个人与团队职协素质拓展训练感言我们都来自于不同的系别，专业与班级，因为职协，我们走到了一起。

你不认识我，我也不认识你，因为缘分我们被分到了一起，在此，我同全体梦之队成员表示感谢与致意。

短暂的相聚让我们大家了解了个人与团队。

一．初入茅庐原以为，这仅仅是一天的游戏而已，可是后来的事实证明，任务是相当艰巨的，同时，也让我更加明白团队合作的重要性。

接到25分钟内建制，做会旗，选对歌，创建团队文化的任务让我感到新鲜，我也希望可以更好地锻炼我自己，主动要求担当副队长一职。

我希望可以在此挖掘每个人的潜能，毕竟人员不多。

以此来实现培养团队精神的目标。

我建议每个人都有自己的任务，有自己的事做。

但结果并不好。

以至于25分钟后我们的结局很惨。

最后只能被主席批的“体无完肤”，好在他又给了我们5分钟的加时来弥补。

虽然还不是很好，但应该勉强可以让他们看过去了吧！事后，一个大三的学长给我说：“一个团队就像一个团子，是几个有口有才的人和一群用耳用手的组成的。

”二、磨合一个小小的游戏，让你品尝到胜利的喜悦和失败的苦恼。

当然，实现生活不是游戏，竞争双方无论谁输谁赢都不会有道歉，但你不可否认，这是一种风度。

我们无法从游戏中体会到竞争失败后的失落，仅仅是一个游戏，一种关于竞争，生死存亡的模拟。

但从一次游戏中我们可以得到很多的感慨。

游戏是需要策略的，更何况是一场关于团队的游戏，往往为了结果，我们会选择速度而忽略了其中的策略。

生死存亡中，作为一个团体，我们要做到不抛弃不放弃。

我们无法体会到那些关于生命的意义，性别的差异以及平时的习惯。

开始有些紧张，但作为团队，我们要给以队友坚定的信任，我们才有生的希望与游戏的成功。

三、把酒言欢作为一个接二连三向对方道歉的团队副队长，我有点不好意思。

也许，还有下次；也许我们可以笑道最后。

我不胆怯上台讲话，但我胆怯当那么多人的面唱歌，集体的联欢会也许很多队友都错过了当着那么多人的面发言的机会，但最后的表现机会又怎能错过。

我最满意的节目是音乐串烧，使每个人都得到了表现的机会。

无论你是否记得歌词，是否跑调，这是一个很好的展示集体力量的机会。

结局也是完美的，我们在最能展现集体力量的游戏中取得了胜利。

我们是笑到最后的！一起挨过批评，一起出过丑，但我们没有听到一句怨言，在不断地磨合中我们真正地成为一个团队。

享受了过程的精彩，尝到了结局的甜蜜。

工商管理系社保专业李丹阳素质拓展训练感言土木系：卢东东作为职协东校区的10级负责人之一，我们早早的准备好了材料：我们通知协会的成员在周六早上八点在操场上集合。

在全场签到之后，主席等都如约而至。

满怀激动的心情，将大家召集在一起，听主席慷慨激昂的讲话，我们迅速分队，各队自荐队长，副队长，政委，团支书，文艺委员。

我所加入的是梦之队，我们队的口号是“团结合作，超越梦想”我们的队歌是《超越梦想》，正像歌里唱的那样“超越梦想一起飞，你我需要真心面对”在每个游戏环节中，我们都有很大的收获，我们懂得了如何将一个个独立的个体紧密的团结在一起，使之成为一个手拉手，肩并肩的统一体。

我们学会如何在别人面前讲话，如何大胆的展现自己的魅力，如何把握讲话的质量，讲话的时机，这些都是我们在课堂上无法学到的。

是的，一场游戏一场梦，游戏结束了。

但梦还要继续，在攻城略地的游戏中，我们学会了怎样更合理的利用有限的资源，教会我们如何在困难面前不低头、不认输。

为了集体荣誉，团结起来，因为团结就是力量，因为团结就是胜利。

在穿越电网的游戏中，我们可以联想到二战期间那场硝烟战火，那骇人的枪声。

游戏也同样具有难度，具有挑战性。

当然同样的惊心动魄，无论困难有多大。

总之，我们都认真的完成了任务，这个游戏给我们的启发是凡是都要亲历亲为。

有些事咋看很困难，似乎就是一个不可能完成的任务，但如果大家团结起来，扭成一股绳，各自献计献策，将集体荣誉放在第一位，相信那些所谓的困难都是过眼烟云，都是成功路上的垫脚石。

