第
周第
课教学内容：排球自垫球——动作强化
教
学
目
标
认知目标：：学生能说出排球自垫的基本动作要领。

技能目标：初步掌握垫球的基本方法和动作要领，85%以上的同学利用规范动作自垫球25个。

情感目标：在练习中表现积极主动，对排球练习表现出较高的兴趣，愿意充分展现自我，体验成功的快乐。

安全
措施
强调学生在接力游戏中不能推、撞同伴；上课前与课后过马路的安全。

教学重点、难点分析重点为“一插二夹三提”;
教学难点为“上、下肢协调配合，准确地将球垫击到前臂的击球部位上”。

课的
流程
（时间）
教学内容教（学）法与组织形式要求
准备开始部分
8分一、|师生问好
1、体育委员整队。

2、师生问好、教师介绍
本课内容、安排见习
生。

二、准备活动：
1、三排一组隔网围成圈
慢跑+拦网游戏
2、自编球操
⑴伸展运动
⑵体转运动
⑶体侧运动
⑷腹背运动
（5）提膝运动
（6）高抬腿
1、课堂常规
2、教师宣布本课内容
3准备活动⑴、学生三排一组围
成圈慢跑3圈后拦网游戏，之后两
组同学矮网上方击掌。

教师参与学
生的游戏活动，学生积极参与，兴
趣较高。

完成游戏后从排头开始依
次拿球
⑵球操：①．教师口令、示范
②、学生随教师示范听音乐做球操
达到了准备活动的目的。

准备活动
完成后将之前准备的橡皮筋让同
学带上，同学间相互检查佩带是否
正确（腕关节以上15公分左右）
精神饱满、
让每位学生充分
热身。

让学生练习期间
利用橡皮筋注意
自己的前臂击球
点是否正确
基本部分总29分
1、铺垫游戏5分
2、自垫教学17分
接力比赛7分一、排球垫球教学
1、教学三个铺垫游戏：
⑴抛球击掌后接球
⑵抛球后，让球落在伸直
的前臂上
⑶球放在伸直的前臂击
球点处，径直走到呼啦圈
后返回
2、排球自抛自垫练习
二、排球自垫球接
力比赛
1、教学三个铺垫游戏：
⑴抛球击掌后接球
⑵抛球后，让球落在伸直的前臂上
⑶球放在伸直的前臂击球点处，径
直走到呼啦圈后返回。

2、排球自抛自垫练习
⑴．教师示范（排球队队员示范），
请学生数数
⑵．教师讲解自垫排球的动作要
领：一插二夹三提→学生认真听
讲、注意观察思考→模仿→学生示
范→教师、学生讲评
⑶．分节奏练习，听哨声自抛垫
一下——两下——五下——击掌
垫。

（4）分组练习
①在小组长的带领下练习排球自
抛自垫。

②学生根据自己的水平进行自由
练习，水平较高的同学尝试有创新
的练习（球垫成一高一低）。

③教师巡回指导、纠错（击球部
位）。

④分男女组别，统一口令，a谁垫
到最后一秒为胜者。

b、30秒垫球，
并请同伴数一数自己垫的个数。

为a比赛中男、女各前三名颁奖，
排球队发另外奖项。

“自垫球接力比赛”
⑴．教师讲解方法规则：学生分六
组，每队第一名队员听到哨声跑步
到呼啦圈中自垫球（超过头顶高
度）10个后跑回队伍与下一名同
学碰球为“号”第二名同学方可进
教师巡回指导，
重点帮助一些有
困难的同学练
习，同时要肯定
一些有创新动作
的同学努力。

勤动脚，找准落
点
水平高的同学帮
助水平低的同学
结束部分3分三、放松与反思
1、放松活动
2、小结
行。

以此类推，直到最后一名同学。

先完成为胜利。

1、放松活动：学生三排一组围成
圈，调整呼吸慢走将球放入球筐，
甩臂、踢腿、后给前捏肩。

小结1．教师总结本课情况，表扬
练习较好的组2．学生结合自己情
况进行自我评价3．回收器材，解
散带回。

比赛时，学生拉
开间距做到互不
干扰。

过马路的安全问
题
预计平均心率130 次／分预计运动密度35% 场地
器材
及
教具
准备排球球场2片排球每人一个橡皮筋每人2条呼啦圈6个
授课记载班级日期
课后反思要把握孩子的心理状态，喜欢并引导孩子。

多思、多想，做到“一课多上”。