2013年3月14日是第八届世界肾脏病日今年的主题是： 防治急性肾脏损伤，肾脏病已经成为全球性公共健康 问题
Page 3
先天元气之生成器官——肾脏
肾脏是一个产生尿液、排泄废物的 器官，从心脏输出血量的25%经过 肾脏，通过肾脏的滤过、重吸收和 稀释浓缩功能，保留人体所必需的 物质，排泄无用的代谢废物及毒性 物质；同时它又是一个调节器官， 通过分泌激素样的物质调节体内的 代谢。
7
肾虚的症状
腰痛：腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳 损。
内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳 过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现 足跟疼痛、腰部乏力等症;
劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定 姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损 伤肾气，导致肾精不足。
8
肾虚的症状
便秘：便秘的人常因排便困难出现
1
2
您的肾脏不能在忽视了！
世界国际肾脏病学会与国际肾脏基金联盟联合提议， 决定2006年起将每年3月份的第二个星期四确定为世界 肾脏病日

据介绍，目前全世界已有100多万人靠透析生存，且正 以每年平均8％的速度增长。中大医院肾脏科临床信息 表明，慢性肾脏病发病还呈现出年轻化趋势，不少尿 毒症患者年龄仅有二三十岁，最小的年龄只有十几岁。
Page 13
是谁夺走了我们的健康
遗传因素15%
环境因素17%
疾
医疗制度水平8%
预防观念 生活方式60%
病
14
我们还能吃什么？
15
Hale Waihona Puke 被污染的河流16被污染的空气
17
18
肾脏毒垢
19
20
肾脏不好会得哪些疾病
中医所说肾脏疾病，包括了泌尿、生殖系 统以及神经系统疾病，如慢性肾小球肾炎、 肾病综合征、膀胱炎、尿路感染、尿路结 石、前列腺炎、遗精、早泄、男女不孕症、 月经病、高血压、性功能低下、怕冷、精 神萎靡、骨骼疾患、耳鸣、耳聋、前后阴 部疾病等等。
6
肾虚的症状
畏寒肢冷：指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷” 指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。 “畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、 少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
哮喘：肾脏有纳气的功能。因肾虚不能纳 气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到 难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可 能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
科学方法应该是根据肾脏病 情以‘养’之。 只有‘养’方能恢复元气
30
31
养肾黑色食物
祖国的传统中医学，把不同颜色的食物或药物归属于人体的 五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入 肾。所以，生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的 方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护，更是受到了专家的肯 定。
肛裂、痔疮等症，影响工作、生活， 苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的 传导功能失常，但其根源是因肾虚所 致，因为肾开窍于二阴，主二便，大 便的传导须通过肾气的激发和滋养才 能正常发挥作用。
9
肾虚的症状
腰酸腿痛、尿频尿急：长时间身体僵硬不变地坐在 车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀 而最终导致肾虚。
11
肾阴虚： 症状包括：失眠多梦、盗汗、耳鸣、腰膝酸痛、足跟痛、脱发、
牙齿松动、口干舌红。
肾阳虚： 症状包括面色淡白、头晕目眩、疲倦乏力、手脚冰凉、怕冷、下
肢浮肿、舌淡、脉弱
Page 12
肾气虚症状 小便频密，夜尿多、舌淡
其他症状如：尿频、尿急、尿痛、多尿及夜尿、血尿、尿中泡沫 增多、腰疼、精神萎靡、食欲不振、慢性肾小球肾炎、肾病综合 征
4
肾脏的作用
一、排泄体内代谢产物和进 入体内的 有害物质
二、通过尿的生成，维持水 的平衡
三、维持体内电解质和酸碱 平衡
四、调节血压 五、促进红细胞生成 六、促进维生素D的活化
5
据调查，85%的老年人存在不同程度 的肾虚。老年人肾虚分为生理性肾虚 和病理性肾虚两种，生理性肾虚是指 由遗传基因控制的自然衰老过程；病 理性肾虚则是由疾病等因素导致的肾 气虚损过程。
头晕耳鸣：造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。 中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚 可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。
10
肾虚的症状
头晕无力 失眠多梦：肾作为人体重要 的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑， 若其他器官久病不愈，就容易伤及 肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠 心病、支气管哮喘、高血压等病人， 往往伴随有肾虚症状。
21
22
高血压
23
24
疲 劳 无 力
25
膀胱癌
26
27
28
目前全世界已有100多万人靠透析生存，且正 以每年平均8％的速度增长。中大医院肾脏科 临床信息表明，慢性肾脏病发病还呈现出年 轻化趋势，不少尿毒症患者年龄仅有二三十 岁，最小的年龄只有十几岁
29
肾脏出了问题到底是补还是养？
专家解释，黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如 我们平时说的“黑五类”
32