吐字发音和科学发声
普通话基本功不错，如果不懂吐字归音，不懂科学的用声，不懂语言的表达技巧，语
言表达水平，尤其是语言艺术水平要想达到满意的程度，理想的境界，也是很难的。

一、
吐字归音
在各种语言艺术活动中，首先遇到的问题是发音问题。

（1）什么是发音
吐字归音是我国传统说唱艺术语言中的一个述语。

它把一个音节的发音过程分成出字、立字、归音三个阶段，即吐字发音时要咬准字头，发响字腹，收紧字尾。

注意把这三部分
联系起来，从字头滑到字腹，再滑到字尾，形成一个”枣核形”的整体。

这样才能做到出
字有力，归音到位，全字清晰，声音饱满。

（二）十三条路
十三辙，也叫十三韵。

就是把普通话39个韵母中音相近的归纳为十三类。

即言前辙、江扬辙、人辰辙、中东辙、发花辙、怀来辙、遥条辙、梭波辙、由求辙、乜斜辙、灰堆辙(与一七辙通押)、一七辙、姑苏辙。

掌握十三辙，有利于我们阅读诗词，创作诗词，有利
于理解吐字归音。

（三）发音要求1。

准确性和标准化
就是吐字发音时，符合普通话的声韵调、音节、音变等发音标准。

发音时，咬住正确的前缀，这是指首字母和押韵（介词）的发音过程。

吐痰和咬字要
清楚，说话要准确、简单、有效。

关键是掌握声母的发音位置和发音方法，并迅速与韵脚
结合。

发响字腹，即立字阶段。

指韵腹(主要元音)的发音过程。

吐字腹应清晰，实在、响亮，拉开立起，圆润饱满。

做到这点的关键是适当扩大口腔的开度，把握口腔松紧度，发的响
亮并有一定的长度，这样字腹才能发的坚实稳定，声音响亮并且送得远。

归音也叫归韵。

回音应干净整洁，无拖拉或杂音。

嘴唇和舌头就位，嘴巴从闭到闭，
肌肉从紧到松，声音从强到弱清晰完整。

对于以押韵结尾的音节，发音应准确，即返回音
应到位。

对于没有韵尾的音节，不需要回音，但应保持口形，直到声音逐渐停止，然后恢
复自然状态。

2.明确重点
改善发音方法，提高字音质量，字字真切，清清楚楚，毫不含糊。

3、圆润饱满
声音悦耳，没有噪音和噪音，如珍珠和玉石。

4.自由流动
字音组合灵活轻捷，富有节奏感和音乐美。

(四)咬字器官的配合要领1、咬字器官
发音器官是指口腔的一部分。

因为呼气使闭合的声带发出声音。

这个声音是原始的喉音，它不会形成人声。

当原始喉音通过口腔时，声音就形成了。

发音器官包括嘴唇、舌头、上下牙齿、上下牙龈、硬腭、软腭等。

其中，嘴唇和舌头在形成单词和声音的过程中最活跃、最有效。

2.发音器官协调的要点
口腔是语言的产生地，咬字器官间的相互配合作用，直接关系到发音的质量，创造良
好的口腔环境，是掌握吐字归音的前提。

(1)开口腔
在语言艺术活动中，张口比说话时大。

张开嘴并不等于张开嘴。

当张开嘴时，嘴的开
口形状是“前>后”。

满足要求的张口方式是将嘴的前部和后部以“前]后”的形状打开，
上颚用力并抬起，下巴放松。

这是通过四个环节的协调行动实现的：提升颧骨肌肉、敲击
牙齿、拉直软腭和松下棒。

提颧肌，即传统意义上所说的”提嚼肌”或”提笑肌”，这两种说法都有不妥之处，
现在统称为提颧肌。

提颧肌，是抬起上腭的前部动作。

可以用微笑的当作来体会，但要和
高兴时引起的微笑有所区别。

前者是咬字时的一个动作，后者是心理状态的反应。

也可以
用开大口的同时展开鼻翼的办法来体会，这样连续快速反复做上多次，颧肌部位会明显发酸，颧肌力量加大了咬字时也就合自然提起了。

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颧肌用力向上提起时，口腔前部有展宽的感觉，鼻叩也有张大的感觉；同时使唇尤其
是上唇紧贴牙齿。

