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职场心理咨询与压力缓解课件


Bruce
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三、心理咨询的目标
1 使人更好地认识自我,开发自我,激励 自我,比原来生活得更轻松、愉快、自 信;
2 不是忘记过去的挫折和痛苦,而是正确 地面对挫折和痛苦,从挫折和困难中总 结经验教训,增强生活智慧,以便更好 地应付以后生活中可能出现的新困难, 新挫折;
Bruce
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三、心理咨询的目标
职场心理咨询 和压力缓解
Bruce
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心理咨询对企业的意义
从员工关系管理的角度提升公司的管理问题 从医生、咨询的视角分析员工的心态和现状 从中外成功企业的管理经验学习现代化管理 从CEO、COO角度来确保公司正常的运作发

Bruce
2
闲言碎语
什么是你所了解的心理学? 能不能猜出别人在想什么? 心理障碍是精神病吗? 心理咨询毕竟是虚的东西,它有用吗?
Bruce
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人的内心冲突类型
当作用于一个人的数个力在方向上相反而在强度上相等时该 人就处于冲突情境中。
接近-接近型处于两个正效价的目标之间(鱼、熊掌) 回避-回避型处于两个负效价的目标之间(蜜糖、砒霜) 接近-回避型两个目标虽在一个人的同一方面,但一个目标
具有正效价,为一个目标具有负效价(马儿跑马儿吃草)
4 一个随遇而安的人 自我满足 接纳自己的缺点 经常把自己的现在和过去比
Bruce
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心理健康者的特征
5 一个做事有目标的人 对各种事物有广泛兴趣 有内在动机 有抱负
6 一个遇事看得开的人 灵活、变通 适应性强 失败和受挫时不泄气
Bruce
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心理健康者的特征
7 一个情绪平和的人 情绪稳定 不动怒,不大喜大悲 乐观,遇事往好处想
外向 明星人物 过于勤奋
自负
Bruce
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心理状态的平衡与和谐-2
得过且过 过于依赖 (儿童式自我 悲观 极端自私
宽容自纳 依存中的独立 成人式自我 乐观 公私兼顾
完美主义 过于独立 父母式自我) 盲目乐观 大公无私
Bruce
6
心理状态的平衡与和谐-3
宽容自纳
1、了解你自己
(想了解自己吗?脾气秉性?压力耐受力?)
1 上司/上级
助手
支持、建议
敢于任事
2 下级/下属
领导者
管理、辅导
教练
3 同事/伙伴
合作者
协助、支持
主动协调
4 局部/全局
双重接近-回避型两种接近回避型冲突混合为一种模式。这uce
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心理健康者的特征
1 一个有自知之明的人 自我意识 自我认同感 恰当的自我期望值
2 一个善于自控的人 意志 毅力 自律
Bruce
9
心理健康者的特征
3 一个随和的人 人缘好,有朋友 心地善良,富于同情心 对人宽容
Bruce
3
一、企业心理健康教育的目标
1 促进 创造适合员工心理健康发展的环境; 2 指导 帮助员工养成健康的行为习惯,培养
良好的心理品质;
3 咨询 对有心理或行为问题的员工提供帮助; 4 保健 解决员工的心理障碍(而非疾病)。
Bruce
4
心理状态的平衡与和谐-1
内向 孤独 懒惰 自卑
善交际、有朋友 有张有弛 自信
3 助人自助,使人从依赖别人中解
脱出来,增强独立性和自主性;
4 使人从自卑、自我中心和不恰当 的自我防卫中走出来,自己为自 己寻找问题的答案和进一步的行 动方案。
Bruce
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四、心理咨询的原则
1 确信人人都能自我完善; 2 使人更相信自己而不是迷信别人; 3 双向交流沟通而非单向; 4 开导而非教训; 5 辅助而非代替对方决策
Bruce
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人力管理的角色变迁
公司总裁首先是第一人力资源总监 每个部门经理首先是一个人事经理 人力资源部主要是协助部门经理工作 人力资源部的首要任务是什么?
- 招聘?- 档案? - 工资? - 培训? -考勤? - 其他?
Bruce
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HR趋势之一:升格到竞争核心高度
1、WTO时代,市场的竞争将更加残酷和激烈。
6、企业的竞争实质上是人力资源管理制度的竞争。有了 好的制度,没有人才也能把人才吸引过来;反之,没 有好的人力资源管理制度,即使有了人才,人才也会 离去。
7、HR成为决定企业生死存亡的关键因素。
Bruce
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HR发展趋势之二:HR经理角色的变化
在企业内部的十大工作关系
工作关系
角色认知
管理内容
应有姿态
2、竞争的核心是科学技术的竞争,谁掌握了先进的科学 技术谁就会在竞争中立于不败之地
3、先进的科学技术是依靠人来掌握,依靠人来发展的。 科学技术的载体是人而不是科学技术本身。
4、由此,说到底还是人的竞争,即人才优势的形成,人 力资源开发与管理水平的竞争。
5、人才不会自己产生或生成,需要靠发展、培训、教育、
屡战屡败和屡败屡战; 暗夜无边和繁星满天;
答案和问题。
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两种置换?
母亲向父亲置换 司机向教练置换
Bruce
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三条定律?
理想人际关系三定律
1、每一个人都比你累 2、每一个人都比你付出的多得到的少 3、每一个人都没有义务帮助你
Bruce
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四种体验?
辛东喜的故事 胡磊的故事
纳粹集中营的故事
6 咨询者帮别人成长,也促自己成长; 7 增强自立,减弱依赖; 8 咨询者要多听少言,不要夸夸其谈; 9 心理咨询是人的精神享受,不是个人丑事。
Bruce
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企业管理与心理咨询的关系 从现实生活说起
空军司令员的烦恼 首都卫戍部队的烦恼 外资企业总裁的烦恼 国营企业党委书记的烦恼 国外名牌大学校长的烦恼 美国社会民众的烦恼 日本企业界的烦恼 作为企业管理者,你有类似的烦恼吗?
2、接受你自己
(1)爱自己的身体。要劳逸结合,如紧张工作之余到户外去散步,享受自然风光 和清新的空气。多选择营养食物,不为了苗条而强行节食。
(2)别人对你表示友好和接纳,不要采取怀疑的态度,而以“谢谢”来表示接受。 (3)承认自己的缺点,但不要过于自责。 (4)明确自己的爱好,选择自己喜欢的事和行为方式。 (5)不要逃避失败,失败是成功之母,失败并不证明你没有价值。
8 一个爱说爱笑的人 心境好 有幽默感
Bruce
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心理健康者的特征
9 一个互助合作的人 帮助别人 接受别人帮助 与同伴相互依存
10 一个懂得爱和被爱的人 与别人共情 知道怎样爱和被爱
Bruce
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拜托,别说术语行吗?
一个转变 二个置换 三条定律 四种体验
Bruce
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一个转变?
从消极转变成积极
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