人体的12条经络名称
文章目录*一、人体的12条经络名称1. 人体12条经络名称2. 人体12条经络时表3. 人体12条经络按摩有什么好处*二、人体12经络按摩要注意什么*三、哪些人不宜按摩人体经络
人体的12条经络名称
1、人体12条经络名称 1.1、手--少阴--心经
1.2、足--少阴--肾经
1.3、手--厥阴--心包经
1.4、足--厥阴--肝经
1.5、手--太阴--肺经
1.6、足--太阴--脾经
1.7、手--太阳--小肠经
1.8、足--太阳--膀胱经
1.9、手--少阳--三焦经
1.10、足--少阳--胆经
1.11、手--阳明--大肠经
1.12、足--阳明--胃经
这十二条经络分别连着人体的十二个脏器,所以它们都是用相连的脏器命名。

其中,三焦是指人的整个胸脏,心包是保护心脏的一块区域,是心的屏障,其余的都比较容易理解。

记住这十二脏
器的名称是非常重要的,如果身上哪里不舒服,只要看是那条经络经过此地,一对应就出来了。

从十二经络排列来看,是按两组来分,一组是按手足分,一组是按阴阳分。

2、人体经络时表 2.1、手太阴肺经
寅时(3点至5点)-肺经旺。

寅时睡得熟,色红精气足;-“肺朝百脉。

”肝在丑时把血液推陈出新之后,将新鲜血液提供给肺,通过肺送往全身。

2.2、手阳明大肠经
卯时(5点到7点)-大肠经旺。

卯时大肠蠕,排毒渣滓出;“肺与大肠相表里。

”
2.3、足阳明胃经
辰时(7点到9点)-胃经旺。

辰时吃早餐,营养身体安;-人在此时段吃早餐最容易消化,吸收也最好。

2.4、足太阴脾经
巳时(9点至11点)-脾经旺。

已时脾经旺,造血身体状;“脾主运化,脾统血。

”
1.5、手少阴心经
午时(11点至13点)-心经旺。

午时一小憩,安神养精气;“心主神明,开窍于舌,其华在面。

”
1.6、手太阳小肠经
未时(13点到15点)-小肠经旺。

未时分清浊,饮水能降火;
小肠分清浊,把水液归于膀胱,糟粕送入大肠,精华上输于脾。

1.7、足太阳膀胱经
申时(15点至17点)-膀胱经旺。

申时津液足,养阴身体舒;膀胱贮藏水液和津液,水液排出体外,津液循环在体内。

1.7、足少阴肾经
酉时(17点至19点)-肾经旺。

酉时肾藏精,纳华元气清;-“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。

肾为先天之根。

”
1.8、手厥阴心包经
戌时(19点至21点)-心包经旺。

戌时护心脏,减压心舒畅;“心包为心之外膜,附有脉络,气血通行之道。

1.9、手少阳三焦经
亥时(21点到23点)--三焦经旺。

亥时百脉通,养身养娇容。

三焦是六腑中最大的腑,具有主持诸气,疏通水道的作用。

1.10、足少阳胆经
子时(23点至1点)-胆经旺。

子时睡得足,黑眼圈不露;中医理论认为;“肝之余气,泄于明胆,聚而成精。

”
1.11、足厥阴肝经
丑时(1点至3点)-肝经旺。

丑时不睡晚,脸上不长斑;中医理论认为:“肝藏血。

”“人卧则血归于肝。

”
3、人体12条经络按摩有什么好处 3.1、活血止痛
可以利用按摩推拿可以让气血正常运行,改善身体血液循环,疏通经络,减轻身体的疼痛。

如果是因为外伤导致的伤科疾病,
也可以通过正骨手法纠正位置。

3.2、调整机能
体表穴位和我们的内脏是相同的。

因此,我们可以利用按摩来刺激体表穴位,可以达到调理脏腑机能,让阴阳保持平衡的效果。

3.3、消除疲劳
通过刺激身体一些穴位,消除消除身体和精神的疲惫感,像
对一些用眼过度,视力感觉疲劳的话,可以自己做一些保健按摩,可以改善视疲惫感,提高工作效率。

人体12经络按摩要注意什么1、心包经一般为补,夏天心火旺的时候可以逆敲,泻心火。

2、实症为补,虚症为泻。

如治小儿近视,为虚症,肝开窍于目,应该泻法敲肝经。

便秘,应该泻法敲大肠经。

感冒,要泻法敲肺经。

3、肾经任何时候只能补,不能泻。

对照上表,应该由下往上敲或者疏通。

4、一些深入肌肤的穴位,即使补法也要用力按。

如足三里,风池,昆仑。

5、胆经多从上往下敲,用补法。

但在大腿部肌肉发达,补法
也是得用力,主要是环跳、风市、中渎、膝阳关等穴位要用一定的力度敲击。

6、膀胱经的俞穴,如肝俞、胃俞等穴位,俞为通道,而人的后背最易受寒堵塞,需要一定的力度按揉,打通通道。