音乐对人类身心健康的影响随着社会的发展，音乐对我们的生活影响是越来越大。
我们想想看，在生活当中，又会有多少时候是没有音乐声的呢？当然这里所指的是包含所有形式的音乐。
当我们走在大街L到处都能听到音乐声，逛商场时随处都播放着音乐，坐在车里面也可以打开CD听音乐，到餐厅吃饭时有优雅的音乐陪伴左右，甚至到某些地方上厕所都有音乐。
我们的手机铃声是音乐，现在连座机铃声都是乐曲声。
由此可见音乐对我们的影响无处不在。
音乐，不论声乐还是器乐，对人体健康有着怎样的作用？有的乐曲能使人心情舒畅，得到休息;有的乐曲则能激动人心，增加生命活力;有的乐曲，缺乏趣味，往往能催人入睡;有的乐曲，却令人感到声音杂乱刺耳，难以忍受。
每个人对不同乐曲的反应不一样。
不同人对同一首乐曲的反应也不一样。
所以得出的结论也是各有千秋。
其原因可能与乐曲质量、演员表演技能、听众欣赏能力以及听众当时的精神状态等等因素有关。
可见，音乐能否对人体起到健康的作用，是受多种因素决定的。
这是一个十分复杂并难以解决的问题。
关于音乐对人的生理和心理的影响，我国古代早有记载《史记·乐书》写到:“故音乐者，所以动荡血脉，通流精神而和正心也。
”荀子在《乐论》里清楚而准确地阐述了音乐与人的情绪有着密不可分地关系:“故乐行而志清，礼修而形成，耳目聪明，血气和平，移风易俗，天下皆宁，美善相乐。
”而《乐记·师乙篇》还具体地谈到不同音乐对人的不同影响:“明乎商之音者，临事而屡断。
明乎齐之音者，见利而让。
临事而屡断，勇也。
见利而让，义也。
有勇有义，非歌孰能保此?”’以上这些文献都对音乐的重要作用给予了很高的评价。
音乐是一种社会性的非语言交流的艺术形式，音乐活动(包括歌唱、乐器演奏、创作等)本身就是一种社会交往活动。
社会信息和社会交往方面的不足，会严重地影响人的心理健康，而患有精神疾病、心理疾病、儿童孤独症、包括老年痴呆症在内的各种老年疾病的病人，以及长期住院的各种慢性病患者，都在不同程度存在着人际交往功能的障碍或不足。
音乐治疗师通过组织各种音乐活动，如合唱、乐器合奏、舞蹈等等，为病人提供一个安全愉快的人际交往环境，让他们逐渐地恢复和保持自己的社会交往能力。
病人在音乐活动中学习和提高他们的人际能力、语言能力、正确的社会行为、行为的自我克制能力、与他人合作的能力、并提高自信心和自我评价。
另外，音乐活动为病人提供了一个通过音乐和语言交流来表达、宣泄内心情感的机会。
病人在相互的情感交流中相互支持、理解和同情，使病人的各种心理和情感的困扰和痛苦得到缓解。
病人在音乐活动中获得了自我表现和成功感的机会，从而增加了自信心和自我评价，促进了心理健康。
音乐种类繁多，不一定都是悦耳动听的。
只有那些具有适当强度，频率和节奏的声音或两种以上频率成整数比的和声，才能使人产生悦耳的感觉和有益的健康良好情绪。
有些乐曲虽然也自称其为音乐，但是，其声音强度过大，频率过高，节奏杂乱无张，使人不堪入耳，心烦不快，产生不良的情绪反应。
这种有损于健康情绪反应称之为略性情绪反应。
这种音强，音高和节奏混乱不协和的声音，不应称其为乐音，而应称其为噪音。
当人们听到这些噪音时就会产生焦虑不安的情绪，在这种情绪的影响下可使排便次数增频。
在忧虑状态时，可使消化液分泌增多。
在悲伤时易流泪，愤怒时可引起心搏和呼吸频率增快，血压升高。
过分惊吓时反而可使心跳过缓。
如果长期处于紧张情绪状态时，往往会使植物神经功能紊乱，甚至可能导致多种病变。
如耳鸣，重听，血压升高，胃肠功能紊乱，精神烦躁不安，甚至可能诱发一些疾病发生。
