应付方式问卷
姓名_________ 性别____ 年龄____
指导语：本问卷的每个条目有两个答案“是”、“否”。
请您根据自己的情况在每一条目后选择一个答案，如果选择“是”，则请继续对“有效”、“比较有效”、“无效”作出评估。
倾向性答案有效性选择答案
1．能理智地应付困境①是②否①比较有效②有效③无效2．善于从失败中吸取经验①是②否①比较有效②有效③无效3．制定一些克服困难的计划并按计划去做①是②否①比较有效②有效③无效4．常希望自己已经解决了面临的困难①是②否①比较有效②有效③无效5．对自己取得成功的能力充满信心①是②否①比较有效②有效③无效6．认为“人生经历就是磨难”①是②否①比较有效②有效③无效7．常感叹生活的艰难①是②否①比较有效②有效③无效8．专心于工作或学习以忘却不快①是②否①比较有效②有效③无效9．常认为“生死有命，富贵在天”①是②否①比较有效②有效③无效10．常常喜欢找人聊天以减轻烦恼①是②否①比较有效②有效③无效11．请求别人帮助自己克服困难①是②否①比较有效②有效③无效12．常只按自己想的做，且不考虑后果①是②否①比较有效②有效③无效13．不愿过多思考影响自己的情绪的问题①是②否①比较有效②有效③无效14．投身其他社会活动，寻找新寄托①是②否①比较有效②有效③无效15．常自暴自弃①是②否①比较有效②有效③无效16．常以无所谓的态度来掩饰内心的感受①是②否①比较有效②有效③无效17．常想“这不是真的就好了”①是②否①比较有效②有效③无效18．认为自己的失败多系外因所致①是②否①比较有效②有效③无效19．对困难采取等待观望任其发展的态度①是②否①比较有效②有效③无效20．与人冲突，常是对方性格怪异引起①是②否①比较有效②有效③无效21．常向引起问题的人和事发脾气①是②否①比较有效②有效③无效22．常幻想自己有克服困难的超人本领①是②否①比较有效②有效③无效23．常自我责备①是②否①比较有效②有效③无效24．常用睡觉的方式逃避痛苦①是②否①比较有效②有效③无效25．常借娱乐活动来消除烦恼①是②否①比较有效②有效③无效26．常爱想些高兴的事自我安慰①是②否①比较有效②有效③无效27．避开困难以求心中宁静①是②否①比较有效②有效③无效28．为不能回避困难而懊恼①是②否①比较有效②有效③无效29．常用两种以上的办法解决困难①是②否①比较有效②有效③无效30．常认为没有必要那么费力去争成败①是②否①比较有效②有效③无效31．努力去改变现状，使情况向好的一面转化①是②否①比较有效②有效③无效32．借烟或酒消愁…①是②否①比较有效②有效③无效33．常责怪他人①是②否①比较有效②有效③无效
34．对困难常采用回避的态度①是②否①比较有效②有效③无效35．认为“退后一步自然宽”①是②否①比较有效②有效③无效36．把不愉快的事埋在心里①是②否①比较有效②有效③无效37．常自卑自怜①是②否①比较有效②有效③无效38．常认为这是生活对自己不公平的表现①是②否①比较有效②有效③无效39．常压抑内心的愤怒与不满①是②否①比较有效②有效③无效40．吸取自己或他人的经验去应付困难①是②否①比较有效②有效③无效41．常不相信那些对自己不利的事①是②否①比较有效②有效③无效42．为了自尊，常不愿让人知道自己的遭遇①是②否①比较有效②有效③无效43．常与同事，朋友一起讨论解决问题的办法①是②否①比较有效②有效③无效44．常告诫自己“能忍者自安”①是②否①比较有效②有效③无效45．常祈祷神灵保佑①是②否①比较有效②有效③无效46．常用幽默或玩笑的方式缓解冲突或不快①是②否①比较有效②有效③无效47．自己能力有限，只有忍耐①是②否①比较有效②有效③无效48．常怪自己没出息①是②否①比较有效②有效③无效49．常爱幻想—些不现实的事来消除烦恼①是②否①比较有效②有效③无效50．常抱怨自己无能①是②否①比较有效②有效③无效51．常能看到坏事中有好的一面①是②否①比较有效②有效③无效52．自感挫折是对自己的考验①是②否①比较有效②有效③无效53．向有经验的亲友、师长求教解决问题的方法①是②否①比较有效②有效③无效54．平心静气，淡化烦恼①是②否①比较有效②有效③无效55．努力寻找解决问题的办法①是②否①比较有效②有效③无效56．选择职业不当，是自己常遇挫折的主要原因①是②否①比较有效②有效③无效57．总怪自己不好①是②否①比较有效②有效③无效58．经常是看破红尘，不在乎自己的不幸遭遇①是②否①比较有效②有效③无效59．常自感运气不好①是②否①比较有效②有效③无效60．向他人诉说心中的烦恼①是②否①比较有效②有效③无效61．常自感无所作为而任其自然①是②否①比较有效②有效③无效62．寻求别人的理解和同情①是②否①比较有效②有效③无效
