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老年人心理健康


(三) 衰老,疾病及其心理反应
衰老表现在以下两方面 生理上:视力减退,听力迟钝,
动作反应迟缓,头发花白,老年斑。 心理上:精力不足,记忆力减退
衰老和心理反应
人们都能意识到自身发生的这些变化,因而,除了衰老过程本身造成的影 响外,人对这些变化的不良态度,又会反过来影响衰老过程。自觉衰老而心 情颓废,将加快老化。
所以,讲究心理卫生,不但对预防精神疾病有重要的作用,而且可以促
进整个机体的身心健康。
老年期的心理问题
(一)退休和社会职能的变化 (二)家庭和家庭关系 (三)衰老,疾病及其心理反应 (四)经济问题 (五) 生活事件的影响
(一)退休和社会职能的变化
工作,是一个人为社会,为国家服务的岗位,并从而取得自身生活的报酬。 对很多人来说,工作不仅是谋生手段,而且与他的社会地位,人际关系,他 的尊严,愉快和烦恼,都密切相关。
疾病对老人的影响
有直接和间接两方面: 有些疾病直接影响心理机能,
例如: 脑动脉硬化者,严重的高血压病 患,导致记忆力减退等.
疾病还能间接影响人的心理健康, 例如: 长期卧床的病人,感觉前途无望,
自罪自责。
(四)经济问题
经济问题是老人的重大精神刺激来源之一,位列男性老人刺激来源的第二或 第三,女性老人的第七位。
亲切关心和照顾,首先是感情上的体贴和安慰,再次是帮助他们解决实际困
难。
2.两代人之间的关系
两代人的矛盾,多发生在婆媳,父子,翁婿之间。
矛盾多为经济问题,家庭琐事,价值观,生活方式不同等
3.祖孙之间的关系
老年人对孙辈的疼爱,甚至要超过对自己子女的疼爱。把希望寄托在孙辈。 看到他们聪明伶俐,活泼可爱,老人从心底里感到开心。但是,另一方面, 老人好娇惯孙辈,也容易和子女在教育方式上发生分歧,产生矛盾和不愉快。
老年夫妻的离婚率较低,老夫妻关系 过得去的占大多数,争吵不和占16%.
根据长寿因素的研究分析,家庭和睦 和夫妻恩爱是老人长寿的重要因素。
伴侣感,相互表达真实感情,情感上 的相互依赖,健康和生活上的相互照顾是 老年伴侣恩爱的具体表现。
丧偶,对老年人来说,是个及其沉重的精神刺激,他们的精神状态,精
神障碍要比有配偶的老人明显增多,心理和身体健康都要差些,所以亲友要
什么叫心理卫生?
心理卫生就是心理活动或心理状态的“卫生”,即保持心理健康,预防精神 疾病,心身疾病或行为缺陷的发生。
讲究心理卫生可以使人保持心理健康,生活满意,能够妥善处理面临的问题, 应对复杂的人际关系,经受得住外界对各种紧张压力或社会变故的困扰。
在心理卫生运动开始初期,人们认识到心理或情绪健康与否是和是否易
小结
心理卫生是指保持心理健康,预防精神疾病,心身疾病或者行为缺陷的
发生。讲求心理卫生的积极意义是,不但保持心理健康,而且使人生活满意,
能够妥善处理面临的问题,应付复杂的人际关系,经受得住外界各种紧张压
力或生活变故的困扰。
老年人最常遇到的心理社会问题是:退休和社会职能的变化,家庭变故
和家庭关系不和,疾病,衰老和它的心理反应以及生活贫困等,这些变动又
有人解释这个现象:老年人感到“事情也就是如此”,他们生活经验丰
富,遇到事情也就不会过分受震动了。
老年人的精神刺激主要是健康,家庭,死亡,丧偶,贫困,婚姻等,而
不像在中年人主要是工作和经济压力。
多数老年人事业发展的鼎盛期已经过去,他们的关注点转化为寄希望于
子孙,和健康,故家庭变故或健康问题所产生的精神压力,会对老年人造成
(4)生命不息,活动不止
(5)互敬互让,家庭和谐
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世界触手可及
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患精神疾病相关,讲究心理卫生是为了预防精神疾病和行为缺陷。
本世纪三十年代以后,人们逐渐认识到某些躯体疾患,如消化性溃疡,
高血压,支气管哮喘等,也和人的情绪状态,遭受的精神紧张刺激有重要关
系,这些疾病被称为“心身疾病”。
联合国世界卫生组织认为“健康”一词的含义,除指一个人身体健康没
有疾病外,还包括有良好的心理和社会适应能力。
很多家庭纠纷,两代关系都和经济问题有关系 对于生活贫困的老人来说,贫困以及由于贫困带来的家庭问题,都是精神压
力的重要来源
(五) 生活事件的影响
凡是生活中某种重要变故发生 都称为生活事件,如丧偶,退休, 家庭不和等。
老年人的生活事件发生较年轻人要少,而且对所发生的生活事件,他们
评定的紧张压力也比较低。
因此,就我国的多数的退休老人来说,实际是退而未休,还在发挥作用。适 当的不太繁重的工作或家务,对充实老人的晚年生活和心理健康是有好处的, 但是如果过于劳累,就不利于身心健康了。
(二)家庭和家庭关系
退休后主要的生活范围是家庭,在家庭中老人能否处理好以下几种关 系,对他的心理状态有重要影响。
1.夫妻之间的关系
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在人的一生中会遇到各种各样的问题,不同年龄阶段,遇到的问题也各不相 同。有时一个人对这个问题能顺利解决,遇到另一个问题却磨难重重。
事情如意顺心,人们就欢欣愉快;遇到挫折磨难,就会忧虑烦恼。而欢乐和忧 虑的精神状态又和人的身体健康相互影响。
那么,人的老年期常常会遇到些什么问题呢?有些什么因素影响对所遇问题 的应付和处理呢?老年人怎样才能生活得幸福满意,健康愉快呢?
叫生活事件。
老人中存在各种如衰老感、抑郁感、自卑感、孤单感等消极心理状态的
不少,值得注意。
对生活的适应受下述因素的影响;
(1)身体和智能的状况
(2)人的个性特点
(3)社会的支持
(4)过去的经验的影响
对老年人讲究心理卫生提出以下建议:
(1)注意保健,防治疾病
(2)乐天如命,知足常乐
(3)性格开朗,情绪乐观
消极影响。
老年人自杀率
多数老年人都能适应生活事件所带来的负面影响,不能承受的老人也有
自杀发生。
美国老年人自杀也较多,其中以白种男性老人自杀率较高,例如:每十
万人中年龄15至24岁者有7.4人,而65至74岁以上则分别高达45.5人和54.5

讲究心理卫生的几点建议
注意保健,防治疾病 乐天之命,知足常乐 性格开朗,情绪乐观 生命不息,活动不止 互敬互让,家庭和睦
退休的四个阶段
无论是哪一个老人,退休总是他生的一次重大变动,一般经历以下四期: 第一,期待期 第二,退休期 第三,适应期 第四,稳定期
退而未休,继续发挥余热
(一)重新工作 其中一部分是以某种方式继续过去的工作,另一些继续作工或零工小商,还有 相当多的老人从事社会公益服务工作。
(二)从事家务劳动 包括采购,炊事,抚育幼孙,清洗理家
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