从座椅的功能来区分
休息椅座面倾角大，有利于身心松弛，大座面 倾角与靠背倾角构成近于平躺的休息姿势。 对工作座椅而言，因作业空间一般在身体前侧， 如座面过份后倾，脊椎因身体前屈作业而会被 拉直，破坏正常的腰椎曲线，形成一种费力的 姿势，因此倾角不能太大，一般为3度以下
研究还表明：
采用座面适当前倾设计的工作椅会更适合于工作， 尤其是办公室工作，比如对写字和绘图用椅的设 计，当要求座高较高时，对于倾斜式绘图桌用椅， 前倾角应达到15度以上，如果背靠角为90。，则 相当于座面与靠背夹角为l05度，这是坐姿的最小 舒适角度，靠背对于脊椎部还能起适度的支持作 用，肌肉紧张较小，背部压力在椎骨上分布也较 均匀。
具有迷人造型，椅背根据人体的曲线而设计，并为坐 椅提供了多种可以选择的面料。
当车辆后方发生低速 碰撞时，座椅靠背就 会自动凹陷，进一步 提高身体与座椅的吻 合度；同时头枕也相 对前移，缩短头部和 头枕的距离，缓解颈 椎摆动幅度，避免给 颈椎带来的伤害。
靠背由肩靠和腰靠两部份构成，大部份工作场合，腰 靠最主要。
座椅设计实例（休息用椅）
座椅侧面轮廓（每格100 × 100 mm）
座椅设计实例（多功能座椅）
座椅侧面轮廓（每格100 × 100 mm）
北欧家具设计的 人体工程学研究
人体工学研究 北欧家具的设计非常尊重人机学的 因素，而不是单纯追求形式上的创 新。强调人体工学———特别讲究 科学，根据人的使用来设计，形式 服从功能的要求。如椅子，其曲线 完全符合人体的曲线要求，人坐在 上面非常舒服，人和椅子完全贴在 一起。
已有350多年历史的芬兰菲斯卡公司， 将人机工程学应用到最简单的手握工 具的设计中，获得了意想不到的效果。 该公司以其独一无二的桔黄色塑料手 柄剪刀建立起菲斯卡的全球形象。
家具
北欧的家具设计闻名于世，其中最为著名的是家具的弯木生 产工艺。设计师非常注重木材的加工处理，
被称为“有机功能主义” 。北欧家 具形式简洁、木纹光亮而无过分修 饰。
家具设计师
阿尔瓦·阿尔托（Alvar Aalto，1898-1976）是 最活跃的建筑师、城市规划师和设计师，芬兰 设计的先驱。 他提出要走德国人的理性主义道路，而不用 德国人的简单的几何外形，他对现代建筑杰 出而又独特的贡献，使他赢得了设计大师的 称号。
家具设计师
马姆斯登（Carl Malmsten) 瑞典现代设计的代表人物，他的 家具设计思想建立了瑞典居家环 境轻巧而富于人情味的格调。
提供靠背支承腰椎后，活动力则明显减小；
躯干前倾时，背上方和肩部肌肉活动度高，以桌面作为 前倾时手臂的支承并不能降低活动度。
根据矫形学原理和肌肉活动度分析可得出 下列结论：
A 躯干挺直或前倾的坐姿很容易引起疲劳
B 设置适当的靠背可使疲劳降低
C 大于90度的靠背可防止骨盆的旋转，增加坐姿 稳定性 且使坐姿更接近自然状态
座宽必须能容纳身材粗壮的人。对单人使用的座椅， 参考尺寸是臀宽，以女性群体尺寸上限为设计根据， 对成排相邻放置的座椅，如剧场观众椅，则座宽应以 肘间距的群体上限位为设计基准，以避免拥挤压迫感。 座宽亦不能太大，如长时间坐姿作业，双臂应得到应 有的支承，如座宽太大，则肘部必须向两侧伸展以寻 求支承，这样会引起肩部疲劳。