《应对方式问卷》
在社会生活中，每个人都会面对不可避免的各种压力情境，对个体的心理产生一定的影响。
但相同的压力水平对不同的人影响是有很大差别的，这种影响差别主要取决于个体用什么样的方式来应对。
简介：
一般认为应对是一种包含多种策略的、复杂的、多维的态度和行为过程。
首先是对压力情境的认识，也就是态度，不同的态度足以引起压力情境对个体所产生的影响的程度和时间的差异。
个体对所面临的压力的态度，是“知难而进”，把压力看作是一种挑战去解决；还是感到难事临头，把压力看作是一种负担。
然后，在此基础上，个体对压力情境做出具体的行为，是积极地去解决问题，还是消极地去逃避，也会影响压力情景的后果。
这些认知、态度以及行为上的差异就构成了个体面对压力情境时的应对方式的差异。
应对方式研究根据心理学“应对”理论，力求从各种应对行为中提练出
比较成熟的应对方式。
我国现行通用的应对方式问卷由肖计划等人参照国内外应对研究的问卷内容以及有关应对理论，根据我国文化背景编制而成。
该问卷可以解释个体或群体的应对方式类型和应对行为特点，比较不同的个体或群体的应对行为差异，并且根据不同类型的应对方式还可以反映人的心理发展成熟的程度。
应用价值：
1、作为不同群体的应对行为研究的标准化工具之一；为提高和改善人的应对水平提供帮助。
2、运用良好的应对方式有助于缓解精神紧张，帮助个体最终成功地解决问题，从而调整良好的心理状态，保护心理健康。
3、用于不同群体应对行为类型和特点研究，为不同专业领域培养和选拔人才提供帮助。
4、用于各种心理障碍的行为研究，为心理治疗和康复治疗提供指导。
“应付方式问卷”计算方法与结果解释 一、量表计分方法
“应付方式问卷”有六个分量表，每个分表由若干个条目组成，每个条目只有两个答案，“是”和“否”。
计分分两种情况：
A ． 除
B 所列举的情况外，各个分量表的计分均为选择“是”，得“1”分，选择“否”，得
“0”分，将每个项目得分相加，即得该分量表的量表分；
B ． 在“解决问题”分量表中，条目19；在“求助”分量表中，条目36、39和42，选择“否”
得“1”分，选择“是”得“0”分。
二、计算各量表的因子分
因子分计算方法如下：
三、结果解释
1.根据各分量表的因子分的值绘出应付方式因子廓图
2.根据廓图和各分量表因子结果：
a.解释受检个体或群体的应付行为差异
b.比较不同受检个休或群体的应付行为差异
c.各分量表理论意义简析，应付因子间的相关分析发现“解决问题”与“退避”两应付因子的负相关程度最高。
以此作为六个因子关系序列的两极，然后根据各因子与“解决问题”应付因子相关系数的大小排序，可将六个应付因子排出下列关系序列图：
退避→幻想→自责→求助→合理化→解决问题
Vaillant(1975)等人研究应付时，认为应付行为可分为自恋型、不成熟型，神经症型和成熟型。
如果以“解决问题”表示成熟型的应付方式，“求助”与“合理性”因与“解决问题”呈正相关，也归为成熟应付方式类，而与“解决问题”相反的另一极的“退避”表示不成熟的应付方式，则该应付行为成熟等次序列的类型与Vaillant等人观点有相似之处。
该结果提示，不同类型的应付行为可以反映人的心理发展成熟的程度。
研究结果还发现，个体应付方式的使用一般都在一种以上，有些人甚至在同一应激事件上所使用的应付方式也是多种多样。
但每个人的应付行为类型仍具有一定的倾向性，这种倾向性构成了六种应付方式在个体身上的不同组合形式。
这些不同形式的组合与解释为：
（1）解决问题——求助，成熟型：这类受试者在面对应激事件或环境时，常能采取“解决问题”和“求助”等成熟的应对方式，而较少使用“退避”、“自责”和“幻想”等不成熟的应对方式，在生活中表现出一种成熟稳定的人格特征和行为方式。
（2）退避——自责，不成熟型：这类受试者在生活中常以“退避”、“自责”和“幻想”等应对方式应对困难和挫折，而较少使用“解决问题”这类积极的应对方式，表现出一种退责症性的人格特点，其情绪和行为均缺乏稳定性。
（3）合理化，混合型：“合理化”应对因子既与“解决问题”，“求助”等成熟应对因子呈正相关，也与“退避”，“幻想”等不成熟应对因子呈正相关，反映出这类受试者的应对行为集成熟与不成熟的应对方式于一体，在应对行为上表现出一种矛盾的心态和两面性的人格特点。
评分方法：各量表项目没有“—”者，“是”得1分；有“—”，选“否”得1分。
注：自责分量表中，包含了一个“39”，而在求助分量表中包含了一个“—39”。