前两天，20101103期湖南卫视《百科全说》栏目邀请知名膳食家、营养保健顾问王勇明做了一期关于肝胆结石的自然排石法胡节目，正好家里有人得胆结石，而且真的能排出来，所以整理出来，也供有需要的朋友借鉴参考。

视频网址： /v_show/id_XMjQ4NjUwOTc2.html
一、需要准备的材料
1、每天现榨1000毫升100%纯苹果汁(非浓缩，有机苹果汁更佳)，分4—6次喝完，为防止氧化，每次喝完后，密封冷藏保存。

糖尿病人可以用纯的苹果醋（非饮料类）代替。

2、泻盐10克（硫酸镁或柠檬酸盐），药房有售。

3、冷压初榨橄榄油125毫升。

4、新鲜现榨青柠檬汁（4-6个柠檬可榨）125毫升。

5、热水袋。

二、操作步骤
1、第一天到第五天每天喝1000毫升苹果汁，主要起到放松胆管、软化胆结石的作用。

在此期间的注意事项：
A、苹果汁应在两餐之间饮用，饭后不宜饮用。

B、每天要喝6—8杯水，饮食清淡。

C、忌食冷的、冰的、辛辣的、油炸、油腻食品和动物性及乳制品。

D、避免吃药（特别是止痛药）。

2、第六天
A、早上喝1000毫升苹果汁。

早午餐可吃些清淡的食品或麦片粥。

下午1：30之后，不能吃任何东西，只能喝水；
B、晚上6：00，喝由“5克泻盐溶于250毫升水”的泻盐水。

（第一次）；
C、晚上8：00，喝由“5克泻盐溶于250毫升水”的泻盐水。

（第二次）；
D、晚上9：45，将橄榄油125毫升和125毫升现榨青柠檬汁混合摇匀，一次喝完；
E、晚上10：00上床右侧卧睡，用热水袋热敷15分钟哦
F、凌晨3-次12点为陆续排石时间，大约排3-5次。

如属便秘体质，次日晨加饮5克泻盐。