“酒逢知己千杯少，话不投机半句
多”，说的就是这种现象。这里值得
注意的一点是，这里的相似性不是实
际的相似性，而是感知到的相似性。
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影响人际关系的因素
5）相互吸引——作用力与反作用力
相互性指我们喜欢那些喜欢我们的 人，我们不喜欢那些不喜欢我们的人。 贝克曼（C•Backman）和西克德 （P•Secord）发现，如果告诉甲小组 成员，乙小组成员喜欢他们，那么后 来在新成立小组时，甲小组成员愿意 选择乙小组成员。当然，相互性原则 不是绝对的。有时我们喜欢一个不喜 欢我们的人，或者不喜欢一个喜欢我 们的人。但在一般情况下，我们的确 喜欢那些喜欢我们的人。
美国心理学家哈特菲尔德等人进行了一项大型研究，他们在明尼苏达大学 “迎新周”里，举办了一个计算机舞会。在舞会那天晚上，一对对被试随机跳 舞聊天。研究者让他们评价自己的舞伴，结果发现，他们确定对自己影响最大 的因素是个人的外表吸引力。某位女性外表的吸引力越大，男性就越喜欢她， 并且愿意跟她继续约会。同样，男性的外表吸引力也有这样的效果。
邻近并不是仅指空间或物理距离的接近，还指功能性距离，即人们生 活的轨迹相交的频率。与我们接近并交往做多的。最可能成为我们的朋 友和恋人。
为什么邻近会导致喜欢？一是近距离容易接触，交往频率高。二是交 往成本低，收益高，能提供快捷帮助。
网恋靠谱吗？
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影响人际关系的因素
3）外貌吸引——第一印象
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互动训练：朋友与我
你最好的朋友具有什么特点吸引了你？ 你具有哪些与众不同的地方足以让别人发现你？ 请务必想出：你最珍视的自身的三个优点！
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大学生心理健康教育
第二节 大学生重要人际关系分析

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大学生重要人际关系分析
长辈人际关系分析 与家长和与老师的关系 朋辈人际关系分析 朋友关系、宿舍关系 网络人际关系分析
注意：相似吸引与互补吸引是否矛盾？
（1）相似是更基本的导致人际吸引的因素。 （2）有时两者是协同的，很多时候导致互补 吸引的是以基本方面的相似为基础的。 （3）相似性在关系发展的早期很重要，而互 补性在关系发展的后期比较重要。
七种人际吸引因素在人际交往过程的不同阶段的作用是不同的。 一般来说“外貌”、“邻近性”和“熟识”吸引在交往的初期起 主要作用；“性格”、“相似”、“相互”在深入交往中起主要 作用；“互补”则是长期和深入发展交往的最主要的因素。
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三、人际关系的内涵
人际关系是人们在进行物质交往或精神交往的过程中发生、发展、建立的人 与人之间的关系。古人曰：以人为镜，可以明得失。美国社会心理学家费斯汀格 （Festinger)认为“当人们在缺乏客观的是非社会标准的情况下，他们将通过与他 人的对比来估价自己。”日本心理学家铃木敬二指出：“人们常常从别人对自己的 态度和评价中了解自己在他人心目中的形象和在社会中的地位，并参照别人的评价 来客观地认识自己。”
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分心的理发师与提心掉胆的顾客
照片原题：男人为什么要买保险？
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影响人际关系的因素
4）相似吸引——物以类聚，人以群分
在实际生活中，人们在初次交往
研究表明，人们喜欢那些和自己
中不可能涉及到信念、价值观、态度 相似的人。相似性包括： 等较深的层次，此时年龄、社会地位， 信念、价值观和个性特征的相似性；
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一、长辈人际关系分析
1、与家长的关系：报喜不报忧， 情感交流少，嘘寒问暖多，被动沟 通多。
2、与老师的关系： 古人云：“亲其师，信其道。”在 调查中发现，现今高校师生之间的人际 关系由于种种原因显得疏远与冷漠。 （大众化、时间、利益、独立、偏见等）
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二、朋辈人际关系分析
美貌能够使人愉悦，并能使人产生进一步交 往的愿望。然而，并不是说任何时候外表的吸引 力都比其他任何特质重要。一些人通过外表来评 价别人，另一些人则不是这样。影响你社交技能 的关键，并不在于你看起来怎样，而在于别人怎 样看待你，以及你对自己的感觉怎么样。你是否 接纳自己，喜欢自己，自我感觉良好。只要能够 做到这一点，每个人都可以成为有吸引力的人。
1.人际关系形成过程
一般来说，人与人之 间从相识、相知到相敬、 相拥，的确是一个长期而 复杂的心理过程，牢固的 关系的建立需要时间去获 取信息，获得信任，积极 经营，展示真诚。具体过 程如左图所示：
注意时期 确认时期 融合时期 稳固时期
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2.影响人际关系的因素
熟识吸引
邻近吸引
外貌吸引
