调查方案设计
1调查目的要求
本次调查的目的是为了了解生活方式，作息时间，饮食，体育锻炼等因素对大学生身体健康状况的影响。

2调查对象
国内在校大学生（主要为华北地区）
3调查内容
生活作息的规律性：包括在校大学生平均睡眠时间，晚上几点睡，早上几点起，是否有午睡的习惯，周末与工作日作息时间的差异。

体育运动：除去体育课一周运动的时间（包含周末，以小时为单位），是否有晨练的习惯，是否能积极参加学校或班级组织的体育运动项目，是否参加学校的体育兴趣组活社团。

饮食习惯：包括一天是否能保证按时吃三餐，一周内有几天不吃早餐，吃零食频率的高低，是否有挑食偏食的习惯，一周内吃快餐等“垃圾食物”的频率，喝饮料的频率，生理期前是否注意吃清淡不刺激的食物（针对女生）。

4调查表
性别年龄
1 您的睡眠质量如何？
（A满意B一般C经常失眠，总觉得睡得时间不够D睡得多，但还是觉
得累）
2 您平均每天睡多少小时？
（A 8小时以上 B 6至8小时 C 4至6小时 D 4小时以下）
3 您平时几点（夜晚）开始睡觉？
（A 22--23点 B 24—凌晨1点C凌晨1--2点 D 2点以后）
4 您周末一般几点睡觉？
（A 23--24点 B 24--凌晨1点C凌晨1--2点D凌晨3--4点E通宵
不睡）
5 您有午休的习惯吗？
（A有B没有C没有迫于要做的事都会午休）
6 根据您平时的作息状况，您认为，您自己的作息是健康科学的吗？
（A是B否C根据学习工作的任务而定）
7 您有睡前玩电脑、手机的习惯吗？
（A是B否C根据当天的精力而定）
8 您是否习惯于周末“补觉”？
（A是B否C看情况)
9 睡眠质量差对你有何影响？
(A身体抵抗力下降B白天嗜睡C学习效率降低D思考能力减退E烦躁、
焦虑、易怒F其它)
10 您是否有以下睡眠亚健康症状?
(A入睡困难B睡眠表浅(缺少深睡) C睡不踏实(醒来多次)自觉多梦
D睡眠惊醒E注意力难以集中F早醒G睡眠窒息、憋气H没有) 11 请问您一周平均吃几次早餐？（一周按7天算）
（A每天都吃B平均5次C平均3次D不吃早餐）
12 请问您平均多久喝一次饮料？
（A每天都喝B隔一天喝一点C平均一周喝一点D不经常喝E从来
不喝）
13 请问您吃零食的频率是？
（A每天都吃B隔一天吃一点C平均一周吃一点D不经常吃E从来
不吃）
14 方便的话请问能透露一下您的年龄，身高，体重，性别吗？（我们只是
做数据调查，不记名）
15 请问您对学校周边的地摊，不卫生等垃圾食物的看法是？
（A很喜欢，经常会和朋友一起去吃B还行，有时候会去换换口味C
朋友拉我去的话我才会去D不能接受，太不卫生了）
16 请问您能保证一天三餐，按时吃饭吗？
（A能B不能C有时能）
17 （针对女生）请问您会在生理期前和生理期期间特别注意饮食（不吃辛
辣刺激，冰凉的食物）吗？
（A能B不能C不是特别注意）
18 请问您有晨练的习惯吗？（若有，一周平均几次）
（A没有B一周平均5次C一周平均3次D一周平均一次）
19 请问您参加过学校的体育兴趣小组或社团吗？
（A有B没有）
20 除去体育课，您一周平均锻炼的时间是？
（A10小时以上B7小时左右C5小时左右D3小时左右E低于3小
时）
21 课余时间会主动参加体育运动吗？
（A会B不会）
22 您对于大学生体育运动的看法是?
(A很重要，关乎健康B还行，当做玩乐C可有可无，毕竟还是学习
重要D实在懒的运动E排斥，根本没必要)
23 请问您认为现在一周的体育课时间是否合适？
（A合适B不合适，太少了C不合适，太多了D随便，与我无关）
5样本的投取
利用统计学中的抽样调查方法，先查找资料数据统计出所调查学校今年学生人数总数以及男女人数，以同等比例计算出应调查各院校人数（男女分别计算），再去实地随机做调查抽取样本人数。

6资料的收集和整理
资料的收集可利用调查法（问卷调查）和参考有效资料文献（图书馆，网络，资料库等）
资料的整理采用统计学中的方法，利用Excel工作表格，可以很方便地对调查表进行统计处理，获得大量的统计数据，以便分析结果。