果辉足球U13训练 大纲
果辉足球2016
目标
完善技术为根基，从比赛能力上得到更高水平， 以及巩固行动速度 为个人水平发展，教育和提升球员的自我责任感 满足训练要求，发展球员的合理生活习惯
年龄段特点
很快的成长，高、瘦和不灵活、不协调的动作 心理的变化很大，不安全感出现 情绪和水平的不稳定 敏感、不稳定、容易伤心 有了更好的理解能力 从儿童成长为成年 还是在较佳的动作学习阶段 更有意识的分析周围 部分对成人产生对立态度，特别是对独裁领导方式 突出的生理成长区别巩固教练与队员间的相互信任关系 提高球队队长的作用 照顾到球队里面的个别球员，以区别对待 巩固愿意冒险的思维，1对1的硬度和执行 本领 发展对规则稳定的意识和战术纪律
培训重点
通过技术的培训显示出一个多元化，技术配合可靠的行 动能力 从行动速度小范围运动学角度下设计跟比赛相关条件， 以此改进个人技术、战术的本领（小空间的比赛能力） 技术内容的扩大化（旋转球、高难度动作等） 把球感提升到完美精湛 巩固1对1行为（进攻或防守） 稳定基本战术要求 其它培训重点：大量的比赛相关和竞赛接近场景练习 分配任务：多个球员配合形式以及整体练习包括练习基 本行动（2过1、下底传中、任意球、角球） 难度高的配合训练 保障一个平和与肌肉的成长 学习巩固其他体育游戏的基础
体育运动训练： 速度和弹跳的成长 在技术和战术训练中发展体能，其它力量在基本训 练中完成 发展技术战术能力和利用心理上的竞赛特性 训练计划负荷度： 好的学习条件需要提高终端的质量，难度和具体性 和要求在训练中更多短时间的高负荷分配 对比赛要求和质量的更高要求 学习练习的更高要求 通过沟通后实现训练要求 给最好的球员区别培养