靠背的最大高度可达48—63cm，最大宽度可达35—48cm。 靠背的尺寸主要由臀部底面到肩部的高度(决定靠背高)和 肩宽(决定靠背宽)有关，确定高度时还必须计入座椅的有 效厚度。
为了使背部下方骶骨和臀部有适当的后凸空间，座面上方 与靠背下部之间应有凹入或留一开口部分，其高度至少为 12.5—20cm
2. 座面不能过高，否则小腿悬空时， 大腿受椅面前缘压迫，使坐者感到 不适，长时间这样坐着血液循环受 阻，小腿麻木肿胀。因此，座高一 般按低身材人群设计，建议座面前 缘应比人体膝窝高度低3—5cm，且 有半径为2.5—5cm的弧度。
3. 座面亦不能太低，否则腿长的人 骨盆后倾，正常的腰椎曲线被拉直， 致使腰酸不适。
在他漫长的设计生涯中，最有名 的设计是1949年设计的名为“椅” （The Chair）的扶手椅，它使 得维纳的设计走向世界，也成了 丹麦家具设计的经典之作。维纳 早年潜心研究中国家具，1945年 设计的系列“中国椅”就吸取了 中国明代椅的精华.
休息椅应使腿能向 前方伸展，以放松 肌肉，也有助于身 体的稳定
工作椅使人以较直立的姿势坐于其上，双脚 平放于地面，故其座高比休息椅稍大
当作业面固定时，椅高上限应根据身材较矮的 作业者的要求来确定，因为工作椅的高度显然 与作业面高度有关，工作椅最好高度可调，以 适应不同作业者
座宽：43—45cm
家具设计师
阿纳·雅各布森（Arne Jacobsen) 50年代具有国际影响的家具设计师阿纳·雅各布森，是丹麦现代 设计的重要代表人物。他的家具多使用现代材料和现代成形工艺， 但造型则更趋于有机形态。
雅各布森设计活动的旺盛期是五十年代。在 家具设计上，他以人体工程学的尺度为依据， 将刻板的功能主义形式转变成优雅的形式。 1952年他以热压的方法，将胶合板弯曲成一 个整体的曲面，制作成一张三条钢管腿支撑 的胶合板椅子，1959年他采用玻璃纤维设计 出了具有雕塑般美感的蛋形椅和天鹅椅，成 为他的代表作，并且直接引发了60年代新风 格的出现。
扶手不能太高，否则 迫使肘部抬高，肩部 与颈部肌肉拉伸；但 如过低则实际上使臂 部得不到支撑，或者 躯干必须偏斜，以寻 求一侧的支承
椅垫
人体在坐姿状态下，与座面紧密接触的实际上只是臀 部的两块坐骨结节，其上只有少量的肌肉，人体重且 的75％左右由约25cm2的坐骨周围的部位来支承，这 样久坐足以产生压力疲劳，导致臀部痛楚麻木感。
为适应绝大多数使用者，座深应按较小百分位的群体设 计，这样身材矮小者坐着舒适，身体高大的人只要小腿 能得到稳定的支持，也不会在大腿部位引起压力疲劳。
座面倾角：休息椅19—20度，工作椅小于3度
座面倾角指座面与水平面所夹角度
座面后倾的作用有两点： 一是由于重力，躯干后移，使背部抵靠椅背，获得支持， 可以降低背肌静压。 二是防止坐者从座缘滑出座面。后者在振动颠簸的环境 中尤为重要，如汽车驾驶用座椅及长途汽车的乘客座椅
测试研究表明，坐于座垫上的臀部压力值大为降低，而 接触支承面积也由900cm2增大到1050cm2，使压力分散。
椅垫的另一优点是能使身体采取一种较稳定的姿势， 因为身体可以适应地陷入座垫。
产 27 生 的 压 18 力
10
正常的坐姿 双腿交叉时
kg
0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 座面上的距离 cm
