请你结合材料及七（下）思想品德课本知识设计本期板报的主题。
灾区人民遭受灾难，身心都受到伤害，可以用哪些方法疏导他们的心理？
生活中我们也会碰到困难和失败。除了学会自我疏导外，谈谈还有哪些有效的方法帮助我们战胜失败和困难。
【答案】：
【解析】：
随着车辆的增加，因驾车引发的情绪冲突也越来越多，司机之间因驾车问题而大动肝火的“路怒”现象时有发生。有些司机遇到交通拥堵或不文明驾车行为时便会产生愤怒情绪，甚至辱骂、袭击他人和其他汽车以泄愤。“路怒”是汽车社会的副产品，也是世界的通病，不仅影响司机的身心健康，威胁驾驶安全，也会产生一些社会矛盾。
以上三则材料，各运用了什么方法来调节情绪。
你遇到过类似的事情吗？请写出你处理的方法。
【答案】：
【解析】：
灾难面前：
2013年4月20日8时2分在四川省雅安市芦山县发生7.0级地震，截至4月22日8时，地震遇难人数升至188人，失踪25人，11460人受伤，累计造成150余万人受灾。灾区人民在困难面前选择坚强，积极开展自救互救。坚强者在失利、失败和困难面前会积极进取，而懦弱者面对失利、失败和困难会止步不前。假设你班决定依据上述材料办一期黑板报，请你来参与完成下列任务：
阅读上述材料，运用所学知识回答下列问题。
关某因未买到车票而情绪失控，这说明情绪受到什么因素的影响？关某将妻子张某挟持，这说明情绪有什么作用？
谈谈如何正确对待自己的各种情绪？
你认为应该怎样管理自己的情绪？
【答案】：
【解析】：
近年来，校园欺凌行为频繁发生，为加强学校安全管理，杜绝校园欺凌事件，提高广大师生“杜绝校园欺凌”意识，我校开展了“拒绝校园欺凌，共建和谐校园”教育活动，请你参与其中。
B、没有任何科学道理
C、是调控情绪的一种有效方法
D、是一种没有勇气的表现
【答案】：
【解析】：
某中学七年级（1）班的同学在学习了“享受学习”一节后，围绕“学习”的苦与乐展开了热烈讨论，下列观点中你不赞成的是( )
A、学习对优秀学生来说只有快乐没有苦恼
B、面对学习求索的艰难，学习是一种“苦”，但当我们取得成绩时，学习是一种“乐”
某班围绕上述材料举办“热爱生活”的主题班会活动，请你参与以下问题。
结合第四单元，谈谈正值青春的我们，该怎样热爱生活呢？
针对材料中的划线句子，有同学认为：“青少年只要有了明确的目标，就等于拥有了有意义的人生。”谈谈你对这个观点的看法。
【答案】：
【解析】：
澄城县城关镇有一则报道：高一女生服毒欲自杀：感觉学习压力太大了。澄城县城关镇一名高一女生9月要升高一，学习一直都挺好。但是自我感觉考试成绩还是不理想，学习压力太大。于是选择喝农药自杀。幸好有人及时发现，民警赶到现场把女孩救下来。
同学们通过问卷调查、走访座谈等形式，对校园欺凌现象进行了调查，相关数据整理如下：
校园欺凌产生原因统计
根据上图调查结果，请你为解决校园欺凌问题提出合理建议。
【答案】：
【解析】：
有人把生活比喻成一首歌，其实这歌并不都是欢快得令人陶醉。她有忧伤，有凄凉，有哀痛和呻吟。只有真正懂得生活的人才会将自己的嗓音调整到最佳的状态，努力地把握好每一个音节。不论从生活中得到多少，让我们做好当下的每一步，确立明确的生活目标，步步前行。让我们试着理解弗里德里希?尼采的这句话：“生活的收获是生活”。
“路怒症”是一种怎样的情绪？这种情绪的影响是什么？
汽车不仅承载着公民，更承载着公民意识，文明驾车要向“路怒”说不。作为驾车人应该怎样做才能减少“路怒”情绪的发生？
【答案】：无
【解析】：
2019年精选政治思品七年级下册第一单元做情绪的主人北师大版课后练习
如图漫画启示我们( )
①学会调控自己的情绪②培养乐观、幽默的生活态度
③掌握排解不良情绪的方法④在不良情绪面前我们无能为力
A、①②③
B、①②④
C、①③④
D、②③④
【答案】：
【解析】：
2016年是长征胜利80周年，毛泽东同志的“红军不怕远征难，万水千山只等闲……更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”的诗句，表明了长征中红军的乐观主义精神。正是由于这种精神，使红军战胜了太多的困难，取得了长征的胜利。这说明( )
请问小强的心情由阴转晴，表明了什么？
小强运用什么方法调节了自己的情绪？
现实生活中需要我们如何管理自己的情绪？
【答案】：
【解析】：
材料一：数学考试的成绩下来了，小洁的成绩不好，她的心情很糟。回到家里，她便拿起平时最喜爱的集邮册，逐页欣赏，她的情绪逐渐愉悦起来。材料二：当家长、老师批评自己后，如果心里有气，可以换位思考：假如我是家长、老师，我会怎样做呢？材料三：一对夫妇上街买菜，被小偷窃走200元钱。妻子回家后气恼不已，而丈夫却大笑道：“花200元钱加强我们的防盗意识，值！”阅读材料，请回答：
