高三已经开始，作高三9班学子，我们谨以青春 的名义在此庄严宣誓，在本学期，决心做到： 目标明确，积极向上； 勤学苦练，斗志昂扬； 讲究方法，保质保量； 顽强拼搏，不弃不放； 遵守纪律，自信自强； 争分夺秒，适度紧张； 排除干扰，挑战困难； 自我调整，身心健康； 全力以赴，创造辉煌！ 请父母放心，我们是有志气的人，一定不让你们伤心！ 请老师放心，我们是有骨气的人，一定不让你们失望！ 请学校放心，我们是有潜力的人，一定会为母校争光！
和时间是生命，时间就是速度， 时间就是力量。 ——郭沫若
一分钟
著名的教育家班杰明•D曾经接到一个青年人的求 救电话，并与那个向往成功、渴望指点的青年人约好 了接见的时间和地点。 待那个青年人如约而至时，班杰明的房门大敞开 着，眼前的情景却令青年人颇感意外 —班杰明的房间 乱七八糟、狼藉一片。 没等青年人开口，班杰明就招呼道：“你看我这 房间，太不整洁了，请你在门外等候一分钟，我收拾 一下，你再进来吧。”班杰明说着就轻轻地关上了房 门。
时间不变，效率各异 专注+方法
成功在于坚持
开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底对学生们说： “今天咱们只学一件最简单也是最最容易做的事儿。每 人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。”说着，苏 格拉底示范了一遍。“从今天开始，每天做300下。大 家能做到吗?”
学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不到的?过 了一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩手300下，哪 些同学坚持了?”有90％的同学骄傲地举起了手。
时间特点之二：
有 弹 性
抓紧时间，就多；反之，则少 时间，就像海绵里的水，只要愿挤， 总还是有的。 —— 鲁迅

体会一分钟
内容：全体起立，眼睛闭上， 左脚抬起。 同学们在这一分钟里有什么感受？ 以前感到一分钟这么长吗？
看一看：神奇一秒
1、一秒，美国的柯达和史宾公司合作研制成功的摄 影机能拍摄12000张照片。 2、一秒，世界上第一架飞机飞行4.4米，导弹飞行7 千米，美国的航天飞机“挑战者”号飞行8千米，未 来的核动力飞机飞行200千米。 3、一秒，世界上第一台电子计算机（1946年）运算 5000次，第四代电子集成计算机达到4亿次，集成光 路电脑达百亿至千亿次。
又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持 下来的学生只剩下八成。 一年过后，苏格拉底再一次问大家：“请告诉 我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了?” 这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学 生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。
贵在坚持！ 难在坚持！ 成在坚持！
五、高三，用心面对
明白了一分钟的时间可以做许多事情、 可以改变许多事情的深刻道理。”
时间的特点 之一：
一去不复返
珍惜时间
杨柳枯了，有再青的时候。 桃花谢了，有再开的时候。 燕子飞了，有再来的时候。 然而有一样东西却是一去不复返。 它给勤奋者留下智慧和力量， 它给懒惰者留下空虚和懊悔。 它是组成生命的材料， 它是衡量重量的标准， 它就是时间！
一秒钟产生非常神奇的效应。
明日复明日，明日何其多！ 我生待明日，万事成蹉跎。 ——钱咏
二、学生分组讨论总结 浪费时间的几种表现 节约时间的几种表现
三、交流时间管理方法
四、怎样才能成为时间管理的高手
挤
主
专
持
帕累托原则：
根据事情轻重缓急，进行如下的排序 ， A 重要且紧急 ， B 紧急但不重要， C 重要但不紧急， D 既不紧急也不重要 。
决心——使我战胜困难；信心——使我干劲倍添
恒心——使我力量无限；虚心——使我步步向前
耐心——使我永远登攀；细心——使我释疑解难 贴心——使我倍感温暖；良心——使我终生无憾 玩心——使人咫尺不前；疑心——使人心神不安
戒心——使人朋友疏远；歹心——使人惹出祸端
贼心——使人心惊胆颤；野心——使人迈向深渊
六、集体宣誓
青年人手持酒杯一下子愣住了，既尴尬又非常遗憾 地说：“可是，我、我还没向您请教呢……”“这些……难 道还不够吗？”班杰明一边微笑着一边扫视着自己的房间 ，轻声细语地说，“你进来又有一分钟了。”“一分钟、一 分钟……”青年人若有所思地说，“我懂了，您让我明白 了，班杰明舒心地笑了。青年人把杯里的红酒一饮而尽， 向班杰明连连道谢后，开心地走了。
美文欣赏：
洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日 子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。我 觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手 边过去，天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身 上跨过，从我脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见，这 算又溜走了一日。我掩面叹息。但是新来的日子的影儿 又开始在叹息里闪过了。 朱自清《匆匆》
不到一分钟的时间，班杰明就又打开了房门，并热 情地把青年人让进客厅。这时，青年人的眼前展现出另 一番景象——房间内的一切已变得井然有序，而且有两 杯刚刚倒好的红酒，在淡淡的香水气息里还漾着微波。 可是，没等青年人把满腹的有关人生和事业的疑难问题 向班杰明讨教，班杰明就非常客气地说：“干杯。你可以 走了。”