脑卒中及心脏病风险。 高血压的危险因素：超重/肥胖；高盐饮食；
长期过量饮酒；长期过度精神紧张。这些 危险因素可改变
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我国高血压防治的主要任务
提高人群高血压的知晓率、治疗率和控制 率；降压治疗主要目标是减少心脑血管病 的发生和死亡。
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高血压的危害
高血压最主要的危害是会发生心、脑、肾并 发症，长期未经良好控制的高血压，会引起 脑卒中、冠心病、心力衰竭、肾损害等一系 列病变，轻者造成患者丧失劳动力，生活不 能自理，重者会造成死亡。又由于大多数高 血压病人早期多无症状，悄无声息，故高血 压被医学家形象地称为“无声杀手”。据估 计，若使血压平均下降5～6毫米汞柱，就可 使冠心病减少16％，脑卒中减少38％。因此， 加强对高血压的防治，对于提高国民健康水 平有很大的意义。
3、适量运动 适量运动可以降低血压4-9mmHg 4、保持健康心态 不良情绪可明显影响血压，生活节奏过快、压力过大
也是高血压的常见诱因。因此高血压患者应心胸开阔，努力保持宽松、 平和、乐观的健康心态，避免紧张、急躁、焦虑的状态。）
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高血压的药物治疗
1、从最小剂量开始，以减少不良反应的发生。视血压控制情 况逐渐加量以达到降压目标。
2、推荐使用每日一次、24小时平稳有效的长效制剂，以保证 一天24小时平稳降压，防治靶器官损害以及清晨血压突然升 高所致的猝死、卒中和心脏病发作。且此类药物便于患者坚 持规律服药。
3、单一药物疗效不佳时应及早采用两种或两种以上药物联合 治疗，提高降压效果而不增加不良反应，而不宜将一种降压 药物的剂量加得过大。
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健康的生活方式
一、减少钠盐摄入，增加钾盐（鲜蚕豆、马铃署、山药、
菠菜、苋菜、海带、紫菜、黑枣、杏仁、香蕉、核桃、花生、青豆、黄豆、绿豆、毛
豆、羊腰、猪腰等）摄入； 二、控制体重； 三、不吸烟； 四、不过量饮酒； 五、体育运动； 六、减轻精神压力，保持心态平衡。
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常用的复方降压制剂
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高血压病是一种需要持续不 断治疗的慢性病
绝大多数病人需要坚持长期或长时间服药， 甚至有的的病人需要终身服药。正确的治疗 原则应该是“长期服药，可以少吃，不可不 吃”。因此有高血压病的病人一定要有打 “持久战”的思想准备。
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高血压病是一种需要持续不断治疗的 慢性病
长期坚持服药，不仅能使血压稳定在理想水平， 还可以保障重要器官不受损害。
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降压治疗的益处来自长期控制血压
对于高血压病病人应坚持“三心”，即信 心、决心和恒心，只有这样才能防止或推 迟重要脏器受到损害。
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走出单纯依赖药物， 不做综合治疗的误区
有人认为，得了高血压后只要坚持长期、 规则地服药就准好，其实不然。因为高 血压是多种因素综合作用所造成的，其 中包括不良的生活方式等。高血压病病 人发生并发症的原因除了血压升高外， 尚有其他许多因素，这些因素医学上称 为“危险因素”，
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高血压的治疗原则和目标
一、原则
高血压的非药物治疗
1、控制体重 体重下降10kg可使血压下降5-20mmHg。高血压患者应控 制BMI在25kg/m2，或注意控制腰围男性＜85cm，女性＜80cm。
2、平衡膳食，合理营养 主要包括限制钠盐摄入、减少膳食中饱和脂肪、 严格限制饮酒、摄入足量蛋白质、注意钾、钙、镁的摄入。
高血压是一种以动脉血压持续升高为特 征的进行性心血管损害的疾病；是最常见 的慢性病；是心脑血管病最主要的危险因 素。 诊断：（一般间隔2周）三次测量，动脉血 压≥140和/或≥90mmHg，可考虑为高血压。
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高血压防治的基本理念
高血压是可控的，大多需要长期治疗 降压治疗的公认好处：可降低高血压患者
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高血压病治疗的误区是什么
稳定了就不再服药 由于高血压临床表现呈多样化，可以毫无症状，
或症状轻微，甚至有的病人一生无临床症状。所 以许多病人认为，高血压病是一种可治可不治的 病。血压高了就服点降压药，稳定了就不再服药， 这是错误的。其实血压的正常就是服了降压药治 疗的结果。停药后血压必定又会增高，至更高。 这种血压的明显波动，正是导致脑中风、心力衰 竭的重要原因。患有高血压病的病人应积极地治 疗，以免重要靶器官受损，致残后而后悔莫及。
高血压 糖尿病
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我国高血压负担
一、我国目前有约2亿高血压患者,18岁以上成年 人高血压患病率为18.8%。
二、我国高血压控制率只有6.1％，为美国的1/6。 三、全国每年由于血压升高而过早死亡的有150
万人左右。 四、我国每年约有300万人死于心脑血管疾病，
其中一半与高血压有关。 五、约有66％左右的心脑血管疾病于高血压有关。
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我国高血压负担
六、全国每年高血压医药费400亿元左右。 七、高血压占慢性病门诊人数的41％，居首位。
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我国人群高血压发病的重要危险因素
一、高钠、低钾膳食； 二、超重和肥胖； 三、饮酒； 四、精神紧张； 五、其他危险因素（包括缺乏体力活动、吸烟、
血脂异常、糖尿病等）。
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高血压概念
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走出单纯依赖药物， 不做综合治疗的误区
4、判断降压药物是否有效或是否需要更改治疗方案时，应充 分考虑药物达到最大疗效得所需得时间。不应过于频繁得改 变治疗方案。
5、高血压是一种终身疾病，一般应长期监测血压，坚持服
药。）
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降压注意事项
降压要平稳，药物开始用小剂量，逐渐递增， 直至血压能控制在正常范围内。忌突然换药或 忽服忽停，否则因血压大幅度波动易导致意外。 平时，高血压患者要坚持科学合理的生活方式， 适量的运动，戒烟限酒，保持心理平衡。
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降压注意事项
高血压可增加某些心血管并发症的危险，如卒 中、冠心病和充血性心力衰竭。有效治疗高血 压可显著降低心血管事件发生率、并发症发生 率和病死率。
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理想的降压目标是：
降压治疗的目标 根据新指南（2011年）精神，中青年高血 压患者血压应降至140/90mmHg以下。65岁 及以上的老年人高血压患者的收缩压应控制 在150mmHg以下。合并有肾病和（或）糖 尿病时，血压应降至130/80mmHg以下。