人体12条经络
1．胆经（运行时间：23：00——1：00）称为子时
此时是人体新陈代谢时期，必须休息。

2．肝经（运行时间：1;00——3：00）称为丑时
此时是肝经运行时期。

必须休息，因肝在此时起到解毒，过滤血液毒素的作用，如果在此阶段不注意休息经常熬夜对肝不好，易患肝炎，广东人由于夜生活过渡丰盛10个人当中9个人得肝炎。

3．肺经（运行时间：3;00___5:00）称为寅时
此时是肺经运行时`
4．大肠经（运行时间：5；00——7：00）称为戊时
此时是大肠经运行时，此时排大便最佳。

即使你还在睡觉，但你的机体已醒来，内分泌功能活跃，如果起床，不要匆忙，动作舒徐为好。

5．胃经（运行时间：7：00___9；00）称为晨时
此时是胃经运行时，一定要吃早餐养胃。

但此阶段心脑血管病易发作，最佳运动练瑜珈。

9点期间痛感和恐惧感最小，是看牙医的最佳时期。

6．脾经（9:00__11:00）称为shi时
此时是脾经运行时，开始消化。

如果想吃奶油蛋糕，最佳在这时而不是午饭后，这时脂肪会转化为能量，而不会储存在腹部和大腿。

7．心经（11：00——13：00）称为午时
此时是心经运行时，此时全身血液循环最佳。

8．小肠经（13：00——15：00）称为未时
此时是小肠经运行时。

13:00为午休的最佳时间。

14：00身体的静电荷最小，合适梳理头发。

9．膀胱经（15:00__17:00）称为深时
此时是膀胱经运行的时间。

16点身体需要运动：
跑，跳，游泳等。

如果不得不坐着工作，也要站起来走一走，做做下蹲，这有利于保持精力。

17点是放松的时间，可以玩玩乐器，这时双手最灵敏。

同时你能说善辩，利于此时说服你的亲属，朋友和同事。

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0．“肾经（17：00——19：00）
此时是肾经在运行时。

18点是晚饭的最佳时间，但要适量。

这时多余的热量会转化为脂肪。

而不是能量。

11．“心包经（19：00——21：00）称为戍时
此时是心包经运行时。

19点做护理皮肤，各种营养面模会带来最大的好处。

服用各种药物吸收也最佳。

20点看看画册，书，试试新衣服对调节精神最佳。

因为此时对美的追求最剧烈，内心世界最丰盛。

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2．“三焦经（21：00——23：00）称为亥时
此时是三焦经运行时。

21点体温下降，新陈代谢减慢，这时不要吃东西。

22点你的肝脏不希望你喝酒。

酒还影响睡眠，乃至次日的心情。

23点可以幻想一阵优美的前景，远大的理想和咱新的观念。

备注：
1.“晚上12点后不易按摩。

尤其是采背。

因为对方的手，脚在向你释放阴气不仅会因按摩导致全身累，难受外同时财气不佳。

2.如果想要小孩时必须在12点前性交，而且要在风和日丽的晚上。

不能在打雷下雨的夜晚。

中医上记载农历5月16日不能和老公在一起包括每月末易伤身体。