最让我难忘的游戏是无领导讨论小组。

仿佛这更是一个模拟现场招聘会，这是一个游戏，又是一个考验智力以及领导能力的活动。

看似没有领导实则在讨论的过程中有形无形的就形成了领导，就将这个游戏的核心理念，表现的淋淋尽致。

我觉得一个选项背后就一定有一个深刻的含义，它代表了我们每个人内心潜在的想法。

将我们想说的话传达给大家通过讨论。

大家对事物的认识能力就有一个很大的提升。

当然我们的职业素质拓展训练联谊会也办的相当精彩。

苍穹队有精彩的手语表演，优美动听的歌声，精彩纷呈的歌词接龙以及梦之队有没得舞蹈。

精彩的诗歌朗诵，无论哪一首歌，那个表演都让人拍手称绝。

亲友团的单口相声《蛮撞人》亦是相当的精彩。

时间也快到了。

游戏的笑声从操场飘到食堂。

那庄重的朗诵《锄禾日当午》，那教室里的联谊会舍不得，但天也渐黑了。

学长们要回去了。

主席的肯定笑容犹在身旁。

亲爱的职协！感谢你给我锻炼的平台，让我成长！素质拓展训练有感建筑环境与动力工程系陈豪杰星期六，我们职协组织了一次别开生面的素质拓展训练。

而现在我很庆幸当时并没有因为时间长而退却，坚持了下来。

主席张晨房学长曾在当时说过，参加一次这样的拓展训练比我们在图书馆待一天都有用的多。

而经过训练后，我发现这真得没错。

在这一天中我们可以说是一直在玩。

但是，我们每个人不仅仅是嘻嘻哈哈之后就完了。

我们在玩游戏的同时也一样在思考，观察。

在玩一场游戏后我们往往都会从中学到许多，其中有许多道理是适用与生活中的。

比如说，在“穿越电网”中每个人要从一个个小格子空间中穿过，所以这让我们懂得团队协作，运用合作的力量而成功，也学会了如何比较好的分配我们所拥有的资源。

在其中，我也发现了一些现象，往往在我们身体即将穿过时裁判判定我们触线失败。

这是为什么呢？因为我们即将成功了，我们嗅到了胜利喜悦的味道，所以我们放松了，而人在放松的时候就是最危险的时候，那时我们已近对周围的危险失去了应有的警觉！另外，在穿越时我们需要从各个方面观察是否触线，而我们在生活中也一样需要培养这种全方位观察事物的意识。

让我感触最深的是“站圈”游戏。

随着空间的缩小，我们两个队也拿出了自己的各种本领成功应付，真可谓花样百出。

很多人都坐在了地上，而有的还要被上面的人压着，特别难受。

而生活中在各种团队里我们需要的就是这种团队合作的牺牲精神与不怕困难大家手拉手一起渡过难关的精神！其实这一天的训练中最重要的不是我们思考之后得到了什么，而是你得到了什么后有没有勇气站出来发言，与队友们一起分享你的成果。

