人体五大循环系统(2009-05-06 19:57:15)标签：保健养生三焦肝气肾精相表里杂谈人的五大循环系统是肝和胆，心和小肠，脾和胃，肺和大肠，肾和膀胱。

五大循环系统相互促进，又相互制约，形成了一个有机结合的整体。

(一 ) 心与小肠中医讲的心是个大循环系统，其中包括大脑。

如我们常说心里想，这不是指心脏想而是大脑在想。

主要有四个功能：1、主神志。

人心气虚弱时，会产生消极情绪，严重时会产生厌世心理。

许多自杀的人无论起因是什么，最后都是因为心气虚极所致，也就是由于心气虚而出现慢感状态，是物质失衡到了精神崩溃时产生的最终结果。

2、主血脉。

心气不足，推动血液循环的力量不够，人极易乏力，也难以推动肠蠕动，会形成气虚便秘。

一些老年人长期便秘，给他们补心气， 3 天之后有力量排泄，减轻了便秘。

气血足，人也有力气了。

3、其华在面，开窍于舌。

人的脸和舌，血脉分布得比较丰富，故心的功能是否正常能直接反映出来。

面色白或青紫无光泽，舌色紫暗无华或白是心气循环不畅或气虚；舌尖红是心火过旺；舌头僵硬难以转弯是心脑血管急病的征兆。

有些人气血不足，面色无华，靠美容和营养霜是解决不了根本问题的。

对这类人，给她们调养气血，面色即出现红润有光泽的健康状态。

心与汗的关系。

“汗为心之液，在内为血，在外为汗。

”病人用药发汗过度，或因其他原因导致大汗，可损害心阳，重则会出现大汗亡阳的危险现象。

所以，平时发现心阳虚或心阴虚出汗，就应及时补气或滋阴，绝不可匆匆忙忙地去输液，否则有生命危险。

心包是保护心脏的外围器官。

外邪侵入时心包先受到侵害。

如果患温热病，人神昏乱语，在戌时（ 19：00）心包经旺时，及时清泻心热的效果很好。

4、小肠。

主要功能是接受胃输送来的食物，分别清浊，吸收营养运输于脾，余下之物转入大肠和膀胱。

心和小肠为表里，心火过旺，可转移到小肠，有的人会小便短赤，重则尿血；有人会咳，咳时肛门排气。

此种情况，可在未时（13：00）小肠经旺的时候，清除小肠热。

内热消失，小肠即恢复正常。

(二 ) 肝与胆1、主疏泄。

肝有疏泄和升发两个作用，以主管全身的舒畅条达。

如肝疏泄不利，可引起肝气郁结，可见易怒、头痛、胸肋胀痛、便秘（这种便秘在7 种便秘类型中称为气秘），有的女性月经期间头痛，重肝理气，通经活络；重者凌晨丑时（ 1：00）肝经旺时调理效果极佳。