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影响人际关系的因素
6.人格吸引——偏偏喜欢你
美貌固然能起相当大的作用，但 是人的性格、才智、品德归根到底 是更加重要的。1968年，心理学家 安德逊（ N•Anderson）的研究指出， 在人际关系中最受欢迎的十项人格 特质依次排列为：⑴诚恳、⑵诚实、 ⑶理解、⑷忠诚⑸可信、⑹可靠、 ⑺聪明、⑻关怀、⑼体谅、⑽热情。
启示：只要心灵健康，别人怎么样都不会影响我们。相反，如果我
们一味的在乎别人的想法和做法，就会失去自主权，受人支配。
人成功的第一要素是懂得如何搞好人际关系。 ——西奥多•罗斯福
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二、大学生人际关系调查——让人困扰的人际关系
由上述调查状况可以看出，大学生 不仅仅只需要寻求甜蜜的爱情，同时也 渴望收获亲密的友情。
例如：独立性较强的人，往往喜欢喝依赖性较强的人呆在一起；脾气急躁的 人往往喜欢和脾气温和的人呆在一起，从而使双方关系更为协调，各人的特 点正好适合对方的需要，各得其所。因为人们都有一种自我完善的倾向。 研究表明：互补因素的吸引往往发生在感情深厚的朋友之间，特别是在异性 朋友和夫妻之间。
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二、大学生人际关系调查——让人困扰的人际关系
发生在2004年2月13—15日的云 南大学生马加爵杀人案也将宿舍人际 关系一度推向媒体和舆论的高峰。
心理学家发现，如果一个人长期缺乏 与别人的积极交往，缺乏稳定良好的人际 关系，那么这个人往往有明显的性格缺陷。 在大学，同宿舍同伴之间的心理交往状况， 往往决定了一个大学生是否对大学生活感 到满意。那些生活在没有形成良好、合作、 融洽的人际关系交往氛围中的大学生，常 常表现出压抑、敏感、自我防卫、难以合 作等特点，情绪的满意度较低。反之，那 些有着良好人际关系的室友，大多数都表 现出乐于和人交往、高成就感、喜欢帮助 他人等的特点。
第三方教育数据咨询和评估机构麦可思 调查2011年3月20日公布的调查显示，近四 成的大学新生表示目前存在人际关系问题。 调查显示，39%被调查的2010级大学新生 表示自己目前存在人际关系问题。其中， “交异性朋友有困难”的新生占了被调查新 生的18.7%。从性别来看，“交异性朋友有 困难”的男生占被调查男生的20.3%，明显 高于女生的同项指标14.8%，并且在与同班 同学、老师和父母的相处中存在问题的比例 均高于女生。但是女生并非在处理一切人际 关系上都有优势，调查发现，被调查女生中 “与室友相处不融洽”的比例为15.2%，高 于男生的同项指标。
相似吸引
1、空杯心态就是挑战自我永不满足
相互吸引
人格吸引
性互格补吸吸引引
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影响人际关系的因素
1）熟识吸引——日久生情
熟悉能增加喜欢的程度。1968年，扎琼克（R •Zabajone）进行了这方面的实验。他将12张陌生者 的照片，按机率分为6组，每组2张，按以下方式出 示给被试：第一组看一次，第二组看两次，第三组看 五次，第四组看十次，第五组看而十五次。但被试看 完全部10张照片以后，实验者又把另外两张陌生照 片编为第六组，与前五组照片混合给被试看，并要求 他们按照喜欢程度将照片排出顺序。结果发现，照片 被看得次数越多，排在最前面的机会也越多。
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一、智慧沙
礼物归谁？
一天佛陀在旅途中，碰到一个不喜欢他的人。 连续好几天，好长一段路，那个人都用尽各种方法来侮辱他，最 后，佛陀转身问那人：“若有人送你一份礼物，但你拒绝接收，那 么这份礼物最后会属于谁呢？” 那个人回答：“属于原本送礼的那个人。” 佛陀笑着说：“没错，若我不接收你的谩骂，那你就是在骂自己 罗？” 那个人摸摸鼻子走了。
看到的次数增加喜欢程度，这在社会心理学中被 称为多看效应。但次数也有一定界限，超过一定界限 会产生厌烦的感觉。另外，次数的作用只表现在积极 的或中性刺激物上。
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影响人际关系的因素
2）邻近吸引——远亲不如近邻
邻近性：一个使陌生人成为熟人的途径。在邻近的地方，你会遇到陌 生人，在邻近的基础上，你会一次又一次地接触这些人，这种重复的接 触就会导致认识，增加正面评价，以及带来更大的可能性让你与你所接 触的人成为熟人。
我国已故著名心理卫生学家丁瓒指出：“人 类的心理适应，最重要的就是对人际关系的适 应。”1990年美国密执安大学教授考斯研究表明： 人际关系的紧张会导致许多心理与生理病变。可 见，人际关系对我们的身心健康、社会适应、事 业发展都起着非常重要的作用。
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四、人际关系形成过程和影响因素
1.你有人际交往不良的问题存在吗？
2.你会运用什么方法来改善人际关系，促进人际和谐？
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人际关系 解读
大学生重要人 际关系分析
构建和谐 人际关系
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用心为你，成长随行
大学生心理健康教育
第一节
人际关系解读