很不幸，我就是为数不多的一天没有发言的人其中之一，这也是我最失败的地方。

是我一点收获都没有吗？显而易见，是我的胆量不够，也就是能力不行！我站在人群中间，听着其他人的发言觉得他们说的很多都是很浅显的，我也想到的，当然也有我没发现的。

但是回来之后冷静想想，那些人想到的我为什么没有想到。

我们都想到为什么他们敢出来发言而我不敢？为什么我总是去怀疑别人的成果？这就是差距，实实在在的差距！如果我还是这样子下去，在以后进入社会也只能是被淘汰。

在进入大学时我心中想的就是要尽可能地锻炼自己的各方面能力，而现在呢？似乎还是待在起点上，而时间已近走过两个月！到现在为此，我只加入了职协一个社团。

其实我也参加了学生会的面试，但被刷了下来。

后来想想真的非常非常正常，我的回答与加人学生会的意图完全相背，不刷我刷谁。

这就是我的交际能力不行，也是锻炼不够。

我经常在想我要锻炼自己，可如果我只会呆在别人的身后，那么我永远也进步不了。

我期待下一次的训练，我希望那时我能有勇气站出来说出自己的话！素质拓展训练感言杜晶晶没有比脚更长的路，没有比人更高的山。

题记这种感觉酝酿了好久，大脑似乎从来没有过这般清醒。

那天的经历我想对所有参加的人都会是次难忘的经历。

对我更是这样。

尤其是我做副队长的感受，将让我受用终身。

在游戏尚未开始时，我一听到早八点到晚八点，我就萌生了逃跑的想法。

但一想到我还是我们系的负责人也觉得这训练或许能提高我的素质，挖掘我的潜力。

于是，咬咬牙，留了下来。

也许骨子了我就有一股热情，一听到要分成两队，选出队长，副队长，政委等职务，我便暗下决心，我一定要积极行动，当我们队围成一个圆后，别人还在大声地问：“谁要竞选”我已近快步走到了圈子中间，很快与其他两个男生一起托起了我们的蓝色旗帜，很快有条不紊地选出了队名，队歌，正队长，政委，旗手，策划了队形，我也顺理成章的成为了副队长，成为领导中的唯一女生代表，就下来的队列展示中，我们苍穹队表现得也比较出色，尽管当时我们之间不是很熟，但每个人都似乎共同为那份团队荣誉奋斗着。

后来，我们又做了几个游戏，我印象最深的是穿越电网。

电网是虚拟的，但我们却怀着无比敬畏的心情面对，当男生将队员一个个抬过去而累的满头大汗时，我深深地体会到：有一种感情不需过多言语的表达，却能展现出无穷的力量，它便是团结，当大家都为了整个团队而忘记自己已近手脚麻木，脱了外套，却丝毫不觉的冷风嗖嗖地入侵身体。

此刻，青春与激情回荡在这寒风里，队友们那一双双期待与鼓励的眼睛，让一直胆怯的我勇敢地走上前去，那份信任，鼓励，勇敢和感激让我成功地穿过了“电网”，那时，我深刻地体会到，信任是建立在责任感之上的一种坚定的信念，大家都怀有对他人对自己的责任感，每个人都相信彼此承诺的这份默契。

中午一起在饭前大声朗诵“锄禾日当午，汗滴禾下土。

谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。

”下午，又经历了种种培训项目。

除了身体的刺激外，还体验了紧张,恐惧，兴奋，种种的感受。

这正如亲身参演了一般。

人生如戏，戏如人生。

拓展训练正是浓缩了这种生活感受，通过项目的完成，所有队员也都体会到了这种互动的信任与默契。

感悟一点点在积累，明白了当以纯真的心态，重新审视自己，审视他人，审视社会时，就会感受到生活在团队中的幸福，就会鼓起信心与勇气，对人生，对事业重新燃起希望之光。

周六一天带给我的是良好的团队精神和积极进取的人生态度，带给我的是突破自己，锻炼团队的理念。

感谢训练，感谢所以队员，感谢职协。

“拓展是一种培训，是震撼下的理念，体验下的感悟。

”的确，回头再细细看看这些项目的设置，每个项目都有他在现实生活中，工作中的意义，每个人循规蹈矩的生活，很难有机会重新思考与认识自己，拓展便为我们开启了这道门！真正的亲身体验到了那些早已熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，提高了自己的环境适应性。

应变能力，控制与决断能力，真正的认识自我，激发自己的潜能，勇于尝试新的事物，使自己具有一定的开拓创新精神，并认识到了一个团队的凝聚力和团队中角色的合理利用，资源的合理分配的重要性。

团队中个人的奉献与牺牲精神，以及有明确的目标，合理的解决方法，是一个团队成功达到目标的保证。

“在一个失败的团队中没有成功者，在一个成功的团队找那个没有失败者”，通过拓展训练真正达到了“激发潜能，磨练意志，完善心里，熔炼团队”的目的，让我用一颗感恩的心，感谢自己，感谢团队，感谢职协！。