坐1分钟x 4（30个）
□踢毽子1分钟x5（）□其他运动
6
2月6日
□跳绳1分钟x 2□仰卧起坐1分钟x 4（30个）
□踢毽子1分钟x5（）□其他运动
7
2月7日
□跳绳1分钟x 2□仰卧起坐1分钟x 4（30个）
□踢毽子1分钟x5（）□其他运动
8
2月8日
□跳绳1分钟x 2□仰卧起坐1分钟x 4（30个）
□踢毽子1分钟x5（）□其他运动
9
2月9日
□跳绳1分钟x 2□仰卧起坐1分钟x 4（30个）