韧带联合的踝关节扭伤
• 韧带联合的踝关节扭伤
– “高踝扭伤”
• 骨间膜的损伤 • 踝关节过度转动导致
康复治疗
• 急性期 • 目标：
消肿、止痛 促进组织愈合
急性期
• 24小时—48小时 • PRICE原则 • 一天多次冰敷
关节活动（被动和主动）
• 背屈 （被动）
跖屈
• 外翻
内翻
BAPS
• 利用BAPS做康复练习
You Know,ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱThe More Powerful You Will Be
谢谢大家
荣幸这一路，与你同行
It'S An Honor To Walk With You All The Way
演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日
踝关节康复训练
讲解：江朝豪
本节目标
• 了解踝关节的解剖结构 • 了解踝关节的常见损伤 • 如何处理踝关节的损伤 • 如何踝关节的康复训练
踝关节
• 踝关节是一个铰链结合。 • 运动:
– 背屈 – 脚趾朝向头 – 跖屈– 踮起脚尖 – 内翻– 使踝关节朝里 – 外翻 – 使踝关节朝外
• 所有运动一起发生
• 踝关节:
– 胫骨 – 腓骨 – 距骨
踝关节骨头
踝关节外侧韧带
距腓后韧带
跟腓韧带
距腓前韧带
踝关节内侧韧带
“三角韧带”由4个部分组成
腓肠肌
小腿后部肌肉
趾长屈肌 跟腱
腘肌 比目鱼肌 胫骨后肌 腓骨长肌
拇长屈肌
小腿前部肌肉
腓骨长肌 腓骨短肌 趾长伸肌
趾长伸肌腱
胫骨 胫骨前肌
拇长伸肌
踝关节扭伤
• 由小半球做到大半球
主动
• 目标：
亚急性期
增加脚踝外侧的肌肉力量 增加脚踝本体感觉 改善功能性活动并恢复功能状态
抗阻外翻
• 闭眼单脚站
• 慢性期 目标 增强肌肉力量和耐力 逐渐让患者恢复体育锻炼和高水平的 活动
稳定性的练习
踝关节包扎
• 踝关节包扎流程 ：
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More