若肝气升发太过，便是肝阳上亢，可见头痛头晕；若久治未愈，肝阳亢胜化火，则头痛剧烈，或眼红、眼痛、耳鸣、耳聋；再发展肝阳亢极化火生风，则可发生中风症状。

此症一般情况下，亥时（21： 00）疏肝理气，重者凌晨丑时（1：00）肝经旺时再调。

肝郁不舒还可以引起咳，咳时右肋疼痛，也用上述办法调养。

肝气升发不足，人会目倦神疲、腰膝酸懒、晕眩、失眠、惊悸、精神恍惚，重则会晕倒，不省人事。

此症一般情况下于亥时（ 21：00）补肝气，重者丑时（1：00）再补一次， 7 日内症状渐渐消失。

2、主藏血。

肝有藏血和调节血的功能。

人活动时，肝将血供给各个器官；卧倒特别是睡眠时，血又归于肝，修养生息。

所以，缺觉的人肝血不足。

如果肝藏血功能发生障碍，可能造成吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等。

此症应养肝阴和肾阴，在亥时（21： 00）养肝滋肾。

3、开窍于目。

眼睛的疾病根在于肝。

肝火上行则目赤，应平肝理气。

肝虚则视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪，应养肝阴。

初期花眼的人经百日调理，大部分可摘掉花镜。

一些患青光眼、白内障、眼底动脉硬化，视网膜病变的患者均可控制病情，有的还恢复了健康。

4、主筋。

其华在爪。

筋支配全身肌肉关节的运动，靠肝血养。

若肝血不足，就会出现筋痛、麻木、屈伸困难、痉挛抽搐；若热极引起肝风，也会引起抽搐。

“爪为筋之余” 。

肝血充足，指甲红润；肝血不足，指甲枯槁，变薄变软，故称“其华在爪” 。

有的中老年人指甲薄软甚至脱落，经升肝气养肝阴一个月后开始长出新指甲。

一些膝盖发软，髌骨软化，骨质疏松，筋酸无力的人，经升肝气养肝阴一个月后不良症状均消失。

这种现象告诉我们，恢复人体脏器的功能，使其在食物中吸收人体需要的元素是根本，而不应盲目的补钙。

试想，如果一个人连食物里的微量钙元素都吸收不了，人工合成的钙能吸收吗？长期补钙，不仅伤胃，还会引起脏器进一步退化，最后可能导致内脏衰竭。

5、胆。

主要功能是贮藏胆汁。

肝胆相表里，肝胆相连；肝不正常，胆则不利。

因此治疗胆的疾病主要是调肝。

调的时间在子时（ 21：00）胆经旺的时候，肝阳亢者平肝理气；肝升发不足者升肝气效果最佳。

胆不正常也会引起咳，咳时口里有苦水，重时会咳出胆汁，可用上述方法调理有效。

（三）脾与胃1、主运化。

脾主管食物的消化、吸收、排泄。

食物由胃初步消化后，由脾进一步消化并将营养吸收，通过肺输送到全身各部位。

脾除运化食物精华之外，还与肺和肾共同配合，维持体内水液的平衡。

脾正常，人的消化、吸收、代谢良好。

反之，会出现各种胃病，腹胀闷郁、肺中积痰、便溏、泻肚，或者引起水肿等病。

常见的病症，多为脾虚、脾湿，便不成形，重则泻肚。

调理类似的病症，主要靠健脾。

一般情况下巳时（9： 00）健脾，泻肚者午饭和晚饭前再调，不出 3 日可止泻。

怀孕的妇女妊娠反应时往往呕吐、鼻头红。

人们对此习以为常，听之任之。

此为脾肺两虚， 9 时健脾， 15 时养肺阴， 7 日内可恢复正常。

2、统血。

脾有统血的功能。

脾虚可导致血不循经，引起各种出血症状。

脾有生血的功能，脾虚容易导致贫血。

一些癌症病人化疗期间，因血象过低而晕眩、脱发、厌食等。

脾虚还可以引起咳，咳而有痰，咳时两肋疼痛，不能转身。

在巳时（ 9：00）健脾最好。

3、主四肢、肌肉，开窍于口，其华在唇。

脾正常，肌肉健壮丰满，四肢有力。

反之，食欲不振，肌肉消瘦，四肢乏力，唇色淡白或萎黄无华。

4、胃。

主要功能接受容纳水谷，将食物消化。

胃有病可出现腹胀、疼痛、食欲减退、恶心呕吐。

脾和胃的关系。

脾相当于总调度，胃如同加工车间，脾气升，才能把营养输送给肺，肺把营养传给其他脏腑。

脾喜燥恶湿，脾湿便溏、泻肚。

胃喜润恶燥，胃燥热，胃火上行目赤、牙痛、咳。

如果胃气不降，会出现恶心呕吐、打嗝、胃痛等症状。

若脾气不升，反而下陷，会出现少气懒语、久痰、多疾、久泻、脱肛、胃下垂、子宫脱垂或其他内脏下垂。

胃火上行也可引起咳，咳时呕吐，重则可吐出蛔虫。

胃火上行的表症是唇干、唇红。

此症应在辰时（7：00）降胃火。

（四）肺与大肠1、主气。

一是肺主呼吸，进行气体交换。

二是肺朝百脉，参与血液循环，将营养传输到全身。

