华夏传统日常礼仪——男子拜礼之稽首
【动作详解】 行礼时，肃立，
两脚微分呈外八字， 跪下时，先下左足， 再下右足，膝分开 与肩同宽，呈跪坐， 双手合抱与腹前， 手心向内，左手在 外（图解一）
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华夏传统日常礼仪——男子拜礼之稽首
拱手，双手举至 胸前（或略高）， 俯身，额头轻触手 稍作停留（图解二）
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衣裳制 衣裤制 衣裳连制 通裁制
各类罩衫 辨析
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回
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回
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回
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回幻灯
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中衣裤
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回汉服的
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华夏传统日常礼仪——男子揖礼之时揖
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华夏传统日常礼仪——男子揖礼之土揖
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土揖： 揖礼手位于下者，
又叫下手。在礼仪 场合中或者日常见 面、辞别，长辈向 晚辈，上级向下级 还礼，均行土揖之 礼。
行礼时，身体肃 立，双手合抱，左 手在外（女子相 反），手心向内， 俯身约30度，推手 稍向下，然后缓缓 起身，恢复立容。
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华夏传统日常礼仪——女子福礼
福礼：
女子行福礼时，右手压 住左手，平放于胸前或腰部 右侧，右脚略向后一步，颔 首，微蹲。
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华夏传统日常礼仪——男子拜礼之稽首
• 【稽首简介】 稽首礼，是最隆重的跪拜礼。子女拜父母，学
生拜老师以及拜天、拜神、拜庙，均行稽首。
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华夏传统日常礼仪——坐立行
立容（男女通用）： 身体肃立，双脚微 分，袖手或手臂自 然下垂放于身体两 侧，目视前方，从 容优雅
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华夏传统日常礼仪——坐立行
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华夏传统日常礼仪——坐立行
跪容（男女通用） 跪立（一般为跪、 正坐起身时的准备 姿势）： 双膝着地分开与肩 同宽，上身（膝以 上）直立，足尖立 起，袖手或手臂自 然垂放于身体两侧， 目视前方
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华夏传统日常礼仪——坐立行
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华夏传统日常礼仪——坐立行
坐容： 上身（腰以上）直 立，袖手或手臂自 然垂放于身体两膝 上，目视前方，足 背平放于地，臀坐 于脚后跟上
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华夏传统日常礼仪——坐立行
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华夏传统日常礼仪——坐立行之胡坐
坐于凳上，端正上 身，双腿并拢，双 手或袖手于腹前， 或平伸在膝盖处
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华夏传统日常礼仪——男子揖礼之土揖
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华夏传统日常礼仪——男子揖礼之抱拳
抱拳：
抱拳源自古代军礼，现多用于武术比赛或武术表演 场合。
抱拳礼的具体涵义是：①左掌表示德、智、体、美 “四育”齐备，象征高尚情操。屈指表示不自大，不骄 傲，不以“老大”自居。右拳表示勇猛习武。左掌掩右 拳相抱，表示“勇不滋乱”，“武不犯禁”，以此来约 束、节制勇武的意思。②左掌右拳拢屈，两臂屈圆，表 示五湖四海（泛指五洲四洋），天下武林是一家，谦虚 团结，以武会友。③左掌为文，右拳为武，文武兼学， 虚心、渴望求知，恭候师友、前辈指教。④左手抱右拳 是“承让”，而右手抱左拳则通表示“随时领教”。
華夏傳統服飾於禮儀
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我们的祖先为什么要 给我们汉民族取名为
華夏？
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“中国有礼义之大，故称夏；有服章之美谓之华。 华夏一也。”
—— 《左传·定公十年》·
顾名思义，“华人”就是
“礼仪优雅、服饰优美、正直光荣的中国
人”。
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汉服的毁灭与重生
• 黄帝垂衣裳而天下治
• 早在商周时代，汉服便形成了完整的服饰体系， 这些服饰被广泛沿用于商周三千年以来华夏 民族的社会生活中。
• 直到公元1644年（黄帝纪元4342年）清军入关，颁布“剃发易服”令，用武力 强迫汉民族脱下了祖先留下的美丽衣裳。
• 公元2003年（黄帝纪元4701年），随着“汉服运动”的展开， 汉服在消失了三百六十多年后又重新出现在我们的视野中。
行空首之礼。 如在冠（笄）礼中，正宾每次为冠（笄）者加
冠后，冠（笄）者对正宾行稽首之礼，正宾则行 空首之礼以答拜。
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华夏传统日常礼仪——男子拜礼之顿首
• 【顿首简介】 顿首礼，地位相等的人互用的跪拜礼。 行礼动作与稽首礼同，只是俯身引头及地就立
即抬起，不作停留，然后缓缓起身，恢复立容或 跪坐。
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华夏传统日常礼仪ห้องสมุดไป่ตู้—男子拜礼之空首
• 【空首简介】 空首礼，长辈对晚辈、上级对下级答拜时，均
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华夏传统日常礼仪——男子揖礼之天揖
天揖（揖礼手位于高者， 标准揖礼）：
天揖在正式礼仪场合， 如祭礼、冠礼等礼仪场合 中，对尊长及同族中人行 此礼。
行礼时，身体肃立（见 立容图解），双手合抱， 左手在外（女子相反）， 手心向内；俯身推手时， 双手缓缓高举齐额（略高 过眉心），俯身约60度， 起身时，恢复立容。
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华夏传统日常礼仪——男子拜礼之稽首
举首，手下于膝 前，叠放於膝前地 下，左手在上（图 解三）
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华夏传统日常礼仪——男子拜礼之稽首
俯身，头伏 于手前边地上， 停留片刻（约 三秒），然后 直身跪坐，袖 手（或垂手）， 跪立，缓缓起 身；起身时， 先起右足（女 子相反），后 起左足，恢复 立容
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华夏传统日常礼仪——男子揖礼之长揖
长揖 肃立，俯身，拱手（男 子左手在外）高举（高 过眉心），自上而下移 至最低，俯身90度，是 谓“长揖至地”。
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华夏传统日常礼仪——男子揖礼之长揖
【特别说明】 朱子深衣袖口宽
大，拱手时，一般 不会露出双手。为 演示手势本图故意 将双手露出，以后 图片，则不再作此 说明。
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华夏传统日常礼仪——男子揖礼之天揖
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华夏传统日常礼仪——男子揖礼之时揖
时揖（揖礼手位于 平者，又叫拱手， 推手或抱拳）：
同辈人日常见 面，辞别时，均可 行时揖之礼。
行礼时，身体肃 立，双手合抱，左 手在外（女子相 反），手心向下， 俯身推手时，双手 从胸前向外平推， 俯身约30度，然后 缓缓起身，恢复立 容。