小学六年级蹲踞式起跑教案
蹲踞式起跑教学反思
刘映明
蹲踞式起跑在五年级时，让学生接触过，初步了解动作技术。

在六年级，将在动作抠到位。

我在上课时给学生们精讲蹲踞式起跑的动作。

“前脚距起跑线一脚的距离，后脚距前脚一脚到一脚半的距离。

双手放在起跑线后，两手距离与肩同宽或稍宽一些。

当听到预备时，提臀，使臀部高于肩，肩超过起跑线。

听到枪声或口哨声之后，两脚用力后蹬。

两手推离地面，迅速摆臂。

我在教学中发现的问题:在起跑时学生的反应普遍较慢，少数学生反应很快，但都有抢跑现象。

我让学生多练不同形式的起跑，让他们尽快达到动作的自动化。

针对在起跑时，有的学生上体前倾不够，身体重心没向前移动，跑出去会停一下再加速。

我把有以上错误的学生叫到一起，讲解如果起跑重心在后面，会影响起跑的速度，重心向前移到恰当的位置，那么，起跑耽误的时间就会减少很多，还有起跑的第一步过大，造成上体过早抬起来，即影响加速又耽误时间，阻碍水平速度的向前性。

课的内容，首先教师讲解动作要领及方法，学生原地模仿练习，熟悉口令后，分组练习，采用分组轮换练习，将学生分为两组，用20个红色标志物围圈，一人一物，面向外，第一组练习，第二组纠正动作喊口令，轮换进行。

练习后，安排游戏，过关斩将，不仅练习了动作，还练习了口令的下达，对于题板的问题是对本节课的重点难点总结，让学生更加深对本节课的印象。

整节课学生练习的兴趣浓厚，积极性高，在纠错是效果较好。

总体来说，通过两个阶段的学习，学生对蹲踞式起跑动作掌握较好。

2015.5.10。