打你的牙齿。

这是提升上颚的中间动作。

这意味着说话时应增加上下凹槽之间的距离，尤其是两侧的上下凹槽始终保持在无用力的地面上提升的感觉。

它可以通过提起颧骨肌肉
反复咀嚼，感觉上下牙齿之间的单词仙台橄榄，每次都发出一个单词的声音，或者根据
“头发”的感觉驱动各个音节的发音，从而体验撞击牙齿的感觉。

发音“a”或带有“a”
的音节，如“blue”，是最好的发音。

当你用这样的音节来驱动其他音节时，你可以意识
到“开和关，宽和窄”，这样紧和窄的音节也可以放松。

试着读一读：“蓝天上有鸟，广
阔的草原上有马奔跑”。

需要注意的是，口型的开头不能保持不变，因为音节发音要求嘴
巴的开口不断变化。

我们只是通过上述方法来加大对口腔开度的理解，又取得更好的发音效果。

上颚非常柔软，这是提升上颚的后部动作。

软腭位于上颚后面。

如果你用舌尖从上颚
舔它，你可以感觉到它是软的。

当你不说话的时候，这部分就下垂了，也就是说，当你说
话的时候，很少有人有意识地提起它。

但是在语言艺术中，由于声音和清晰度的需要，我
们必须把软腭向上。

需要指出的是，这里的“亭”是一种基本状态。

由于音节不同，不能
一成不变，否则会带来“语音包”的问题。

你可以用夸张的吸气和“半哈欠”来体验软腭
上升的状态。

如果你保持这种状态来发音，你可以听到与平时不同的音效。

如果你发一些
单词的音，比如“good”，你会觉得嘴巴后面的开口明显很大。

用它来发音其他音节也会
得到很好的效果。

松下巴，就是下巴放松，自然下垂。

我们可以用”牙疼时说话”的感觉来体会，下巴
是怎样放松的。

很多人平时说话，下巴用力，主动帮助咬字的现象很普遍。

其实这是一种
错误，因为这样做，会使舌根以及咽部紧张，口腔更闭，把字都咬”横”，咬”死”了，
让人听了难受。

综上所述，咬字的力量主要在上腭，下巴则处于放松、”从动”状态。

(2)力量的集中
声音的集中首先取决于发音器官的力量集中，这主要反映在嘴唇和舌头上。

唇的力量要集中在唇的中央三分之一的地方，唇的力量分散，就会使字音散。

用绕口令”八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮”，就能获得
明显的感觉。

舌力的集中可以从两个方面来掌握：一是将舌力从前到后集中在舌纵线上；首先，在
发音过程中，舌体也有一个结尾。

舌头的锻炼要以读字词为主。

把上面所讲的要求体现到字词的训练中，如反复发”ga、ka、ha、ja、qa、xa、da、ta、na、la”(都读第一声)就能够从前到后全面锻炼舌头力量
的集中。

舌头的前部、中部和后部与汉语发音有关，因此需要前后力量的平衡。

有些人在某个
部位表现出松弛或紧绷。

大多数人的舌根都很紧张，这给发音和发音带来了很多问题。

例如，当一些人说话时，他们感觉自己像一个“大舌头”，这是由于舌头的力量不均匀，特
别是舌头根部的张力，导致整个舌头缺乏灵活性。

舌根紧张的问题可以通过反复发音“Lü，LIA”等音节来解决，以增加舌头中部和前部的力量，从而达到舌头力量的平衡。

(3)声音发出的路线和字的着力位置
声音沿着软腭和硬腭的中间纵线发出，一直到硬腭的前部。

这条中间的纵向线是声音
的路径，硬腭前部是单词声音的焦点位置。

这是为了从上唇上方获得声音的感觉。

结果是
音调集中而清晰。

总之，咬字器官在发音过程中是相互配合的协调动作。

总的感觉是”开口象半打哈欠，闭口似啃苹果”。

(五)吐字归音训练
（1）发声器官的训练方法A.唇部训练：[FS:PAGE]
双唇打响，双唇闭拢，向里吸，阻止气流，然后爆开。

爆发出b或p音；撮唇，双唇
紧闭、撮起(用力噘嘴)和嘴角后拉，交替进行或上下左右交替进行。

b、舌头训练:
轻弹舌头，用舌尖轻轻轻弹上齿，从慢到快，或爆发D和t发音；刮舌，将舌尖压在
下牙背面，在舌内纵线用力，用上切牙刮舌面，用力张口；伸出舌头，张开嘴，用力伸出
舌头，然后上下翻滚；当用舌根练习时，舌根用力按压软腭以阻止气流，然后突然张开，
发出g和K音。

c、张口和咬合力量训练：
口张大，再闭合，由慢到快，反复多次；张口作咬食物动作，口的张开幅度由小到大、从慢到快，反复多次；闭上嘴，尽可能多地咀嚼。

（2）绕口令A.唇部练习：
一座棚傍峭壁旁，峰边喷得瀑布长；不怕暴雨瓢泼冰雹落，不怕寒风扑面雪飘扬；并
排分班翻山攀坡把宝找，聚宝盆里松柏飘香百σ兀槐潮ψ膳鼙矿炮。