三是肺主一身之气。

肺气足才能转化为肝气、筋气；心气、小肠气；脾气、肌肉、胃气；大肠气；肾气、骨气、膀胱气。

脏腑、经络之气的盛衰，均与肺有密切关系。

一些中老年人肺中黏液过多，是脾气不足的原因，影响肺的采氧功能。

对一些感到肺不敞亮的人来说，采用清肺补脾的方法效果很好。

清7 天或再长一些时间，肺可敞亮。

肺气虚，大肠蠕动不利，可以引起气虚便秘。

2、主肃降，通调水道。

肺以清肃下降为顺。

如果肺气上逆可发生气喘、咳嗽等症状。

人体水液的运行和排泄，不仅要有脾的传输，还需脾的肃降，才能通调水道，下输膀胱。

如果肺肃降不利，影响水液代谢，导致水湿停留，会出现小便不利或水肿。

肺引起咳的症状是痰中有血丝。

中医讲：“脾为痰之源。

”肺中的水分和营养物靠脾气的生化和推动滋润肺。

如果脾气不足，这些物质便淤积成痰。

3、主皮毛。

肺生胃气，滋养、保护皮肤，人的肌肉表面固密，皮肤润泽，身体抵抗力强，不受外邪侵袭。

反之，毛孔疏松，面生暗疮、粉刺和各类皮肤病，易感冒。

肌表不固，津液外泄，后半夜易盗汗，平时易自汗。

对粉刺、暗疮一类症状用养肺和降胃气的方法，快则7 天，慢则两个月，大多数可以清的干净。

有人对粉刺、暗疮是虚症，虚时用泻法如雪上加霜。

4、开窍于鼻。

鼻与肺相通，是呼吸的门户。

各种鼻炎根源都在肺。

因此，调理各种鼻炎，都是通过养肺调好的。

5、肺与声音。

肺通畅，声音洪亮；肺气壅塞，声音嘶哑。

很多演艺界的人认为声音的好坏在于喉咙，所以每天泡着胖大海水喝。

胖大海性凉清热，对热症有一定作用，对寒症非但无益，反而雪上加霜。

喉咙的正常于否取决于肺和心气。

养好肺阴，补足心气，人可多年不感冒，喉咙不会发炎或沙哑。

6、大肠。

大肠主要功能是传送糟粕。

大肠有病，或便秘，或腹痛、腹泻或脓血。

肺与大肠相表里。

肺气肃降则大肠功能正常，大肠通畅。

若大肠积滞不通，也反过来影响肺气肃降。

对肺虚引起的便秘，用滋养肺阴之法，可较好解决问题。

大肠有病引起的咳，咳时有少量大便失禁。

此症应在卯时（ 5：00）补肠气。

（五）肾与膀胱1、主藏精。

一是藏生殖之精华。

一些不能生育的男女，病因在于肾藏精化不足；二是藏五脏六腑之精华。

这些精华主管人的生长、发育和其他重要生命活动。

一些人个子矮与发育期间肾虚有关。

肾虚分阳虚和阴虚。

阳虚生外寒，怕冷，手脚秋冬凉，严重者夏天也如此。

阴虚生内热，手脚心发热、出汗，牙根松动，牙龈肿痛，口腔溃疡，尿血等。

肾为先天之根。

肾虚者大部分与先天有关。

肾阳虚者其外部特征是：耳朵较薄，耳垂小，甚至没有耳垂。

这种人比一般人怕冷，手脚凉。

女性成熟后，月经少而不准，经血色暗甚至有血块；进入30 岁后心易发慌，易疲倦；35 岁以后，子宫、卵巢、乳房易长肌瘤或肿瘤，脸上长斑；40 岁以后提早绝经。

男性40 岁以后性欲减退，重者阳痿。

肾阳虚会引起咳，其症状是咳时口流黏涎，并牵动后腰疼痛。

肾阴虚者怕热，无论秋冬春季天凉时睡觉总想把脚伸到被子外边通过滋肾降热，使肾阳虚内热引起多发性的口腔溃疡，7 日内逐渐痊愈。

糖尿病人中的中青年人有的可以得到根治，老年人逐渐好转。

一些发烧不退的人，奇迹般地退烧。

2、主水。

肾是调节内水代谢的重要器官，故肾有水脏之称。

肾调节水不利，尿急、尿频。

3、主骨，生骨髓，通于脑。

肾藏精，精生髓；髓通脑，脑为髓之海。

所以肾精充足，骨头、骨髓、大脑三者充实健壮，四肢轻松有力，行动灵敏，精力充沛，耳聪目明。

反之动作缓慢，骨弱无力，贫血，或眩晕、健忘以及小儿智力发育迟缓。

另外，牙为骨之余，肾气衰，牙齿极易松落。

（1）肾主骨。

肾不主骨，易生骨刺、骨质增生或类风湿。

（2）生骨髓。

骨髓是人的高级神经，所以有坚硬的骨头予以保护。

肾精不足，骨髓补充盈，人浑身酸懒，精神不振。

男女房事之后，肾精皆有损耗，第二天精神疲惫。

在房事之后调养肝肾，手脚凉时加温阳，手脚热时滋阴，可调拨体内其他营养迅速弥补肾精不足。

这样，第二天人不感觉疲惫。

（3）通于脑。

肾气虚的人，男 40 岁、女 35 岁记忆力下降过快，及时补肾气或滋肾阴，可使记忆力迅速恢复。

老年痴呆、脑萎缩者通过补肾气，逐渐均可恢复正常。

（4）肾固齿。

“肾主骨，牙石骨之余”。

凡是牙齿松动者，怕冷时温阳，怕热时滋阴，一个月内，牙齿牢固。

（5）主纳气。

呼吸虽由肺主，但需要肾的协调。