体育（与健康）实践课教案
授课教师单位上课时间地点
教学对象四（ 1）班人数35课次第一课次
教材内容1、田径：急行跳远2、素质：爬行练习
重点踏跳有力难点助跑与踏跳的结合
教认知目标：了解急行跳远的技术环节，知道起跳腿、摆动腿、屈膝缓冲的体育术语。

学技能目标：通过本课学习，80%以上的学生初步学会3— 5 步踏跳有力的急行跳远基本动作; 其余 20%同目学能够在老师或同学的帮助下完成急行跳远基本动作，发展学生跳跃能力。

标情感目标：培养学生相互评价、团结合作的意识以及积极进取的精神。

练习
课的部分课的内容教师活动学生活动组织示意图
时间
次数
组织一：
一、课堂常规
开
1、体育委员整队，报
告人数。

始
2、师生问好，宣布内
容。

部
3、安排见习生。

分
8′
二、准备活动
1、踏板操
三、复习单跳双落
要点：用力踏跳，摆动
腿积极向上提起。

目的：温习——铺垫组织一：学法一：
1、接受体育委员1、体育委员整队
的报告。

报告人数
2、向学生问好2、向教师问好
3、宣布本次课的3、明确本次课的
任务任务
4、安排好见习地4、见习生出列
点学法二、
组织二、1、观察示范动作
1、放音乐，示范
2、认真练习踏板
动作并领操操，动作到位，
2、口令指挥并讲精神饱满
解动作要领学法三：
3、师生共练 1 、学生认真听
组织三：讲，仔细观察示
1、教师图示讲解范动作。

2、讲解示范练习2、学生积极练
方法习。

3、组织练习3、同伴相互观察
4、巡回指导检测。

5、分组检测
1
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
★
组织二、三：13′
× × ×× ×
× × ×× ×
× × ×× ×
× × ×× ×
5-72′
★
基本部分27′
学法一、
一、急行跳远
1、观看教师示范
组织一、
重点：用力踏跳
2、认真听讲动作
练习方法：四人
要领
一组，分成十组
1、一定距离走几步跳远
3、教具教学时，
进行集体、分组
（跳过一张垫子）
用最大力气进行
以及自由练习。

踏跳
1、教师示范
2、一定距离慢跑几步跳
4、积极练习
2、讲解动作要领
远（跳过两张垫子）
5、改正错误动作
3、组织学生练习
6、挑战难度
4、巡回指导、纠
7、练习时关注同
错
3、一定距离快跑几步跳
伴，观察起跳脚
5、利用教具教
远（跳过两张垫子）
8、轮换练习时注
学，重点解决踏
意安全
跳有力
9 、同伴相互检
6、引导学生根据
4、挑战（评价）
测、评价
个人情况调整间
目的：关注差异
挑战方法：根据
距和脚步
学生自我能力，
7、自由轮换练习
5、评价
选择起跳点，并
时，强调练习方
落于障碍物后方
法和注意事项
一定远度。

8、分组检测
1、根据自己能力
9、评价与反馈
二、素质练习：爬行
选择步点
2、积极练习
1、四脚爬行组织二：
2、跪跳爬行
3、改正错误
1、教师讲解示范
3、匍匐爬行
学法二：
2、组织练习
1、注意听讲
3、检查练习规范
2、积极练习
性。

3、关注同伴
4、注意安全
组织一：
★
××× ×
× ×× ×
× ×× ×
评价检测图：
满分
优秀
组织二：
××× ×
×
××× ×
×
××× ×
×
××× ×
×
73′
5— 62′
5— 6 2′
3— 4
1’
1
3— 42′
结
束
部
分
5′场地器材课后小结一、自编放松操1、放松练习。

1、讲解示范，口
2、听教师讲评，12′
二、小结××××××××××
令指挥放松练习
三、师生再见并进行自我评××××××××××
2、总结本次课
四、收拾器材价。

××××××××××
3、回收器材
3、回收器材。

××××××××××
4、宣布下课
4、学生下课。

★
小垫子 50 张、大垫子 10 张、泡沫纸 10 张、
负荷预计
练习密度： 35%-45%
录音机平均心率： 110-130分钟 / 次。