缺点
限制了人体活动范围，尤其是需要上肢出力的场 合，往往需要站立作业，而频繁的起坐交替也会 导致废劳。
长期维持坐姿也会影响人体健康，招致腹肌松 弛，脊椎非正常弯曲，以及对某些内脏器官造 成损害，如消化器官与呼吸器官
坐姿太久也会造成下肢肿胀，静脉压力增 加．大腿局部受到压力，增加血液回流阻力， 引起不适感。
有媒体报道，时下京城一些写字楼里流行“站着办 公”，报道说“站着办公”可以缓解腰酸背痛的办公 室症状。美国科学家也曾设计过未来办公室，“站着 上班”成为未来办公室的首要标志。

时下，脊椎问题显然成了白领的集体症状，大家
都在寻求不同的方法跟这个大疾做斗争。在目前“站
着上班”尚未成为办公的主流模式、抛弃办公椅的可
能性不大的情况下，我们不妨还是从办公椅身上找找
问题。
坐姿矫形学生理
1. 正常的姿势下，脊柱的腰椎部分前凸，而至骶骨时则 后凹。在良好的坐姿状态下，压力适当地分布于各椎间 盘上，肌肉组织上承受均匀的静负荷。
2. 当处于非自然姿时，椎间盘内压力分布不正常，形成 的压力梯度，严重的会将椎间盘从腰椎之间挤出来，压迫 中枢神,产生腰部酸痛、疲劳等不适感。
靠背的高度与宽度
因为人体背部处于自 然形态时最舒适，此 时腰椎部分前凸，座 椅设计要从座面与靠 背之间的角度和适当 的腰椎支持来尽力保 证。成年人腰椎部中 心位置约在座位上方 23—26cm处，腰椎支 点应略高于此尺度， 以支持背部重量。
•由意大利B&B公司请Patricia Urquiola设计推出，
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肌肉活动度
脊椎骨依据其附近的肌肉 和腱连接，椎骨的定位正 是借助于肌腱的作用力。 一旦脊椎偏离自然状态， 肌腱组织就会受到相互压 力(拉或压)的作用，使肌 肉活动度增加，招致疲劳 酸痛。
3组不同坐姿的2－3腰椎背棘直肌肌电图
在挺直坐姿下，腰椎部位肌肉活动度高，因为腰椎前向 拉直使肌肉组织紧张受力。
家具设计师
汉斯·韦格纳（Hans J Wegner）
韦格纳是丹麦20世纪最伟大的家具 设计师之一。他与其他丹麦家具设 计师一样，本身就是手艺高超的细 木工，因而对家具的材料、质感、 结构和工艺有深入的了解。这正是 他成功的基础。他的设计很少有生 硬的棱角，转角处一般都处理成圆 滑的曲线，给人以亲近之感。
靠背角度 ：103一112度
指座面与靠背的夹角，其目的与座面角度相 似
从脊柱正常形态来看， 该角为115度较为合 适。实际应用中，建 议取：阅读用椅 101—l04度，休息椅 105—108度
扶手高：座垫有效厚度以上21—22cm
在不妨碍执行某些待定作业的情况下，一般座椅应考虑 设置扶手。扶手的主要功用是使手臂有所依托，减轻手 臂下垂重力对肩部的作用，使人体处于较稳定的状态。 它也可以作为起身站立或变换坐姿的起点。
座深：休息用椅40—43cm，工作用椅35—40cm
指椅面前缘至后缘的距离，该尺寸不能太大。正确的座 深应使靠背方便地支持腰椎部位
如座深大于身材矮小者的大腿长（臀部至膝窝距），座 面前缘将压迫膝窝处压力敏感部位，这样若要得到靠背 的支持，则必须改变腰部正常曲线；否则，坐者必须向 座缘处移动以避免压迫膝窝，却得不到靠背的支持