手背拍手
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合掌拍手
手背拍手
화려한 외출~~ 양혜승 按照各种拍手的方法， 按照各种拍手的方法， 뽀인트를 잘~ 살려서 我们一起和企鹅拍拍手吧！ 我们一起和企鹅拍拍手吧！
手指尖拍手 拳头拍手
힘차게 치세요~~ 我们一起开始吧~ 我们一起开始吧~ 펭순이가 원하는 박수로 ~
手指拍手
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颈后拍手
把手放在颈后，用力拍。
•有利于缓解肩部疲劳 •有利于减胳膊和肩部的多余脂肪 •越硬越难拍
颈后拍手
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手背拍手
用一只手拍打另一只手的手背。
• 有利于腰和脊椎的健康 • 腰痛严重者应长时间坚持。
• 刚开始时，手指的各关节会 有痛感，但熟悉这种感觉后， 会发出击打木鱼的声音， 随之痛感会消失 • 有利于治疗头痛和肩部的疼痛
拳头拍手
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a partner for l喝手指相对， 两个手心分开，让手指拍手。
•有利于预防和治疗心脏及支气管 疾病
• 手心拍掌有助于强化整个 内脏系统功能~~
手心拍手
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手腕拍手
与手腕相连的、手心外部拍手。
• 这部分与膀胱相连， 可刺激膀胱加强生殖器机能 • 有效提高精力！
手腕拍手
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拳头拍手
握紧双拳，用两手指尖对齐的部分拍手。
手心拍手
이제 시작해볼까요~~
颈后拍手
手指拍手
手腕拍手
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健康
来 健康， 健康， 健康！ 健康！
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健
手指尖拍手
康
手心拍手
拍
颈后拍手
手
拳头拍手
合掌拍手
手指拍手
手腕拍手
手背拍手
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合掌拍手
十指对齐用力拍
•通过摩擦震动有效治 疗手脚麻木和神经痛
合掌拍手
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指尖拍手
仅是指尖对齐拍手的一种方法。
效用 • 视力不佳的人 • 有慢性鼻炎者 • 经常流鼻血的人
手指尖拍手
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手心拍手
十指向外伸直，手脖子相对，只用手心拍掌。