大量的事实现已证明音乐与人们的身体健康有着千丝万缕的联系，因此，为让人们的身体都能向着健康的方向发展，平时就应该有选择的多听听音乐，让音乐无时无刻都能给予我们以激发与熏陶，来促进人类大脑的智力发展，加速智慧的升华。
同时在美妙的音乐声中，尽量减轻每一个人的生理和心理的压力。
消除和缓解人体各部位的紧张状态，恢复人们生理、心理的平衡和内部稳定。
音乐对人的影响音乐对人是有影响的，它通过音调能影响到人的情绪。
不同的音乐类型也会导致不同的情绪。
国外有们心理学家曾对三个不同的交响乐队的208名队员进行了分析。
结果发现，以演奏古典乐曲为主的乐队成员心情都平稳愉快；以演奏现代乐曲子为主的成员中60%以上的人容易急躁，22%以上的人情绪消沉，还有一些人经常失眠、头痛、耳痛。
有人对一些音乐爱好者作过调查，发现在经常欣赏古典音乐的家庭里，人与人的关系和睦；经常欣赏浪漫派音乐的人，性格开朗；而热衷于现代派音乐的家庭，成员之间经常争吵不休。
可见音乐的确能够影响到人。
但是不是音乐对人的影响程度都一样呢？答案是否定的。
有人曾选用290种名曲，先后测试过两万人，都引起听者情绪的变化。
情绪变化大小与被试人的欣赏能力高低成正比，但是，音乐只能引起抽象的情绪，如愤怒，畏惧，嫉妒等。
音乐在人一生的成长中起着举足轻重的作用，应该说是一个规律。
有成就的政治家、军事家、科学家大都有着较高的音乐素养――例如爱因斯坦喜欢拉小提琴――因为，音乐是打开心灵之门的金钥匙。
任何工作都不像音乐那样具有开拓性、创新性，音乐本身对人有着特别强的陶冶作用，它鼓舞人们去奋斗、去前进。
应该说懂得音乐才能更好地懂得人生。
所以，人生这个乐章需要音乐谱写出更美妙的旋律，这样的人生才更有意义。
在学习音乐的过程中，记忆乐谱对锻炼人们的思维能力有很大好处，弹钢琴不仅锻炼了左右手的灵活和协调性，还锻炼了大脑，增强记忆力和智力。
学习舞蹈不仅可以锻炼身体，还可以培养人的动作、气质、韵律的美。
通过调查：对于早期接受1～3年音乐学习的孩子，他们的优点主要体现在这种学习使他们更有审美眼光，性格开朗，养成动脑筋的习惯，而且大大有助于增强个性和开发想象力。
而对于接受3年以上学习的孩子而言，增强个性这一优点体现的最为突出。
这说明随着学习时间的拉长，艺术类早期教育对性格上的影响会日益突显出来，这便是艺术类早期教育对人的成长发展的最强烈的影响。
又有调查表明，监狱里的罪犯大多数都是没有受过或缺少音乐教育的人。
还有从古到今没有哪个才子佳人是不懂音律的，所以谁将来想当什么大人物的，一定要去学学音乐。
既然音乐对人们的影响这么大，是否可以利用音乐来造福人类呢？“音乐治疗”就是基于音乐对人的影响下发展起来的一门科学。
“音乐治疗”这一术语是在四十年代才正式出现的。
五十年代在美国首次有“音乐治疗家”的文凭。
现代的音乐治疗是把音乐作为一种活动疗法，即通过具体的音乐活动来求得治疗的效果。
这不仅把音乐看作是一种艺术，而且作为一种科学来对待。
音乐治疗是针对病理的治疗而不是病态的治疗。
它注重的是人的整体而不是某一部分。
通过对人的整体乃至生活环境的调整，使其取得协调一致，从而消除心理的与身体的病态。
音乐对于人来说不仅是一种单纯的声音，而且是一种有一定意义的声音的组合，是人与人之间交往的一种工具。
因此在音乐治疗过程中，不仅需要音乐治疗者的努力，而且也要病人发挥其主观能动性，通过双方的合作才能取得治疗效果。
所以，“音乐治疗”是很有前途的一种未来医疗手段。
