5 0 0 00 年前
人类开始产生语言
人际交流也随之开始……
关注心理健康
——高一（3）心理健康主题班会
t
壹
貳
叁
肆
如果你觉得你不快乐，看看他们。
如果你觉得你沒有很多知心的朋友，看看他。
如果你抱怨你的交通系统太糟太乱，那麽他们的呢？
当你想要放弃的時候，想想照片中的这位 “刀锋战士”
南非“刀锋战士” 皮斯托瑞斯。他 是残疾人100米、 200米和400米短 跑世界纪录的保 持者。
谢谢大家的观赏，
再 见 天天开心
最后祝大家
心想事成
~O(∩_∩)O~
心理健康是一种持续的心理 状态。在这种状态下，个人具 有生命的活力、积极的内心体 验、良好的社会适应，能够有 效的发挥个人的身心潜能与积 极的社会功能。
心理健康的标准
• 能有效地发挥自己的心 理效能 – 工作 – 学习 – 人际交往
心情愉快、情绪稳定
人际关系和谐
正常的人际交往，与 同学、老师和谐相处。与 他人建立友谊，获得他人 的帮助，并帮助他人。
你看到什么？
这是一张静止的图片， 你的心理压力越大， 图片转动越快，而儿 童看这幅图片一般是 静止的。测试下您心 理的压力。
测试你潜在是
天使还是魔鬼！ 第一眼看到什
么，说明你潜
在是什么？
测试你的 智力。
1—3张：
轻度弱智；
你能看道 多少张脸 呢？
3—6张：
正常人； 7—10张： 超与常人； 11—15张： 天才！
1、经常保持微笑.
2、学会和别人一块分享喜悦.
3、乐于助人
4、学会和各种人愉快的相处
5、学会宽恕他人
6、有几个知心朋友
7、常和别人保持合作,并从中获得乐趣
8、对人对己都要严格要求
9、每年去度假几次
10、不要酗酒
11、要有目标和追求
12、具备胆识和勇气
健康的心理是有效学习和生活基础。 希望在座的各位能获得启发，有一个美 好的回忆！
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人类开始产生语言
人际交流也随之开始 …… 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0
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如果你觉得你生活在痛苦之中，你的痛苦
像他的一样多一样的重吗？
如果你觉得社会对你不公平，那 麽她的呢？
你觉得父母的唠叨与关怀让你很受不了？
而他一无所有
他們连一滴干净的水 都没有
当你喝着可乐，看着电 影的时候。
觉得上课很累很枯燥 吗？
他們呢？
（左）生气某人有名牌耐克而你只有阿迪达？
（右）他只有一种牌子。
认知、行为协调统一
个体的所思、所言与行
为一致，与环境协调一致。
社会适应良好
适应新的生活环境、学习环 境、学习方式、人际行为方式.
恰当的自ห้องสมุดไป่ตู้认知
– 我是一个怎样的人？ – 我有哪些长处？ – 我有哪些不足？ – 哪些方面是我能够改进的？ – 哪些方面是我应该接纳的？ – 理想中的我和现实中的我 是一样的吗？
Who am I?
• 近几年大学生自杀和他杀现象呈上升趋势 。
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• 2010年吉林农业大学学生郭力维杀害寝室室友
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• 2004年，云南大学学生马加爵因杀害4名 同学触犯国法被处以死刑。
• 三年后，美国弗吉尼亚理工大学学 生赵承熙枪杀32名学生并自杀身亡
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• 2009年上海海事大学法学系研究生杨元元自杀身亡
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你的心情怎么样？
当你心情好的时候，能
看到少女的脸；心情坏
的时候，能看到巫婆的
脸。
你第一眼看到什么？
有些男人，性格中有女人的特质；有些女人，性格中 有男人的特质。测试一下，你是纯正的男人（或女人） 吗？凡是第一眼看下图是鸭子的，就是男人特质多一 点，凡是第一眼看到是兔子的，就是女人特质多一点。