1.在刚才的挑战中，你们小组遇到了 哪些困难？或存在哪些问题？ 2.刚才小组在挑战时你在做什么？
3.你认为是什么导致小组的成功（失 败）？
• 归因就是我们对自己所做某件事的结果
（成功或失败）进行解释的理由。
4.假如再试一次，你们小组打算做哪 些调整和改变？
• 归因是解决问题、采取行动的“线头”。
• 不同的归因风格会对我们进一 步行动，进而对最后的成败产 生深刻的影响。
伯纳德·韦纳的归因理论
可控 努力
学习方法
不稳定 运气 身心状况 不可控
毅力品质 能力 教学方式 任务难度
稳定
1. 将成功归因于内部、可控因素时，人们会产生自豪、 满意的情感； 2. 将成功归于外部、不可控因素时，人们会产生的满意 感会减少。
3. 将失败归因于内部、可控因素时，人们会产生羞愧、 内疚之感；
4. 将失败归因于外部、不可控因素时，羞愧和内疚减轻， 有助于维护自尊。 5. 将成功归于能力、持久努力、任务难度之类的稳定因 素时，人们会期望在类似的事情上还会成功，从而产 生积极、乐观的情感； 6. 将成功归因于运气、暂时的努力、他人的帮助等不稳 定因素时，人们就不会再期望在类似的事情上还会成 功，有可能产生焦虑、逃避等消极情绪。
• 到多媒体教室后立即按 教室的座位坐好
——学会积极地、合理地归因
1.所有小组每个小组领到一根竹竿，8名 小组成员分别站在竹竿的两侧。
2. 每名成员用右手食指拖住竹竿，将竹 竿从水平高度慢慢放到地面。
3.放置过程中小组成员的手指不可以离 开竹竿、不可以弯曲，如有违反，则竹 竿回到起点。
4.其他同学仔细观察小组成员的表现。
原因 1.
因素ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ源 内 外
成败归因维度 可控性 稳定性 可控 不可控 稳定 不稳定
我做得 最成功 2. 的一件 3. 事是.... 4.
1.
我一次 2. 失败经 历是.... 3. 4.
讨论思考：如何进行恰当地归因？
• 1）不一味埋怨外部环境，要多从自己内部 找原因，激发自我责任感和信心； • 2）要尽量找自己可以改变的原因，不要过 多归因于不可改变或太难改变的原因； • 3）培养自己去寻找一些固定的原因，从积 极的角度来思考问题。