英国一位医生给一个患神经性胃痛的病人开了一张奇怪的处方，就是让病人听德国巴哈的乐曲唱片，每日要听三次，都是在饭后听，病人果然恢复了健康。
罗马的一位医生在给病人做手术时除了用麻醉药之外，还加上音乐的催眠，起到良好的镇静作用。
在手术室里面添置播放乐曲的设施，是一个很有帮助的办法，妇产科的医生让产妇听一些优美的音乐，以达到镇痛和催产的作用。
另外，有些高血压病人烦躁不安时，每天听一听抒情、平静或者是悦耳的音乐，他的血压就会下降而保持稳定了。
音乐的感染力确实可以说是很大的，庄严的旋律赋予人们以丰富的想象，悠扬的曲调能够让人愉快的休息，舒缓悦耳的曲子能够使疲劳完全驱散。
当然，音乐也有其不好的一面。
有人进行过这样的尝试，对精神抑郁、急躁易怒、头痛胸闷者，使其听镇静、安神、舒缓的乐曲；对精神恍惚、心神不安、头晕、多思善感、失眠健忘者使其听欢乐明快的乐曲，病人欣赏之后都取得了满意的疗效。
而紧张恐怖的乐曲、怪诞的音调、刺耳的和声、疯狂的节奏则对人体神经系统产生强烈的刺激作用，甚至能够破坏心脏血管正常的运动规律，导致情绪不安，烦躁易怒、恶心呕吐、头痛以及血压升高等等，还会诱发心脏血管的疾病。
其实有一些西方现代乐曲当中就有不少这样的乱曲怪调，那根本不是人们值得欣赏的音乐，而是一种高分贝的噪音，对人体健康极为不利。
这些自然是要避免消除的。
所以，可以想像，未来音乐不仅仅可以作为艺术让人欣赏，还可以极大的改善人们的生活，甚至延长寿命，改变性格，提高效率等等。
现在，让我们来想像吧！音乐对人的影响人们把欣赏音乐作为强身的一种手段。
然而并不是所有的音乐对人的身心健康都有益处。
国外有们心理学家曾对三个不同的交响乐队的208名队员进行了分析。
结果发现，以演奏古典乐曲为主的乐队成员心情都平稳愉快；以演奏现代乐曲子为主的成员中60%以上的人容易急躁，22%以上的人情绪消沉，还有一些人经常失眠、头痛、耳痛。
有人对一些音乐爱好者作过调查，发现在经常欣赏古典音乐的家庭里，人与人的关系和睦；经常欣赏浪漫派音乐的人，性格开朗；而热衷于现代派音乐的家庭，成员之间经常争吵不休。
音乐治疗学是一门新兴的，集音乐、医学和心理学为一体的边缘交叉学科，是音乐的作用在传统的艺术欣赏和审美领域之外的应用和发展。
音乐在医学和心理治疗领域的广泛应用和令人振奋的临床治疗效果证明了人类的一个古老的信念：音乐是具有驱病健身的作用，对于人类的生存本身具有重要的意义。
我们已经看到，在人类的早期活动和现在尚存的原始部落中，音乐活动在他们的生活里都占有十分重要的地位。
这时音乐的审美意义还是十分有限的，而更多的是对人类的生存具有实际的功能。
我们不能设想，人们在连基本的温饱和安全需要都没有得到的情况下，会把大量的精力放在与自己生存无关的娱乐和审美活动中去。
部落中的巫师实际上兼有掌管音乐活动和医生的职责，在古希腊传说中，阿波罗神也同样是掌管音乐和医疗的神，这实际上反映了一个事实：在古代，人们头脑中的音乐和治病本来就是一回事。
随着音乐的高度专业化发展和人类社会文明的高度发展，人们已经逐渐地忘记和抛弃了音乐的本来作用和功能。
一直到现代，音乐对人类生存本身的重要意义才又逐步地为人们所认识到。
我们可以从古希腊罗马一直到中世纪、文艺复兴、17、18、19、20世纪欧美国家的文献中看到大量的关于音乐与生理和心理健康的论述、试验和报告，一些医生在不断地在临床治疗实践中使用音乐。
在1878年，在美国纽约的一所收容所里就曾进行了一次大规模的实验，对1400名精神病患者使用一个半小时的现场演奏的钢琴音乐，以验证人们长期抱有的一个观念，即音乐具有安神的作用。