A、合理宣泄法
B、理智控制法
C、转移注意力
D、调整心态法
【答案】：
【解析】：
“路怒”是一种开车压力与挫折所导致的愤怒情绪。调查发现我国超过10％的交通事故起因都是“路怒症”。这表明( )
A、挫折必然带来消极情绪
B、交通事故和“路怒”存在必然因果关系
C、情绪对人具有双重影响
D、保持良好情绪驾车体现出对生命的尊重
A、目标升华法
B、自我暗示法
C、合理宣泄法
D、注意转移法
【答案】：
【解析】：
小明：虽然我平时成绩很好，但总担心考不上理想的学校。
小红：你应该放松点，考试前试着去做一些自己喜欢的事。
据此回答下列小题：
小明产生烦恼的主要原因是( )
A、心胸狭隘
B、缺乏自信
C、过于自负
D、过于依赖他人
小红所说的调节情绪的方法是( )
C、①②③④
D、①②③
【答案】：
【解析】：
小星和小斌是好朋友，二人无话不谈，形影不离，但有一次，由于小星在外拉住教室门，导致小斌出不去，小斌生气了。当门打开时，小斌怒冲冲的一拳打在小星脸上，扬长而去。这启示我们，与朋友发生冲突时应( )
①保持冷静，稳定自己的情绪
②坦诚交流，与朋友真诚交流，给双方一个解释的机会
C、在学习过程中，受到老师和同学们的表扬时就是一种“乐”
D、学习中有苦更有乐
【答案】：
【解析】：
俩兄弟为了一件事，激烈争吵，甚至动手打起来。妈妈要求他们把各自的情况以及委屈说一下。这种调节情绪的方法叫做( )
A、意志控制法
B、尽情倾诉法
C、认识改变法
D、合理发泄法
【答案】：
【解析】：
“太空180大科学”试验志愿者仝飞舟认为打“巡天太极拳”也在情绪调整方面起到了一定作用。这是他们运用_____调控情绪。( )
③及时处理并勇于承担自己的责任
④站在对方的角度想问题，学会换位思考
A、①②③④
B、②③④
C、①③④
D、①②④
【答案】：
【解析】：
我们了解各种情绪及表现的意义是( )①保持身心健康②维护良好的人际关系③及时调整，改善心情④有利于我们控制他人
A、①②③
B、①③④
C、②③④
D、①②④
【答案】：
【解析】：
A、积极情绪可以激励我们克服困难、努力向上
B、情绪发挥的全部是积极的作用
C、积极情绪可以帮助我们克服一切困难
D、情绪可能让我们因为挫败而止步不前
【答案】：
【解析】：
现阶段，初中生学习压力很大，根据抽样调查，约有七成的九年级学生心理处于亚健康状态。如果你是毕业班的学生，应该( )
A、抓住一切时间努力学习
D、人的地位是否得到尊重
【答案】：
【解析】：
情绪的最基本形式有( )
A、喜、怒、哀、惧
B、喜、悲、怒、哀
C、怒、悲、哀、惧
D、喜、怒、悲、惧
【答案】：
【解析】：
心理专家告诉人们，当你处在不良情绪的包围中时，不妨先离开那些让你产生不快的环境，多想一些让自己高兴的事情。这种方法( )
A、纯粹是自欺欺人
A、复杂多样的情绪可分为喜、怒、哀、惧四类
B、情绪犹如双刃剑，会对人产生不同的作用
C、情绪与个人的生活态度紧密相连，并且不可调控
D、我们应该学会在合适的场合,用合理的方法表达情绪
【答案】：
【解析】：
情绪产生变化的原因是多方面的，其中一个重要的原因是( )
A、是否考个好成绩
B、所处的环境是否如意
C、人的需要是否得到满足
B、在父母、老师的监控下学习
C、要有正确的学习观念，保持在没有学习压力的状态下学习
D、掌握科学的学习方法，学会学习
【答案】：
【解析】：
我们要有意识的培养和保持乐观愉悦的心态，因为保持乐观愉快的心态有利于( )
①身心健康? ②学业顺利完成? ③获得成功? ④将来的学习、生活和工作
A、②③④
B、①②④
【答案】：
【解析】：
人们的情绪有积极情绪和消极情绪之分，它们的划分是相对的。( )
A、正确
B、错误
【答案】：
【解析】：
2016年10月1日中午12时许，厦门市警方接到群众报警称，在思明区嘉禾路莲坂跨线桥上有一男子手持铁棍挟持一女子。110指挥中心立即指令思明分局特警队、嘉莲派出所、梧村派出所到场处置。12时15分，民警在厦禾路双涵路口附近将该男子制服，并带回派出所开展调查。经查，该男子关某(43岁，河南人)是被挟持女子张某的丈夫。当日上午，关某与妻子一起到火车站买车票，准备回河南老家。因车票售罄未买到，在返回途中，关某突然情绪激动，随手捡起路边的一根损坏的铁栅栏，将妻子张某挟持。
据调查，92%的学生在不同程度的考试焦虑，其中绝大多数是因为考前复习不充分造成的。对此，下列应对措施最有效的是( )
A、放松心情，彻底消除考试焦虑