4、学会微笑 5、走路昂首挺胸
✓我相信我自己！ ✓我是最棒的！ ✓我一定会自我实现！ ✓我一定坚持到底决不放弃！ ✓我每天都在进步、成长！ ✓成功一定是属于我的！
我自信我出色， 我努力我成功！
再 见
要自信啊
优点清单
类别 学习能力 交际能力 文娱才能 体育强项 性格特点 动手能力
其他
自我评价
是雄鹰， 就该展翅
小游戏：猜歌名
1、日不落 2、浮夸 3、不想长大 4、我的歌声里
5、背对背拥抱 6、不潮不用花钱
7、隐形的翅膀
——高一（15）班主题班会
怎样建立自信？
1、认识自己
（1）、认识自己的优点、能力和特长 填一填你的“优 点 清 单”
（2）、感受别人对自己的欣赏
2、充实自我，提高自身素质、实力
他人评价
活动要求：
ａ．组成４人小组
ｂ．先找一个同学作被轰炸者，其它三个同学轮流 说出他的优点、能力和特长，直到四人均被“轰 炸”过为止。
ｃ．可根据表格“我的优点”的项目给每位同学指 出优点，并写在“他人评价”一栏。
ｄ．态度要认真、真诚。
3、 多尝试成功的体验、运用积极的 自我暗示
自信的 样子？
• 外貌和表情是： • 个人品质是：眉毛扬起Βιβλιοθήκη 、 眼睛炯炯有神、 微笑、精神抖擞
果断、真诚、勇敢、 守信、虚心、可靠、 幽默、理智、负责
任
• 举止和态度是： • 心情和体会是：
昂首挺胸、正视 对方、自然舒展、 热情友好、 活泼、
愉快、轻松、享 受 、开朗、舒 适、平静、安稳