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运动系统
骨骼 肌肉
骨骼肌 心肌 平滑肌
骨 骨连接 骨骼肌
运动系统由骨、骨连接和骨骼肌三种器官组成。骨以不同形式 （不动、微动或可动）的骨连接联结在一起，构成骨骼skeleton ， 形成了人体体形的基础，并为肌肉提供了广阔的附着点。肌肉是 运动系统的主动动力装置，在神经支配下，肌肉收缩，牵拉其所 附着的骨，以可动的骨连接为枢纽，产生杠杆运动。运动系统的 首要功能是运动，其次是支持，第三个功能是保护。
4.2.1、骨的构造
骨膜
骨
骨质
骨髓
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结缔组 织
血管
神经
骨密质
骨松质
骨小梁
网状结
红骨髓
缔组织 造血细
黄骨髓
骨的构造：
胞
骨由骨膜、骨质、骨髓以及神经、血管、
淋巴管等构成。
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骨的构造
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4.2.2、骨的形状分类
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肌群的分工与协作
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肌群运动
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4.4、肌细胞的收缩功能
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中枢神经 系统
神经冲动
神经肌肉 接头
肌细胞兴 奋收缩
神经肌接头处的兴奋传递
概念 神经纤维末稍与肌纤维连接部位，称 神经肌肉接头。
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体育运动
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体育运动是 “亚健康状态 ” 向健康状态转化的重要手段
锻炼的三要素： 频度：每周至少三次 强度：新率达到本人最大耐受程度 持续时间：平均每天至少半小时
锻炼方式： 有氧运动形式：时间30-60分钟，心率达负荷量
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要查看自己的身体健康状态 fanguocheng
人的运动系统，是世界上 最复杂、最灵敏的自动控 制系统，到现在为止，有 些密码和现象还不能破解。 我们要尊重身体的运动系 统，对感觉器发出的信号 报警，要引起我们的足够 重视，我们这样做了，很 多病就可以处理在萌芽中， 这才是我们学习这些医疗 科普知识目的。
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健康的表现
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腰椎和上颌骨
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4.2.3、骨的连接
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骨的连接
关节=关节面+关节囊+关节腔
间接连接 （关节）
单轴关节 双轴关节 多轴关节
直接连接
纤维连结 软骨连结 骨性结合
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关节=关节面+关节囊+关节腔 fanguocheng
基本结构 肌腹muscle belly 肌的主体，由肌纤维组成。 肌腱tendon 肌的两端，由紧密 排列的粗大的胶原纤维构成，无 收缩能力但抗拉性极强。圆索状 或扁平状。
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肌肉的结构
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肌的横断面
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N-M接头的结构
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神经-肌接头处的结构
●接头前膜 ●接头间隙 ●接头后膜
(终板膜）
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N-M接头处兴奋传递的主要步骤
神经冲动 Ca2＋通道开放，Ca2＋内流 囊泡移动、融合、破裂，ACh释放
ACh与N2受体结合
Na＋、K＋ (尤其是Na＋)通透性 ↑
终板膜去极化→终板电位（EPP） EPP电紧张性扩布至肌膜 动作电位
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4.5、运动系统和亚健康
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运动系统的亚健康表现
序号
感觉与表现
1 常常感觉到脖子有些僵硬，活动有些累。 2 眼睛干涩，有时有膨胀感，但睡一晚上就减轻。 3 不想吃饭，看到什么食物都一样，没有渴望感觉。 4 回家后也放不下工作，总有完不成任务负罪感。 5 四肢没疾病但无力，特别是肩肘关节酸痛，到医院检查无事。 6 下肢沉重，感到好累啊，早晨起床见好。 7 熬夜承受不了，特别是到三点时，精神简直有些崩溃。 8 每天感到很累，没有精力坚持体育锻炼。 9 工作时心情不好，感到委屈多起来，忍耐快到极限了。 10 有时手外小伤，血流不止，感觉跟以前不一样。 11 跑步气短，上坡走路喘粗气 12 洗脚时常发现脚面有些肿，但感觉不到痛，早晨起床好了。
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1.体重基本稳定：一个月内体重增 减不超过4kg。 2.体温基本在37℃左右：每日的体 温变化不超过1摄氏度。 3.脉搏每分钟在75次左右：一般不 少于60次，不多于100次。 4.正常成年人每分钟呼吸16～20次： 呼吸次数与心脉跳动的比例为1：4， 每分钟呼吸少于10次或多于24次为 不正常。 5.每日进食量保持在1～1.5kg左右： 连续一周每日进食超过正常进食量 的3倍或少于正常进食量的1/3为不 正常。
人体与亚健康
第4节
樊国成编制 2013年6月于天津
共10节，第4节
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第4节 运动系统与亚健康
4.1、运动系统的组成 4.2、骨 4.2.1、骨的构造 4.2.2、骨的分类 4.2.3、骨的连接 4.3、肌肉 4.4、肌细胞的收缩功能 4.5、运动系统和亚健康
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4.1、运动系统的组成
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4.2、骨
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颅骨
骨
躯干骨
四肢骨
骨 （bone）是一种坚硬的器官，主要由骨组织构成， 有丰富的血管、淋巴管及神经。成人有 206 块骨来自2020/1/66
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骨骼肌细胞的微细结构
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细肌丝分子结构
原肌球蛋白
肌动蛋白
肌钙蛋白 O
OO
O
肌管系统
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肌原纤维(myofibril)
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细肌丝 一端固定于Z线，另一端游离 粗肌丝 两端游离，中间固定于M线
Z
M
Z
H
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肌肉收缩的滑行过程
手指关节
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关节的辅助结构=韧带+关节盘和半月板+关节唇+滑膜囊fanguocheng
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关节唇、关节囊
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4.3、肌肉
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运动系统肌肉附于骨，故名骨骼肌，全身有600多块。 每块肌都是一个具有特定形态结构，富有血管和淋巴管， 接受神经支配并能执行特定功能的器官
中指
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肌肉
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肌的类型 分 布 神经支配 意志控制 收缩
平滑肌 心肌
血管壁和内
脏中空器官
的管壁 内脏运动
不受
心壁
神经 （不随意肌）
缓慢 持久 且不 易疲 劳
骨骼肌 躯干、四肢 躯体运动
受
和头颈部 神经 （随意肌）
迅速 有力 但易 疲劳
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