A型与M型行为
几十年前，一组研究人员注意到一些容易导致疾病，尤其是心脏病的心理模式，他们把这种并发症状定义为“A型行为”。

从那以后，人们对A型行为有了更多了解，这种行为并非像人们原来想象的那么简单。

尽管如此，对A型行为还是有一种长久以来一直存在的看法，那就是：A型行为的核心体现是对想象中的或现实存在的威胁具有挑衅性和敌意的反应。

A型性格所表现出的许多倾向都与时间有关。

A型人总是为自己或别人制定不合理计划，设定根本无法实现的或不恰当的目标。

他们总把事情推到最后一分钟再做。

他们很少有时间与朋友相处。

有意思的是，尽管他们看起来总是忙忙碌碌，风风火火，但就是看不到事情快完成的迹象。

A型人对他们手头的工作狂热地夸夸其谈，有时还会寻求你的同情，或者他们总想把自己的风格强加于人。

他们是宿命论者。

另一方面，有一类人与A型人实质上恰恰相反，我们称之为M型人。

他们沉稳，但有时颇有实力的成功者；他们的目标注定合理，规划有条不紊，而且，他们似乎很少会遭受表中（如下）提到的A型人所具有的痼疾。

基本原则：你应该尽力克服A型的缺点，向M型转变，这本身就是一件合理而又积极。